【摘要】：舞蹈自從誕生起,就一直在人類生活中扮演著重要角色,并具有抒發(fā)生活情感、表達(dá)內(nèi)心情感的功能,而瑜伽運(yùn)動具有同樣的功效。它們作為人類最早的心理治療形式,本身就具有天然的聯(lián)系和功能。然而,自從人類社會進(jìn)入現(xiàn)代之后,節(jié)奏越來越快、強(qiáng)度越來越高的生活讓女性的心理開始出現(xiàn)亞健康的狀態(tài),使人體呈現(xiàn)出不協(xié)調(diào)、心靈趨向疲憊、身體麻木、心理焦慮等現(xiàn)象,于是,舞蹈與瑜伽便獲得復(fù)蘇并重獲新生。為了有效地緩解女性心理健康狀態(tài),筆者嘗試采用舞蹈瑜伽課程進(jìn)行干預(yù)實(shí)驗(yàn)研究。舞蹈瑜伽課程兼容了醫(yī)學(xué)與藝術(shù)學(xué)的內(nèi)容,它的性質(zhì)屬于超個人舞蹈療法的一種,它是以古典瑜伽理念——以體式、呼吸、冥想的統(tǒng)一為基礎(chǔ),融入舞蹈元素,例如中國古典舞、民族民間舞、現(xiàn)代舞等,不僅繼承了瑜伽的精髓,又融合了古典瑜伽獨(dú)有的元素訓(xùn)練,例如伸展元素、平衡元素等,再配以復(fù)雜多變的古典瑜伽體式,最終以質(zhì)樸的東方音樂為背景,最終融會貫通成舞蹈瑜伽課程。借用古人的一句話:“知行合一”——只有身心內(nèi)外聯(lián)合,在靜中尋找動的方式,在動中尋找靜的平衡狀態(tài),這樣才能最大程度上去展示個人的魅力、體現(xiàn)個人的優(yōu)雅,以至于最終提升個人自信的程度。因而在舞蹈瑜伽結(jié)合的課程內(nèi)容體驗(yàn)下,使得學(xué)員會更加的專注到內(nèi)心的平靜和外部的訓(xùn)練所帶來的效果,體驗(yàn)到生命中那種十分有沖勁的活力。通過不間斷的課程練習(xí),不僅能夠改善學(xué)員身體的健康狀況,還提升了學(xué)員的抽象思維能力、改善自我認(rèn)知功能,最終達(dá)到祛除身心疾病的目的。由于舞蹈瑜伽課程的研究起步較晚并且缺乏理論基礎(chǔ)的支持,針對舞蹈瑜伽課程的有效性實(shí)證性研究數(shù)量較少,所以,對舞蹈瑜伽課程進(jìn)行更深入與系統(tǒng)的研究,可以促進(jìn)我國舞蹈治療理論與實(shí)踐的進(jìn)一步發(fā)展。
【學(xué)位授予單位】：北京舞蹈學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類號】：G831.3-4

【相似文獻(xiàn)】

相關(guān)期刊論文 前10條

1 于宏亮;劉亞琳;;應(yīng)用型人才視角下舞蹈學(xué)(體育方向)專業(yè)培養(yǎng)模式探究——以濱州學(xué)院為例[J];濰坊教育學(xué)院學(xué)報(bào);2012年04期

2 曾帥;;有關(guān)舞蹈學(xué)的探討[J];經(jīng)營管理者;2012年18期

3 陸麗靜;;獨(dú)立學(xué)院舞蹈學(xué)專業(yè)實(shí)踐與理論課程體系新模式——以廣西師范大學(xué)漓江學(xué)院為例[J];藝海;2013年03期

