隨著科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步和社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,人們的所面臨的壓力越來(lái)越大。大學(xué)生處在學(xué)生向社會(huì)人員轉(zhuǎn)變的轉(zhuǎn)折點(diǎn)處,面臨著學(xué)業(yè)和就業(yè)的雙重壓力,大學(xué)生的心理健康問(wèn)題已經(jīng)引起社會(huì)的廣泛關(guān)注。定向運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,不同于傳統(tǒng)體育項(xiàng)目只能在固定的場(chǎng)館場(chǎng)地上進(jìn)行,定向運(yùn)動(dòng)將身體鍛煉搬到了公園、森林等野外環(huán)境。定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)體能與智能并重的項(xiàng)目,除了具有一般項(xiàng)目所有的運(yùn)動(dòng)性、競(jìng)技性、耐力性等特點(diǎn),還有很強(qiáng)的個(gè)人體驗(yàn)性、趣味性和群眾適應(yīng)性,場(chǎng)地環(huán)境的多變性、項(xiàng)目實(shí)用性、策略性等屬性特點(diǎn)也很突出。定向運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展不僅有利于人們?cè)鰪?qiáng)身體素質(zhì),同時(shí)有利于進(jìn)行道德教育,提高心理健康水平,促進(jìn)身心健康的全面發(fā)展。教育部也多次下發(fā)文件,以此促進(jìn)定向運(yùn)動(dòng)在高校的發(fā)展。本文在總結(jié)了國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上,運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)、實(shí)驗(yàn)法等研究方法。本實(shí)驗(yàn)以南京體育學(xué)院的在校學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,共抽取60名體育教育專(zhuān)業(yè)學(xué)生。實(shí)驗(yàn)以運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為自變量,以心率為指標(biāo)將強(qiáng)度分為大、中、小三個(gè)等級(jí),將學(xué)生分為三組進(jìn)行教學(xué)。三組同學(xué)的教學(xué)內(nèi)容相同,使用同一份教學(xué)進(jìn)度及教案,僅在教學(xué)過(guò)程中的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有所區(qū)別,進(jìn)行十二周的教學(xué)實(shí)驗(yàn)。本研究采用心理健康量表SCL-90對(duì)實(shí)驗(yàn)前后三組同學(xué)的心理健康水平進(jìn)行測(cè)試分析,利用SPSS統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。分析十二周的定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)對(duì)學(xué)生的心理健康影響。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明不同強(qiáng)度的定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)對(duì)大學(xué)生的心理健康都有一定程度的促進(jìn)作用。小強(qiáng)度對(duì)軀體化這一因子有顯著性的影響作用,對(duì)恐怖、精神病性這兩項(xiàng)因子有一定的影響,對(duì)其他因子影響較小;中等強(qiáng)度對(duì)學(xué)生心理健康有著十分明顯的影響作用,對(duì)抑郁、敵對(duì)等七個(gè)因子都有十分顯著的影響作用;大強(qiáng)度對(duì)人際關(guān)系、敵對(duì)、偏執(zhí)等三項(xiàng)因子有著十分明顯作用,而對(duì)強(qiáng)迫癥狀、焦慮等沒(méi)有明顯影響效果�？傮w上中等強(qiáng)度對(duì)心理各個(gè)維度的促進(jìn)效果最佳,大強(qiáng)度次之,小強(qiáng)度的效果最不顯著。
【學(xué)位單位】：南京體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位年份】：2019
【中圖分類(lèi)】：G826;G804.8

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