【摘要】：“肌肉觀”是近期在運動與健康領域提出的一種新概念,是在掌握科學健身常識的基礎上,能正確認識身體訓練、肌肉與塑造形體美和增進健康的內(nèi)部關系,結(jié)合其相關研究成果的論證,可形成一種穩(wěn)定和健康的健身意識或?qū)徝烙^念,對有著明確健身需求的人群具有重要的指導性意義。女性體育參與不僅是女性生活發(fā)生不斷變化的真實寫照,也是女性從勞動、家庭中獲得身體的解放的一個重要途徑,而形態(tài)美是激發(fā)女性運動參與最直接的動力。但由于肌肉觀認知的差異,國外的女性會通過塑造適合自己形體和鍛煉訴求的肌肉去參與體育健身活動,而國內(nèi)女性卻認為“長肌肉”是一件令人擔憂的事情。因此,本文基于健身對女性身體健康、自我價值等多方面的積極影響,對現(xiàn)今已有的肌肉觀相關理念進行了針對性、系統(tǒng)性的研究,并將其與女性健身行為結(jié)合,進行相關性分析:根據(jù)俱樂部規(guī)模從長沙市五家健身俱樂部中隨機選取300名女性健身會員作為調(diào)查對象,通過文獻資料法、問卷調(diào)查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法和邏輯分析法,調(diào)查女性會員的肌肉觀與健身行為,探討其現(xiàn)有的肌肉觀與其健身行為之間的關系。得出以下結(jié)論:(1)長沙市健身俱樂部女性會員中對于肌肉觀認知的深度與其健身行為的科學性、針對性、系統(tǒng)性成正相關關系。(2)長沙市健身俱樂部女性會員年齡主要以18-30歲為主,文化程度本科以上,其中50%左右的女性會員認為自己的身體狀況較好,對身體的自我價值感較好,對自己的體型滿意,肌肉觀較全面。(3)長沙健身俱樂部女性會員每周健身的次數(shù)集中在2-3次,每次的健身時間超過30分鐘,健身強度較大;參與健身的項目主要集中在健身器械類和瑜伽;參與健身的區(qū)域主要是有氧區(qū)、無氧區(qū)和團操房;90%左右的女性會員認為通過參與體育健身活動,自己的身體狀況得到不同程度的提高。根據(jù)對以上結(jié)果的分析,本文提出了有利于女性會員科學健身的對策:1.積極提升自身的健身知識儲備;2.激發(fā)自身技能學習的意識;3.培養(yǎng)自身多元化的運動興趣。4.推行女性健身福利政策;5.普及女性正確的健身觀念;6.制定女性參與體育的相關文件;7.新聞媒體的傳播、報刊和廣播的宣傳;8.提高管理人員的服務理念;9.提高指導人員的服務質(zhì)量。
【學位授予單位】：湖南師范大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2019
【分類號】：G812.4
【圖文】：

圖 1-1 肌肉觀與健身的關系健身行為文中對健身行為的解釋為“Fitness Behavior”。該觀點認為，何以提高健康水平為目的且產(chǎn)生有效健身效果的健身形式②。84 年出版的《體育詞典》將健身行為定義為，人們利用各種各法，或者利用外力因素，以提高體質(zhì)健康，發(fā)展身體素質(zhì)或者競身活動③。研究中健身行為的表現(xiàn)形式主要從健身的次數(shù)、時間、強度、健項目、健身區(qū)域選擇、健身目的、體育消費觀念及支出、健身的和分析。內(nèi)外相關文獻綜述

圖 3-1 長沙市健身俱樂部女性會員的職業(yè)分布情況3.1.3 長沙市健身俱樂部女性會員的文化程度通過調(diào)查可知（見圖 3-2）：長沙市健身俱樂部女性會員學歷在高中或中專占總?cè)藬?shù)的 11.23%，大專學歷占總?cè)藬?shù)的 21.75%，本科學歷比例為 38.95%，碩士及以上占總?cè)藬?shù)的 24.91%。說明在女性會員中，本科學歷人群所占比例最大，而碩士及以上所占比例居于第二位，說明現(xiàn)在我國的高學歷人群正在逐漸增加，

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本文編號：2715955