發(fā)布時間：2020-08-23 22:31

【摘要】：為提高我國皮劃艇教練員指導(dǎo)水平和我國皮劃艇運動員運動能力,為實行科學(xué)訓(xùn)練提供理論基礎(chǔ),本研究比較中國女子皮艇隊備戰(zhàn)世界杯和亞運會等不同階段的訓(xùn)練模式,運用文獻資料法、隨隊觀察法、訪談法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法等對中國國家女子皮艇隊16名隊員進行了為期45周訓(xùn)練跟蹤,目的是為找出兩個訓(xùn)練周期之間訓(xùn)練模式中的特點,以及兩任主教練訓(xùn)練理念的差異。結(jié)果表明:(1)在訓(xùn)練理念方面,備戰(zhàn)世界杯周期主教練艾歷克斯的訓(xùn)練理念,每堂訓(xùn)練課都需要保持一個高強度,大力量,高負(fù)荷。而備戰(zhàn)亞運會周期主教練娜塔莎夫婦。他們的訓(xùn)練理念是多強度結(jié)合訓(xùn)練。(2)在訓(xùn)練強度方面,艾歷克斯強調(diào)高強度,娜塔莎強調(diào)單次訓(xùn)練課加入多個不同強度的訓(xùn)練。(3)在訓(xùn)練方法方面,艾歷克斯技術(shù)訓(xùn)練主要在水上。而娜塔莎主要在陸上。(4)在恢復(fù)手段方面,前期訓(xùn)練由于教練團隊配置問題艾歷克斯課后拉伸訓(xùn)練不充分,但這一現(xiàn)象在冬訓(xùn)后得到了有效的改善。每晚執(zhí)行教練值班以及體能康復(fù)團隊幫助隊員做好拉伸以及放松訓(xùn)練。(5)在比賽成績方面,艾歷克斯的訓(xùn)練模式和娜塔莎的訓(xùn)練模式都對我國運動員的能力有較大幫助,這兩種訓(xùn)練模式都是有效的,拉近了我國女子皮艇與世界頂尖水平的距離。
【學(xué)位授予單位】：江西師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2019
【分類號】：G861.4
【圖文】：

圖 3-2 陸上水上訓(xùn)練總體分布看出水上訓(xùn)練占了 61%的比例，占據(jù)了著特征。而氣候、環(huán)境因素會主導(dǎo)水教練員不得不改變訓(xùn)練方式，室外水使用測功儀進行訓(xùn)練。也會加入一定指導(dǎo)運動員技術(shù)動作。本文是基于教間會與計劃中的訓(xùn)練時間有一定區(qū)別皮備戰(zhàn)世界杯水上訓(xùn)練情況及強度比隊工作期間通過收集隊伍訓(xùn)練計劃，助理教練和體能訓(xùn)練主管的討論，總界杯的水上訓(xùn)練具體情況見下圖（圖度占 11%；2 級強度占 28%；3 級強度占此可見水上訓(xùn)練主要以有氧訓(xùn)練為主了較大的一部分訓(xùn)練。是為提高運動

圖 3-3 水上訓(xùn)練總體分布中顯示了在冬訓(xùn)及冬訓(xùn)前期水上訓(xùn)練的各強要是 3 級強度和 2 級強度為主。-4 冬訓(xùn)及冬訓(xùn)前期水上訓(xùn)練的各強度劃分級強度 32%；3 級強度 34%；4 級強度 9%；36%1級強度8%2級強度32%3級強度34%強度9%5級強度17%

-4 冬訓(xùn)及冬訓(xùn)前期水上訓(xùn)練的各強度級強度 32%；3 級強度 34%；4 級強度訓(xùn)前水上訓(xùn)練總量的主體任是有氧訓(xùn)為評價能否獲得好成績的評價方法。無這一階段的訓(xùn)練中只是稍微增加了一的啟航加速和后程沖刺能力。隊伍由亞高原地區(qū)轉(zhuǎn)移到低海拔平原了變化，具體分布見下圖（圖 3-5）34%26

【參考文獻】

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本文編號：2802108