【摘要】：研究目的:下蹲跳(Countermovement Jump,CMJ)是體育運動中最常見的基礎動作之一,核心穩(wěn)定性(Core stability,CS)在下蹲跳起跳過程中發(fā)揮著重要作用。但是前人對核心穩(wěn)定性與下蹲跳關系的研究得出了不一致的結論,并認為核心穩(wěn)定性測試或訓練方法的選擇影響了研究的結果。本研究從力量、耐力、柔韌、協(xié)調和功能性五個方面對核心穩(wěn)定性進行全方位評價,系統(tǒng)探索核心穩(wěn)定性與下蹲跳動作表現(xiàn)的關系,并通過研究下蹲跳起跳過程中的運動學和動力學特征,初步探討核心穩(wěn)定性對下蹲跳作用的生物力學機制。研究方法:在美國某高校招募大學生志愿者20名,有規(guī)律運動習慣,過去兩年無下肢或腰背部損傷史。采用Vicon動作捕捉系統(tǒng)和AMTI測力臺同步采集受試者下蹲跳(CMJ)起跳過程運動學和動力學數(shù)據(jù)。采用軀干屈伸活動范圍測試(TFE)、優(yōu)勢側單腿站立測試(DLS)、優(yōu)勢側單腿跳遠測試(DLH)、軀干伸肌耐力測試(EE)、仰臥起坐測試(SU)和軀干力量測試(TS)來全面評價核心穩(wěn)定性。運用Pearson相關法對核心穩(wěn)定性相關測試和下蹲跳相關指標進行相關分析,對以核心穩(wěn)定性相關測試為標準的低分組和高分組進行運動學和動力學等指標的單因素方差分析。采用多元線性回歸法建立軀干力量和下蹲跳高度的預測方程。研究結果:研究一發(fā)現(xiàn)軀干屈伸活動范圍測試(TFE)與5項軀干力量測試(E_(60)、A_(60)、A_(90)、A_(120)、T_(120))具有顯著性負相關關系,優(yōu)勢側單腿跳遠測試(DLH)與9項軀干力量測試(E_(60)、F_(60)、F_(120)、A_(60)、T_(60)、A_(90)、T_(90)、A_(120)、T_(120))具有顯著性相關關系。通過多元線性回歸分析發(fā)現(xiàn)TFE可以預測軀干伸肌力矩,DLH可以預測軀干屈肌力矩。研究二發(fā)現(xiàn)通過多元線性回歸方程,DLH分別可以預測46.5%和45.3%的擺臂和不擺臂下蹲跳(CMJ)高度,軀干前屈和后伸活動范圍之差(D_(FE))可以預測34.0%的擺臂和不擺臂CMJ高度之差(D_(AN))。DLH與擺臂(髖:P0.05,踝:P0.01)和不擺臂(髖:P0.01,踝:P0.05)CMJ起跳過程中髖關節(jié)和踝關節(jié)力矩峰值都具有顯著性相關關系。軀干后伸活動范圍(TE)與擺臂(髖:P0.05,踝:P0.01)和不擺臂(髖:P0.01,踝:P0.05)下蹲跳(CMJ)起跳過程中髖關節(jié)和踝關節(jié)功率峰值都具有顯著性負相關關系。單因素方差分析也得出了相似的結果。研究三發(fā)現(xiàn)所有的軀干力量測試都與擺臂和不擺臂CMJ高度具有顯著性相關關系(P0.05)。軀干在180°/s角速度下的等動前屈力量(F_(180))和軀干在120°角度下的等長前屈力量(T_(120))可以預測68.0%的擺臂CMJ高度,T_(120)可以預測57.0%的不擺臂CMJ高度。F_(180)與擺臂(髖:P0.01,膝:P0.05)和不擺臂(髖:P0.05,膝:P0.01)CMJ起跳過程中髖關節(jié)和膝關節(jié)力矩峰值都具有顯著性相關關系。而T_(120)與擺臂(髖:P0.05,踝:P0.01)和不擺臂(髖:P0.01,踝:P0.05)CMJ起跳過程中髖關節(jié)和踝關節(jié)力矩峰值都具有顯著性相關關系。結論與建議:1.優(yōu)勢側單腿跳遠測試(DLH)與軀干力量具有重要關系。過大的軀干屈伸活動范圍(TFE)可能會降低軀干伸肌力量,運動訓練中應處理好核心柔韌和核心力量之間的關系,根據(jù)項目需要進行科學的核心穩(wěn)定性訓練。2.DLH可以作為擺臂和不擺臂CMJ高度的預測指標,DLH與CMJ動作的共性主要體現(xiàn)在下肢髖關節(jié)和踝關節(jié)的動力學特征上。軀干前屈后伸活動范圍之差(D_(FE))可以作為擺臂和不擺臂CMJ高度之差(D_(AN))的預測指標。與軀干前屈活動范圍(TF)相比,軀干后伸活動范圍(TE)與CMJ動作的關系更為密切。教練員和運動員應將特異性作為核心穩(wěn)定性提高CMJ高度的重要因素進行考慮。3.軀干在180°/s角速度下的等動前屈力量(F_(180))和軀干在120°角度下的等長前屈力量(T_(120))是擺臂CMJ高度的有效預測指標,而T_(120)是不擺臂CMJ高度的有效預測指標。F_(180)對CMJ的作用主要體現(xiàn)在提高下肢髖關節(jié)和膝關節(jié)的做功能力上,而T_(120)對CMJ的作用主要體現(xiàn)在提高下肢髖關節(jié)和踝關節(jié)的做功能力上。核心力量訓練時應根據(jù)訓練的目的選擇動作的速度和姿勢,以確保核心力量訓練的效率。
【學位授予單位】：上海體育學院
【學位級別】：博士
【學位授予年份】：2018
【分類號】：G804.6
【圖文】：

