【摘要】：近幾年,“走出去”和“請(qǐng)進(jìn)來”的多元學(xué)習(xí)方式,促進(jìn)了我國(guó)與世界先進(jìn)理論的融合與交流。身體功能訓(xùn)練正是引進(jìn)來打破傳統(tǒng)體能訓(xùn)練瓶頸的先進(jìn)理論之一。身體功能訓(xùn)練是建立在科學(xué)的體系基礎(chǔ)上,是將解剖學(xué)、生理學(xué)和生物力學(xué)等學(xué)科結(jié)合與一體的理論體系。身體功能訓(xùn)練在1975年最初出現(xiàn)在醫(yī)療康復(fù)領(lǐng)域,主要是對(duì)受傷士兵進(jìn)行傷病康復(fù),初步形成了基本理論;在20世紀(jì)80年代,身體功能訓(xùn)練被健身教練引用到健身領(lǐng)域當(dāng)中,主要作用在于幫助鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì),后來專家學(xué)者將身體功能訓(xùn)練拓展進(jìn)競(jìng)技體育領(lǐng)域。事實(shí)證明,身體功能訓(xùn)練在我國(guó)體育競(jìng)技項(xiàng)目中獲得了卓越的成績(jī)。從發(fā)展趨勢(shì)推斷,身體功能訓(xùn)練正在向?qū)W校領(lǐng)域延伸并且得到了一定的認(rèn)可。本文將身體功能訓(xùn)練引入到學(xué)校體育羽毛球項(xiàng)目中,而羽毛球是技能型隔網(wǎng)對(duì)抗的項(xiàng)目,羽毛球具有快、準(zhǔn)、狠、變等運(yùn)動(dòng)特點(diǎn),面對(duì)激烈和大負(fù)荷的比賽和訓(xùn)練,決定了運(yùn)動(dòng)員必須具備良好的身體素質(zhì)才能更好的發(fā)揮出較高的水平。因此,本文以探索身體功能訓(xùn)練對(duì)體育專業(yè)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生身體素質(zhì)的影響為研究目的。采用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和對(duì)比分析法,以陜西師范大學(xué)2017級(jí)體育專業(yè)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,經(jīng)過10周的跟蹤和實(shí)驗(yàn),探索身體功能訓(xùn)練對(duì)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生身體素質(zhì)的影響,得出以下結(jié)論:(1)身體功能篩查作為一種診斷手段,能便捷的診斷出存在的功能缺陷,由實(shí)驗(yàn)前測(cè)數(shù)據(jù)可知:其中深蹲動(dòng)作得分低,發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生軀干部位的穩(wěn)定性不足、少數(shù)學(xué)生身體上肢部位出現(xiàn)前傾比較嚴(yán)重等問題;其中過欄架步分?jǐn)?shù)偏低,發(fā)現(xiàn)學(xué)生普遍存在上肢搖晃、補(bǔ)償動(dòng)作等問題;其中前后分腿蹲較高,但學(xué)生普遍還存在平衡能力不足等問題;其中肩部靈活性得分低,少數(shù)男生診斷出肩部柔韌不足、動(dòng)作不對(duì)稱等問題;主動(dòng)直膝抬腿得分最高,部分學(xué)生存在腿部柔韌性不足等問題;其中軀干穩(wěn)定性俯臥撐得分最低,部分學(xué)生存在核心部位力量較差、呈現(xiàn)不對(duì)稱、出現(xiàn)補(bǔ)償動(dòng)作等問題;轉(zhuǎn)動(dòng)穩(wěn)定性動(dòng)作得分比較低,發(fā)現(xiàn)學(xué)生身體在多個(gè)平面上運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)定性不足等問題。(2)通過10周的身體功能糾正,根據(jù)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)可知:實(shí)驗(yàn)后,發(fā)現(xiàn)深蹲動(dòng)作、過欄架步動(dòng)作、前后分腿蹲動(dòng)作、肩部靈活性動(dòng)作、主動(dòng)直膝抬腿動(dòng)作以及軀干穩(wěn)定性俯臥撐動(dòng)作的p值均小于0.05,可以看出這六項(xiàng)動(dòng)作實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組相比較都具有顯著性差異;其中轉(zhuǎn)動(dòng)穩(wěn)定性動(dòng)作的p0.01,可以看出在轉(zhuǎn)動(dòng)穩(wěn)定性動(dòng)作上兩組具有非常顯著性差異。由此表明:身體功能糾正訓(xùn)練起到一定的作用,有效的解決了核心部位穩(wěn)定性、肩關(guān)節(jié)靈活性、核心力量不足、出現(xiàn)代償動(dòng)作以及不對(duì)稱等方面的問題,表明身體功能訓(xùn)練對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的基本活動(dòng)能力具有明顯的提高。相比之下,雖然對(duì)照組測(cè)試成績(jī)具有小幅度的提高,但是并沒有出現(xiàn)顯著變化。(3)通過10周的身體功能訓(xùn)練,根據(jù)數(shù)據(jù)可知:采用獨(dú)立t檢驗(yàn),發(fā)現(xiàn)立定跳遠(yuǎn)、三分鐘跳繩、繞障礙物曲線跑15米這三項(xiàng)的p0.05,得出實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)、三分鐘跳繩、繞障礙物曲線跑15米三項(xiàng)指標(biāo)存在顯著性差異,具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,由此推斷出身體功能訓(xùn)練明顯的促進(jìn)了實(shí)驗(yàn)組學(xué)生力量、耐力和靈敏這三項(xiàng)身體素質(zhì)發(fā)展。而61米折返跑的p0.05,得出兩組學(xué)生在61米折返跑項(xiàng)目中不存在顯著差異,由此推斷出身體功能訓(xùn)練對(duì)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生的速度素質(zhì)提高程度不明顯。
【學(xué)位授予單位】：陜西師范大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2018
【分類號(hào)】：G847-4
【圖文】：

圖１實(shí)驗(yàn)流程圖逡逑３．２．２．４相關(guān)指標(biāo)選擇依據(jù)及測(cè)試方法逡逑

圖２糾正順序圖逡逑４．１．１．２訓(xùn)練課環(huán)節(jié)的構(gòu)成逡逑根據(jù)羽毛球項(xiàng)目特點(diǎn)設(shè)計(jì)出適合提高學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練內(nèi)容。因訓(xùn)練課分成六個(gè)部分內(nèi)容：身體激活、拉伸以及動(dòng)態(tài)熱身、上肢訓(xùn)練

【參考文獻(xiàn)】

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本文編號(hào)：2786838