【摘要】：最近幾年的時(shí)間,運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)的頻率越來(lái)越多,損傷給運(yùn)動(dòng)員的心理造成了很大的影響,同時(shí)也會(huì)直接影響到他們?cè)谟?xùn)練與運(yùn)動(dòng)比賽中的競(jìng)技水平,從而直接影響最終的比賽成績(jī)。在國(guó)內(nèi)外的體育比賽中,賽制的安排是十分緊密的,這就對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)方面提出了十分嚴(yán)格的要求,在這種高強(qiáng)度的環(huán)境下,運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)概率就會(huì)大大增加,這種情況下運(yùn)動(dòng)員就會(huì)出現(xiàn)較為消極的狀態(tài),不能保持十分積極的競(jìng)技狀態(tài)去應(yīng)對(duì)比賽,這也對(duì)原先我們所采用的身體康復(fù)的訓(xùn)練方法能否適應(yīng)現(xiàn)如今的競(jìng)技格局提出嚴(yán)峻的考驗(yàn),現(xiàn)在出現(xiàn)了新的手段和方法——FMS(功能性動(dòng)作篩查),這種方法在很多國(guó)家已經(jīng)獲得教練員的認(rèn)可并將這種方法應(yīng)用到了運(yùn)動(dòng)隊(duì)中。倫敦奧運(yùn)會(huì)(2012年)備戰(zhàn)期間,我國(guó)很多的項(xiàng)目都將FMS引入到運(yùn)動(dòng)隊(duì)中,應(yīng)用于對(duì)重點(diǎn)關(guān)注的隊(duì)員進(jìn)行身體的康復(fù)訓(xùn)練,并且證明了其在評(píng)估功能缺陷和防止傷害方面的作用更為顯著,有效的為運(yùn)動(dòng)員參加重大的比賽時(shí)提供了堅(jiān)實(shí)有力的技術(shù)上的保障。研究采用文獻(xiàn)資料法對(duì)前人的研究進(jìn)行分析和整理,用測(cè)試法采用的是FMS測(cè)試,運(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計(jì)的方法將采集的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理分析,通過(guò)訪談法了解速滑隊(duì)與糾正訓(xùn)練,最后在運(yùn)用邏輯分析的方法。本研究在研究對(duì)象的上進(jìn)行規(guī)定,在運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平、訓(xùn)練年限、年齡相近的的條件下進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究。研究對(duì)象功能性動(dòng)作篩查在速滑運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練中的應(yīng)用,實(shí)驗(yàn)對(duì)象為20名吉林省速滑隊(duì)運(yùn)動(dòng)員,運(yùn)動(dòng)FMS篩查手段,探究運(yùn)動(dòng)員整體身體控制的穩(wěn)定性、各關(guān)節(jié)的靈活性還有運(yùn)動(dòng)員的整體本體感應(yīng)方面是否存在問(wèn)題,對(duì)找出的問(wèn)題制定相應(yīng)的糾正性計(jì)劃,為提高運(yùn)動(dòng)員預(yù)防損傷的能力、為運(yùn)動(dòng)員今后的科學(xué)、合理的糾正訓(xùn)練提供理論指導(dǎo)和實(shí)踐依據(jù)。通過(guò)研究,得到以下結(jié)論:1.吉林省速滑運(yùn)動(dòng)員FMS測(cè)試的平均得分都在14分及以上。在測(cè)試中運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)最好的是直膝抬腿測(cè)試,分?jǐn)?shù)最低的則是深蹲測(cè)試,男運(yùn)動(dòng)員的肩關(guān)節(jié)的靈活性與女運(yùn)動(dòng)員相比較差,很多運(yùn)動(dòng)員的膝、踝關(guān)節(jié)的靈活性還有穩(wěn)定性需要進(jìn)一步的提高。2.運(yùn)用FMS測(cè)試作為速滑隊(duì)運(yùn)動(dòng)員功能性薄弱環(huán)節(jié)的篩查手段,能夠較為方便的發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)上存在的問(wèn)題,可以篩查、鑒別出需要被重視的動(dòng)作模式。3.通過(guò)對(duì)本研究為運(yùn)動(dòng)員制定的糾正訓(xùn)練干預(yù),使運(yùn)動(dòng)員的FMS篩查各測(cè)試項(xiàng)得分和總分均有顯著的提高,運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作表現(xiàn)也得到了改善。
【學(xué)位授予單位】：吉林體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2018
【分類(lèi)號(hào)】：G862.1
【圖文】：

圖 1 最佳運(yùn)動(dòng)能力金字塔最佳運(yùn)動(dòng)能力金字塔，金字塔的第一層是基本動(dòng)作，是運(yùn)動(dòng)，在各關(guān)節(jié)的靈活性、穩(wěn)定性水平和左右兩側(cè)的對(duì)稱(chēng)程度上水平和高難度的動(dòng)作來(lái)說(shuō)都是基礎(chǔ)。第二層是運(yùn)動(dòng)員的身

3 分 2 分 1 分圖 7 直線弓箭步測(cè)試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（注：圖片引自王雄、沈兆U

本文編號(hào)：2746813