發(fā)布時(shí)間：2020-06-23 04:26

【摘要】：目的:探討三個(gè)月健身干預(yù)對(duì)肥胖人群的最大攝氧量和無(wú)氧閾的影響。方法:受試者分為對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組,對(duì)照組為健康人群34人(14女20男)(BMI:18.5kg/m2-24kg/m2),實(shí)驗(yàn)組為的肥胖人群30人(14女16男)(BMI28kg/m2),實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)組進(jìn)過(guò)三個(gè)月干預(yù)后采用體重測(cè)試儀和德國(guó)CORTEX Metamax 3B便捷式氣體代謝儀,通過(guò)間接測(cè)熱法測(cè)定實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的體重(kg)、BMI指數(shù)(kg/m~2)、~?VO_2max(ml/kg/min)、HR_(max)(次/min)、VE_(max)(L/min)、ZT-HR(次/分)、ATVO_2(%)、ATVE(L/min)、AT-load(W)、AT-~?VO_2max(ml/kg/min)和AT-MET這些指標(biāo),測(cè)試數(shù)據(jù)錄入Microsoft Excel 2007,使用SPSS 19.0將所測(cè)量指標(biāo)的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理、分析。結(jié)果:(1)干預(yù)前,實(shí)驗(yàn)組的體重、BMI極顯著高于對(duì)照組(P0.01);實(shí)驗(yàn)組的最大心率極顯著低于對(duì)照組(P0.01),實(shí)驗(yàn)組的~?VO_2max、AT-HR、ATVO_2、ATVE和AT-MET指標(biāo)顯著低于對(duì)照組(P0.05),其他指標(biāo)沒(méi)有顯著差異(P0.05)。(2)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的差值比較中,干預(yù)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組差值中的AT-~?VO_2max、VE_(max)和AT-load這些指標(biāo)高于干預(yù)前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組差值,且有顯著性差異(p0.05);干預(yù)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組差值中的體重指標(biāo)低于干預(yù)前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組差值且有顯著性差異(p0.05),其他指標(biāo)沒(méi)有顯著差異(P0.05)。(3)健身干預(yù)后,實(shí)驗(yàn)組男性VE_(max)、AT-load和AT-~?VO_2max指標(biāo)顯著高于干預(yù)前實(shí)驗(yàn)組男性(p0.05);干預(yù)后實(shí)驗(yàn)組女性的體重指標(biāo)顯著低于干預(yù)前實(shí)驗(yàn)組女性(p0.05),干預(yù)后實(shí)驗(yàn)組女性的AT-load指標(biāo)顯著高于干預(yù)前實(shí)驗(yàn)組女性(p0.05)。(4)實(shí)驗(yàn)組干預(yù)前后差值比較中,女性干預(yù)前后差值中的體重指標(biāo)顯著低于男性干預(yù)前后的差值,(p0.05),男性干預(yù)前后差值中的VE_(max)和AT-load指標(biāo)顯著高于女性干預(yù)前后的差值(p0.05)。結(jié)論:(1)本研究中的“有氧+抗阻+拉伸”健身方案可以在無(wú)氧閾指標(biāo)和最大通氣量指標(biāo)上明顯縮小肥胖人群與正常體重人群之間的差距,使得肥胖人群的有氧能力得到顯著提升。(2)三個(gè)月健身干預(yù)可以顯著提升肥胖男性的無(wú)氧閾指標(biāo),有氧能力得到很大提升,并能夠顯著降低肥胖女性體重。(3)本研究中的健身方案對(duì)肥胖男性的無(wú)氧閾和最大通氣量的改善顯著優(yōu)于肥胖女性。
【學(xué)位授予單位】：武漢體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2018
【分類號(hào)】：G804.2

【參考文獻(xiàn)】

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本文編號(hào)：2726793