【摘要】：陸上上肢等動(dòng)力量訓(xùn)練是專業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要組成部分,對(duì)其訓(xùn)練方法的研究是本文的主要目的,本研究對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的提升具有深遠(yuǎn)的意義,采取更科學(xué)、更貼近專項(xiàng)化的訓(xùn)練研究,是對(duì)提升游泳運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績(jī)的保證。本研究采用實(shí)驗(yàn)法、文獻(xiàn)資料法以及數(shù)理分析法對(duì)備戰(zhàn)2017年第十三屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)貴州省游泳隊(duì)12名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行研究。得出以下結(jié)論:1、實(shí)驗(yàn)組最大拉力前后有明顯提高2、實(shí)驗(yàn)組最大拉力功率前后有明顯提高3、實(shí)驗(yàn)組血乳酸值前后存在顯著性差異4、實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)成績(jī)前后有明顯提高5、對(duì)照組最大拉力、最大拉力的功率、血乳酸、運(yùn)動(dòng)成績(jī)前后均無(wú)顯著性差異并依據(jù)結(jié)論提出以下建議:1、等動(dòng)儀器進(jìn)行陸上上肢專項(xiàng)力量訓(xùn)練,特別是在進(jìn)行仰泳專項(xiàng)力量訓(xùn)練時(shí),由于軀干太穩(wěn)定,所以跟水里專項(xiàng)還是有一定區(qū)別,建議腳放在瑞士球上進(jìn)行訓(xùn)練。2、在血乳酸測(cè)試時(shí),由于實(shí)驗(yàn)對(duì)象較多,所有運(yùn)動(dòng)員不能同時(shí)采集,所以或許數(shù)據(jù)有一定的偏差,建議多準(zhǔn)備兩個(gè)助手,這樣即刻采集數(shù)據(jù)更精確。3、在進(jìn)行最大力量測(cè)試時(shí),測(cè)試前期準(zhǔn)備活動(dòng)一定要做充分,避免傷病的發(fā)生和測(cè)試結(jié)果的有效。4、在測(cè)試最大力量的功率時(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)也一定要做充分,建議可以水陸結(jié)合起來(lái)做,先水后陸,然后再進(jìn)行測(cè)試,測(cè)試結(jié)束后注意對(duì)肌肉的放松。
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2018
【分類號(hào)】：G861.1

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本文編號(hào)：2802405