4 趙云艷;;“范式轉(zhuǎn)換”與舞蹈學(xué)學(xué)科擴(kuò)展[J];曲靖師范學(xué)院學(xué)報(bào);2013年02期

5 徐小健;;創(chuàng)設(shè)快樂的舞蹈課堂[J];教育藝術(shù);2013年01期

6 高靜;舞蹈美感簡論[J];滁州師專學(xué)報(bào);2003年01期

7 劉謀;中西舞蹈藝術(shù)審美比較[J];鹽城師范學(xué)院學(xué)報(bào)(人文社會科學(xué)版);2003年02期

8 郭勇健;對“舞蹈是流動的雕塑”的質(zhì)疑[J];廈門大學(xué)學(xué)報(bào)(哲學(xué)社會科學(xué)版);2004年04期

9 王志紅;;舞蹈人格之我見[J];邢臺學(xué)院學(xué)報(bào);2007年02期

10 李婷;;淺論創(chuàng)造型舞蹈人才的培養(yǎng)[J];當(dāng)代教育論壇(宏觀教育研究);2007年08期

相關(guān)會議論文 前3條

1 劉亞娟;;后奧運(yùn)時代下體育院校舞蹈類專業(yè)的定位與責(zé)任[A];全民健身科學(xué)大會論文摘要集[C];2009年

2 柴亞萍;;讓舞蹈為孩子們帶來快樂[A];中國新時期思想理論寶庫——第三屆中國杰出管理者年會成果匯編[C];2007年

3 馬文靜;張麟;;美在真實(shí) 貴在獨(dú)特:少數(shù)民族傳統(tǒng)舞蹈的舞臺魅力[A];民族文化與文化創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)研究論叢（第三輯）[C];2011年

相關(guān)重要報(bào)紙文章 前10條

1 陳莉萍 浙江省平陽縣文化廣電新聞出版局藝術(shù)創(chuàng)作室，副研究館員;淺談社會舞蹈的“社會性”特征及發(fā)展現(xiàn)狀[N];音樂生活報(bào);2011年

2 著名舞蹈家 北京舞蹈學(xué)院教授 呂藝生;舞蹈是跳出來的不是理論出來的[N];中國藝術(shù)報(bào);2012年

3 汪建根;專家：舞蹈普及教育需要“正名”[N];中國文化報(bào);2007年

4 汪建根;舞蹈普及教育的喜與憂[N];中國文化報(bào);2007年

5 車延芬;筆耕不止 再譜新聲[N];中國藝術(shù)報(bào);2007年

6 于平;舞蹈書寫的軌跡[N];中國藝術(shù)報(bào);2008年

7 黃際影;一次與年輕舞蹈學(xué)子的談話[N];中國藝術(shù)報(bào);2008年

8 ;舞蹈學(xué)系：舞苑基石 桃李芬芳[N];中國文化報(bào);2004年

9 張素琴　劉建;“舞蹈”與“舞蹈學(xué)”[N];中國藝術(shù)報(bào);2011年

10 中國舞蹈家協(xié)會;舞蹈步入了波瀾壯闊的歷史時期[N];中國藝術(shù)報(bào);2013年

相關(guān)博士學(xué)位論文 前5條

1 徐頏;“凝視”與“超越凝視”[D];中國藝術(shù)研究院;2012年

2 劉漫;唱曲舞蹈考略[D];中國藝術(shù)研究院;2012年

3 王昕;功修、祭儀、節(jié)慶中旋跳的舞蹈[D];中央民族大學(xué);2010年

4 閆晶;舞蹈中共享的身體印跡—云南蘭坪雜居民族的圈舞研究[D];中央民族大學(xué);2015年

5 張曉東;試論身體與運(yùn)動的藝術(shù)關(guān)系[D];中國藝術(shù)研究院;2003年

相關(guān)碩士學(xué)位論文 前10條

1 曹文利;中專舞蹈教學(xué)中舞蹈表現(xiàn)力的培養(yǎng)初探[D];西北師范大學(xué);2006年

2 李響;舞蹈傳播方式分析與比較研究[D];延邊大學(xué);2011年

3 張晶晶;律動教學(xué)與舞蹈啟蒙教育研究[D];上海師范大學(xué);2015年

4 潘陽;舞蹈的多媒體呈現(xiàn)方式探究[D];中央民族大學(xué);2015年

5 陳s

本文編號：2784921