【摘要】：目的:為了更好的服務(wù)社會(huì)大眾羽毛球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)活動(dòng),努力提高我國羽毛球業(yè)余愛好者高遠(yuǎn)球的技術(shù)水平,筆者根據(jù)羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),并結(jié)合自身的特長,來制定科學(xué)的、高效的羽毛球教學(xué)方法,進(jìn)而提高基礎(chǔ)階段的羽毛球高遠(yuǎn)球教學(xué)效率,并在一定程度上促進(jìn)羽毛球運(yùn)動(dòng)在我國社會(huì)的普及與推廣。方法:運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、實(shí)驗(yàn)法、調(diào)查問卷法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法,對兩組實(shí)驗(yàn)對象進(jìn)行相同的羽毛球高遠(yuǎn)球教學(xué)內(nèi)容,但采取不同的教學(xué)方法,對比教學(xué)前后視覺可見的擊打羽毛球的高度與遠(yuǎn)度成績、身體主要參與肌肉的狀態(tài)、積分肌電值、各個(gè)肌肉的發(fā)力順序以及對教學(xué)對象前后的問卷調(diào)查情況,探尋它們之間的聯(lián)系,歸納出最為高效的教學(xué)方法。結(jié)果:實(shí)驗(yàn)后一個(gè)月,實(shí)驗(yàn)A組學(xué)生擊打原地高遠(yuǎn)球的成績在良好數(shù)與及格數(shù)的增長速度較快,要遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于實(shí)驗(yàn)B組;在實(shí)驗(yàn)結(jié)束的第二個(gè)月,兩組學(xué)生擊打原地高遠(yuǎn)球的成績在良好、及格和不及格上不存在差異性,三個(gè)測試成績基本相同。實(shí)驗(yàn)前,實(shí)驗(yàn)對象擊打原地高遠(yuǎn)球時(shí)主要參與肌肉被激活的順序?yàn)槿羌　雇庑奔　卮蠹　抽熂　哦^肌、肱橈肌,在被激活的時(shí)間上也不存在差異性。實(shí)驗(yàn)后一個(gè)月,兩組實(shí)驗(yàn)對象的肌肉被激活的順序保持不變,但是實(shí)驗(yàn)A組學(xué)生在胸大肌、背闊肌、肱二頭肌、肱橈肌的激活時(shí)間上更早,即這幾塊肌肉的發(fā)力更早。在實(shí)驗(yàn)結(jié)束的第二個(gè)月,兩組學(xué)生各塊肌肉的激活時(shí)間不存在差異性,激活時(shí)間和激活順序基本一致。實(shí)驗(yàn)后一個(gè)月,實(shí)驗(yàn)A組學(xué)生參與肌肉的積分肌電值增長速度更快,積分肌電值也都高于實(shí)驗(yàn)B組;在實(shí)驗(yàn)結(jié)束的第二個(gè)月,兩組實(shí)驗(yàn)對象各塊肌肉的積分肌電值均增加到一定值,兩組實(shí)驗(yàn)對象之間沒有差異性。在對學(xué)習(xí)羽毛球興趣上;實(shí)驗(yàn)結(jié)束后實(shí)驗(yàn)A組學(xué)生仍然對羽毛球?qū)W習(xí)非常感興趣;而實(shí)驗(yàn)B組學(xué)生只有18.75%的學(xué)生對學(xué)習(xí)羽毛球球非常感興趣,其余的學(xué)生均出現(xiàn)了對羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣下降的現(xiàn)象。在對掌握羽毛球技能的信心方面,在實(shí)驗(yàn)后,實(shí)驗(yàn)A組的16名學(xué)生全部表示非常有信心掌握羽毛球技能,而實(shí)驗(yàn)B組學(xué)生非常有信心掌握羽毛球技能的人數(shù)則降為4人,絕大部分學(xué)生均出現(xiàn)了對掌握羽毛球技能信心下降的情況。在對教師教學(xué)方法的滿意程度上,實(shí)驗(yàn)A組學(xué)生全部表示對教師的教學(xué)非常滿意;而實(shí)驗(yàn)B組只有37.5%的學(xué)生對教師教學(xué)方法表示非常滿意,其余學(xué)生則表示一般滿意和不滿意。實(shí)驗(yàn)前后男生和女生學(xué)習(xí)者擊打正手高遠(yuǎn)球的數(shù)量在良好、合格和不合格上基本相同,沒有顯著性差異。在實(shí)驗(yàn)前,男生的三角肌、肱橈肌和肱二頭肌的積分肌電值明顯高于女生,而女生的腹外斜肌則高于男生。男女雙方在胸大肌和背闊肌的積分肌電值上沒有差異性。在實(shí)驗(yàn)后,女生只有腹外斜肌和背闊肌的積分肌電值高于男生,其余四塊肌肉的積分肌電值均小于男生。在實(shí)驗(yàn)前后,女生最新被激活的肌肉均為腹外斜肌,而男生三角肌則最先被激活,其余幾塊肌肉激活的時(shí)間上沒有顯著性差異,基本相同。結(jié)論:在成人業(yè)余初級羽毛球高遠(yuǎn)球教學(xué)中,逆進(jìn)分解訓(xùn)練法提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和自信心,使其更快的掌握了高遠(yuǎn)球技術(shù)的核心動(dòng)作,相比于順進(jìn)分解訓(xùn)練法的效果更為明顯,更適合業(yè)余愛好者的高遠(yuǎn)球技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)。
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2019
【分類號】：G847-4

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本文編號：2712606