【摘要】：目的:探討三個月健身干預(yù)對肥胖人群的最大攝氧量和無氧閾的影響。方法:受試者分為對照組與實驗組,對照組為健康人群34人(14女20男)(BMI:18.5kg/m2-24kg/m2),實驗組為的肥胖人群30人(14女16男)(BMI28kg/m2),實驗組和對照組在實驗前和實驗組進(jìn)過三個月干預(yù)后采用體重測試儀和德國CORTEX Metamax 3B便捷式氣體代謝儀,通過間接測熱法測定實驗組和對照組的體重(kg)、BMI指數(shù)(kg/m~2)、~?VO_2max(ml/kg/min)、HR_(max)(次/min)、VE_(max)(L/min)、ZT-HR(次/分)、ATVO_2(%)、ATVE(L/min)、AT-load(W)、AT-~?VO_2max(ml/kg/min)和AT-MET這些指標(biāo),測試數(shù)據(jù)錄入Microsoft Excel 2007,使用SPSS 19.0將所測量指標(biāo)的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理、分析。結(jié)果:(1)干預(yù)前,實驗組的體重、BMI極顯著高于對照組(P0.01);實驗組的最大心率極顯著低于對照組(P0.01),實驗組的~?VO_2max、AT-HR、ATVO_2、ATVE和AT-MET指標(biāo)顯著低于對照組(P0.05),其他指標(biāo)沒有顯著差異(P0.05)。(2)實驗組與對照組的差值比較中,干預(yù)后實驗組與對照組差值中的AT-~?VO_2max、VE_(max)和AT-load這些指標(biāo)高于干預(yù)前實驗組與對照組差值,且有顯著性差異(p0.05);干預(yù)后實驗組與對照組差值中的體重指標(biāo)低于干預(yù)前實驗組與對照組差值且有顯著性差異(p0.05),其他指標(biāo)沒有顯著差異(P0.05)。(3)健身干預(yù)后,實驗組男性VE_(max)、AT-load和AT-~?VO_2max指標(biāo)顯著高于干預(yù)前實驗組男性(p0.05);干預(yù)后實驗組女性的體重指標(biāo)顯著低于干預(yù)前實驗組女性(p0.05),干預(yù)后實驗組女性的AT-load指標(biāo)顯著高于干預(yù)前實驗組女性(p0.05)。(4)實驗組干預(yù)前后差值比較中,女性干預(yù)前后差值中的體重指標(biāo)顯著低于男性干預(yù)前后的差值,(p0.05),男性干預(yù)前后差值中的VE_(max)和AT-load指標(biāo)顯著高于女性干預(yù)前后的差值(p0.05)。結(jié)論:(1)本研究中的“有氧+抗阻+拉伸”健身方案可以在無氧閾指標(biāo)和最大通氣量指標(biāo)上明顯縮小肥胖人群與正常體重人群之間的差距,使得肥胖人群的有氧能力得到顯著提升。(2)三個月健身干預(yù)可以顯著提升肥胖男性的無氧閾指標(biāo),有氧能力得到很大提升,并能夠顯著降低肥胖女性體重。(3)本研究中的健身方案對肥胖男性的無氧閾和最大通氣量的改善顯著優(yōu)于肥胖女性。
【學(xué)位授予單位】：武漢體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2018
【分類號】：G804.2

【參考文獻(xiàn)】

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本文編號：2726793