【摘要】：研究目的:下蹲跳(Countermovement Jump,CMJ)是體育運動中最常見的基礎(chǔ)動作之一,核心穩(wěn)定性(Core stability,CS)在下蹲跳起跳過程中發(fā)揮著重要作用。但是前人對核心穩(wěn)定性與下蹲跳關(guān)系的研究得出了不一致的結(jié)論,并認為核心穩(wěn)定性測試或訓(xùn)練方法的選擇影響了研究的結(jié)果。本研究從力量、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)和功能性五個方面對核心穩(wěn)定性進行全方位評價,系統(tǒng)探索核心穩(wěn)定性與下蹲跳動作表現(xiàn)的關(guān)系,并通過研究下蹲跳起跳過程中的運動學(xué)和動力學(xué)特征,初步探討核心穩(wěn)定性對下蹲跳作用的生物力學(xué)機制。研究方法:在美國某高校招募大學(xué)生志愿者20名,有規(guī)律運動習慣,過去兩年無下肢或腰背部損傷史。采用Vicon動作捕捉系統(tǒng)和AMTI測力臺同步采集受試者下蹲跳(CMJ)起跳過程運動學(xué)和動力學(xué)數(shù)據(jù)。采用軀干屈伸活動范圍測試(TFE)、優(yōu)勢側(cè)單腿站立測試(DLS)、優(yōu)勢側(cè)單腿跳遠測試(DLH)、軀干伸肌耐力測試(EE)、仰臥起坐測試(SU)和軀干力量測試(TS)來全面評價核心穩(wěn)定性。運用Pearson相關(guān)法對核心穩(wěn)定性相關(guān)測試和下蹲跳相關(guān)指標進行相關(guān)分析,對以核心穩(wěn)定性相關(guān)測試為標準的低分組和高分組進行運動學(xué)和動力學(xué)等指標的單因素方差分析。采用多元線性回歸法建立軀干力量和下蹲跳高度的預(yù)測方程。研究結(jié)果:研究一發(fā)現(xiàn)軀干屈伸活動范圍測試(TFE)與5項軀干力量測試(E_(60)、A_(60)、A_(90)、A_(120)、T_(120))具有顯著性負相關(guān)關(guān)系,優(yōu)勢側(cè)單腿跳遠測試(DLH)與9項軀干力量測試(E_(60)、F_(60)、F_(120)、A_(60)、T_(60)、A_(90)、T_(90)、A_(120)、T_(120))具有顯著性相關(guān)關(guān)系。通過多元線性回歸分析發(fā)現(xiàn)TFE可以預(yù)測軀干伸肌力矩,DLH可以預(yù)測軀干屈肌力矩。研究二發(fā)現(xiàn)通過多元線性回歸方程,DLH分別可以預(yù)測46.5%和45.3%的擺臂和不擺臂下蹲跳(CMJ)高度,軀干前屈和后伸活動范圍之差(D_(FE))可以預(yù)測34.0%的擺臂和不擺臂CMJ高度之差(D_(AN))。DLH與擺臂(髖:P0.05,踝:P0.01)和不擺臂(髖:P0.01,踝:P0.05)CMJ起跳過程中髖關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)力矩峰值都具有顯著性相關(guān)關(guān)系。軀干后伸活動范圍(TE)與擺臂(髖:P0.05,踝:P0.01)和不擺臂(髖:P0.01,踝:P0.05)下蹲跳(CMJ)起跳過程中髖關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)功率峰值都具有顯著性負相關(guān)關(guān)系。單因素方差分析也得出了相似的結(jié)果。研究三發(fā)現(xiàn)所有的軀干力量測試都與擺臂和不擺臂CMJ高度具有顯著性相關(guān)關(guān)系(P0.05)。軀干在180°/s角速度下的等動前屈力量(F_(180))和軀干在120°角度下的等長前屈力量(T_(120))可以預(yù)測68.0%的擺臂CMJ高度,T_(120)可以預(yù)測57.0%的不擺臂CMJ高度。F_(180)與擺臂(髖:P0.01,膝:P0.05)和不擺臂(髖:P0.05,膝:P0.01)CMJ起跳過程中髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)力矩峰值都具有顯著性相關(guān)關(guān)系。而T_(120)與擺臂(髖:P0.05,踝:P0.01)和不擺臂(髖:P0.01,踝:P0.05)CMJ起跳過程中髖關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)力矩峰值都具有顯著性相關(guān)關(guān)系。結(jié)論與建議:1.優(yōu)勢側(cè)單腿跳遠測試(DLH)與軀干力量具有重要關(guān)系。過大的軀干屈伸活動范圍(TFE)可能會降低軀干伸肌力量,運動訓(xùn)練中應(yīng)處理好核心柔韌和核心力量之間的關(guān)系,根據(jù)項目需要進行科學(xué)的核心穩(wěn)定性訓(xùn)練。2.DLH可以作為擺臂和不擺臂CMJ高度的預(yù)測指標,DLH與CMJ動作的共性主要體現(xiàn)在下肢髖關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的動力學(xué)特征上。軀干前屈后伸活動范圍之差(D_(FE))可以作為擺臂和不擺臂CMJ高度之差(D_(AN))的預(yù)測指標。與軀干前屈活動范圍(TF)相比,軀干后伸活動范圍(TE)與CMJ動作的關(guān)系更為密切。教練員和運動員應(yīng)將特異性作為核心穩(wěn)定性提高CMJ高度的重要因素進行考慮。3.軀干在180°/s角速度下的等動前屈力量(F_(180))和軀干在120°角度下的等長前屈力量(T_(120))是擺臂CMJ高度的有效預(yù)測指標,而T_(120)是不擺臂CMJ高度的有效預(yù)測指標。F_(180)對CMJ的作用主要體現(xiàn)在提高下肢髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的做功能力上,而T_(120)對CMJ的作用主要體現(xiàn)在提高下肢髖關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的做功能力上。核心力量訓(xùn)練時應(yīng)根據(jù)訓(xùn)練的目的選擇動作的速度和姿勢,以確保核心力量訓(xùn)練的效率。
【學(xué)位授予單位】：上海體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：博士
【學(xué)位授予年份】：2018
【分類號】：G804.6
【圖文】：

