專(zhuān)項(xiàng)耐力是運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或比賽中最大限度地利用有機(jī)體的機(jī)能能力,用以抵抗疲勞并保障技戰(zhàn)術(shù)穩(wěn)定發(fā)揮的能力。由于籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在運(yùn)動(dòng)學(xué)和動(dòng)力學(xué)方面與其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目尤其是周期性耐力項(xiàng)目有很大差別,所以在對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)耐力訓(xùn)練時(shí)就提出了不同的要求。高中階段是男生耐力發(fā)展的重要階段,因此如何根據(jù)高中男子籃球運(yùn)動(dòng)員的身心發(fā)育特點(diǎn),運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn),科學(xué)地設(shè)計(jì)出行之有效的專(zhuān)項(xiàng)耐力訓(xùn)練方案,是當(dāng)前高中男子籃球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練亟待解決的問(wèn)題�；诖吮狙芯繃L試采用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、專(zhuān)家訪談法、實(shí)驗(yàn)法及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法,在充分調(diào)查高中男子籃球隊(duì)課余訓(xùn)練基本情況的前提下,根據(jù)理論分析、專(zhuān)家訪談以及問(wèn)卷調(diào)查三個(gè)維度,從眾多耐力訓(xùn)練的手段中篩選出符合高中男子籃球運(yùn)動(dòng)員身心發(fā)展特點(diǎn)的科學(xué)合理的手段,優(yōu)化設(shè)計(jì)出一套適合高中男子籃球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)耐力訓(xùn)練的方案。同時(shí)也篩選出籃球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)耐力測(cè)試的指標(biāo)。并以20名北京市延慶五中男子籃球運(yùn)動(dòng)員為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,劃分為兩組,分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組,進(jìn)行了16周的對(duì)比試驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)組采用本研究?jī)?yōu)化設(shè)計(jì)的專(zhuān)項(xiàng)耐力訓(xùn)練方案,對(duì)照組則采用常規(guī)的耐力訓(xùn)練安排訓(xùn)練課。研究結(jié)果表明:1、篩選出的高中男子籃球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)耐力訓(xùn)練的手段包括:全場(chǎng)z字快速運(yùn)球跑、比賽強(qiáng)度的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、全場(chǎng)5對(duì)5追防練習(xí)、移動(dòng)投籃練習(xí)、Closeout訓(xùn)練、“8”圍繞傳球練習(xí)、全場(chǎng)星型沖刺滑步綜合練習(xí)、全場(chǎng)攻守轉(zhuǎn)換練習(xí)、續(xù)短距離側(cè)身加速跑。2、篩選出的籃球?qū)ｍ?xiàng)耐力測(cè)試指標(biāo)包括:全場(chǎng)攻防技術(shù)模擬、17×15m折返跑、1min30s強(qiáng)度投籃、全場(chǎng)左右手運(yùn)球見(jiàn)線折返跑、六邊形移動(dòng)。3、經(jīng)過(guò)16周的實(shí)驗(yàn)干預(yù),實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員反映專(zhuān)項(xiàng)耐力水平的生理指標(biāo)和專(zhuān)項(xiàng)耐力指標(biāo),在實(shí)驗(yàn)前后產(chǎn)生了顯著差異或極顯著差異。說(shuō)明本研究?jī)?yōu)化設(shè)計(jì)的高中男子籃球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練方案可以有效地提高高中男子籃球運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)耐力。4、經(jīng)過(guò)16周的實(shí)驗(yàn)后,實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員反映心理活動(dòng)的指標(biāo)即運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的興趣得到了很大的提高,實(shí)驗(yàn)前后產(chǎn)生了極顯著差異。說(shuō)明本研究設(shè)計(jì)的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練方案在對(duì)提高高中男子籃球運(yùn)動(dòng)員積極參與專(zhuān)項(xiàng)耐力訓(xùn)練方面有積極作用。研究結(jié)論:通過(guò)優(yōu)化設(shè)計(jì)的訓(xùn)練方案對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行干預(yù),經(jīng)過(guò)16周的訓(xùn)練后,把所篩選指標(biāo)進(jìn)行指標(biāo)對(duì)比分析發(fā)現(xiàn),兩組受試者的專(zhuān)項(xiàng)耐力均有提升,但是,優(yōu)化設(shè)計(jì)專(zhuān)項(xiàng)耐力訓(xùn)練方案的訓(xùn)練效果要優(yōu)于常規(guī)籃球耐力訓(xùn)練方案的對(duì)照組。同時(shí),該優(yōu)化方案對(duì)提高高中男子籃球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練興趣也具有積極作用。
【學(xué)位單位】：首都體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位年份】：2019
【中圖分類(lèi)】：G633.96;G841
【部分圖文】：

耐力的分類(lèi)

詞頻分析法是利用能夠揭示或表達(dá)文獻(xiàn)核心內(nèi)容的關(guān)鍵詞在某一研究領(lǐng)域文獻(xiàn)

1.5.7已有研究現(xiàn)狀與不足國(guó)內(nèi)外學(xué)者從不同角度對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)耐力和籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特征進(jìn)行了研究，取得了豐碩的成果，值得去學(xué)習(xí)和借鑒

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本文編號(hào)：2821263