1.5 研究假設（1）擺臂和不擺臂下蹲跳（CMJ）高度與核心力量具有顯著性相關關系，并且下蹲跳起跳過程中的下肢動力學數(shù)據(jù)與核心力量也具有顯著性相關關系。（2）擺臂和不擺臂下蹲跳高度與核心功能性具有顯著性相關關系，并且下蹲跳起跳過程中的下肢動力學數(shù)據(jù)與核心功能性也具有顯著性相關關系。（3）擺臂和不擺臂下蹲跳高度差與核心柔韌性具有顯著性負相關關系，并且下蹲跳起跳過程中肩關節(jié)運動學數(shù)據(jù)與核心柔韌性也具有顯著性負相關關系。（4）通過多元線性回歸方程核心穩(wěn)定性相關測試可以預測擺臂和不擺臂下蹲跳高度。1.6 技術路線圖與研究框架圖

圖 3-15 三個實驗與研究內容的關系1.7 名詞解釋（1）核心穩(wěn)定性：人體穩(wěn)定其核心的能力，是人體各種能力，包括力量、耐力、柔韌、協(xié)調和功能性等，在其核心部位的集中表現(xiàn)。核心穩(wěn)定性應該被視為一種能力或運動表現(xiàn)，是由人體的力量、耐力、柔韌、協(xié)調和功能性等綜合表現(xiàn)出來的一種能力或運動表現(xiàn)[6, 17-21]。所以本研究將核心穩(wěn)定性分為核心力量、核心耐力、核心柔韌、核心協(xié)調和核心功能性 5 個方面，相應的其測試方法也分為力量、耐力、柔韌、協(xié)調、功能性 5 類測試方法[17, 18, 20, 21]。（2）特異性：成組對象相互之間的必然對應選擇關系。例如一把鑰匙一把鎖，鑰匙的存在特異的對應鎖（百度百科）。（3）核心穩(wěn)定性的特異性（specificity）：因為不同運動項目具有不同的動作結

【參考文獻】

相關期刊論文 前10條

1 王保奎;朱昆榮;;核心穩(wěn)定性訓練與步行鍛煉對老年女性平衡能力的影響[J];中國老年學雜志;2015年21期

2 張健;張建華;;核心力量練習對老年人身體核心穩(wěn)定性的影響[J];中國老年學雜志;2015年19期

3 岳建軍;龔俊麗;周燕;;不同支撐面上徒手練習動作核心區(qū)肌肉肌電分析[J];北京體育大學學報;2015年09期

4 趙亮;申U

本文編號：2726386