1.5 研究假設(shè)（1）擺臂和不擺臂下蹲跳（CMJ）高度與核心力量具有顯著性相關(guān)關(guān)系，并且下蹲跳起跳過程中的下肢動力學(xué)數(shù)據(jù)與核心力量也具有顯著性相關(guān)關(guān)系。（2）擺臂和不擺臂下蹲跳高度與核心功能性具有顯著性相關(guān)關(guān)系，并且下蹲跳起跳過程中的下肢動力學(xué)數(shù)據(jù)與核心功能性也具有顯著性相關(guān)關(guān)系。（3）擺臂和不擺臂下蹲跳高度差與核心柔韌性具有顯著性負相關(guān)關(guān)系，并且下蹲跳起跳過程中肩關(guān)節(jié)運動學(xué)數(shù)據(jù)與核心柔韌性也具有顯著性負相關(guān)關(guān)系。（4）通過多元線性回歸方程核心穩(wěn)定性相關(guān)測試可以預(yù)測擺臂和不擺臂下蹲跳高度。1.6 技術(shù)路線圖與研究框架圖

圖 3-15 三個實驗與研究內(nèi)容的關(guān)系1.7 名詞解釋（1）核心穩(wěn)定性：人體穩(wěn)定其核心的能力，是人體各種能力，包括力量、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)和功能性等，在其核心部位的集中表現(xiàn)。核心穩(wěn)定性應(yīng)該被視為一種能力或運動表現(xiàn)，是由人體的力量、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)和功能性等綜合表現(xiàn)出來的一種能力或運動表現(xiàn)[6, 17-21]。所以本研究將核心穩(wěn)定性分為核心力量、核心耐力、核心柔韌、核心協(xié)調(diào)和核心功能性 5 個方面，相應(yīng)的其測試方法也分為力量、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)、功能性 5 類測試方法[17, 18, 20, 21]。（2）特異性：成組對象相互之間的必然對應(yīng)選擇關(guān)系。例如一把鑰匙一把鎖，鑰匙的存在特異的對應(yīng)鎖（百度百科）。（3）核心穩(wěn)定性的特異性（specificity）：因為不同運動項目具有不同的動作結(jié)

【參考文獻】

相關(guān)期刊論文 前10條

1 王�？�;朱昆榮;;核心穩(wěn)定性訓(xùn)練與步行鍛煉對老年女性平衡能力的影響[J];中國老年學(xué)雜志;2015年21期

2 張健;張建華;;核心力量練習對老年人身體核心穩(wěn)定性的影響[J];中國老年學(xué)雜志;2015年19期

3 岳建軍;龔俊麗;周燕;;不同支撐面上徒手練習動作核心區(qū)肌肉肌電分析[J];北京體育大學(xué)學(xué)報;2015年09期

4 趙亮;申U

本文編號：2726386