【摘要】：軟梯訓(xùn)練是近些年發(fā)展起來的一種現(xiàn)代體能訓(xùn)練方法,可根據(jù)不同的參與者和項目特點來合理安排訓(xùn)練內(nèi)容和強度,能使練習(xí)者的靈敏素質(zhì)和腳步移動能力有著很大的提高。羽毛球運動普及程度越來越高,無論是在中小學(xué)還是高校,都是學(xué)校體育的重要部分,也是學(xué)生課外鍛煉參與度較高的一項體育運動。那么在青少年羽毛球教學(xué)訓(xùn)練中使用軟梯訓(xùn)練,如何才能使得青少年的身體素質(zhì)和技術(shù)水平得到提高,這值得思考。通過對青少年羽毛球教學(xué)訓(xùn)練中使用軟梯訓(xùn)練的研究,為軟梯訓(xùn)練在青少年羽毛球教學(xué)訓(xùn)練中發(fā)揮更大的優(yōu)勢提供理論和實踐依據(jù),也為相關(guān)的學(xué)者提供一定的參考。本研究的研究方法主要有:文獻資料法、專家訪談法、實地考察法、實驗法和數(shù)理統(tǒng)計法等。本研究的實驗分為兩個階段,第一階段的實驗對象為江西省贛州市石城縣陽光羽毛球培訓(xùn)班的學(xué)員,年齡10-12歲,對照組和實驗組各15名男生。第二階段的實驗對象為云南師范大學(xué)社會體育指導(dǎo)與管理(中澳合作)專業(yè),16B班和16A班的學(xué)生,年齡21-23歲,各從兩個班隨機抽取20名男生,分為實驗組和對照組。兩個階段的實驗組均采用軟梯訓(xùn)練進行實驗,對照組均采用傳統(tǒng)靈敏素質(zhì)和步法移動的訓(xùn)練方法進行實驗。實驗前對靈敏素質(zhì)的四個測試指標和步法移動的三個測試指標進行測試,分析結(jié)果顯示兩個實驗的實驗組和對照組在測試指標上均沒有顯著性差異,符合實驗的要求。實驗后分別對這兩個階段實驗的實驗組和對照組學(xué)生的靈敏素質(zhì)和步法移動測試指標進行對比分析。通過實驗兩個階段的對比分析也可看出兩個階段的實驗各自的變化,同時也可以看出軟梯訓(xùn)練在不同年齡段的青少年中對靈敏素質(zhì)和步法移動的訓(xùn)練效果。研究結(jié)果:(1)實驗后實驗第一階段實驗組靈敏素質(zhì)和步法移動測試結(jié)果差異都非常顯著(P0.01)。實驗后實驗第二階段實驗組的靈敏素質(zhì)測試指標中,六角球靈敏測試無顯著性差異(P0.05),T形靈敏測試和閉眼單腿直立檢查法差異顯著(P0.05),而1分鐘單搖跳繩測試結(jié)果差異非常顯著(P0.01);實驗組步法移動測試指標具有顯著性差異(P0.05)。(2)實驗后實驗第一階段對照組靈敏素質(zhì)和步法移動測試結(jié)果差異都非常顯著(P0.01)。實驗后實驗第二階段對照組的靈敏素質(zhì)測試指標中,T形靈敏測試和1分鐘單搖跳繩測試結(jié)果有顯著性差異(P0.05),六角球靈敏測試和閉眼單腿直立檢查法測試結(jié)果無顯著性差異(P0.05);對照組的步法移動測試指標無顯著性差異(P0.05)。(3)實驗后實驗第一階段實驗組的靈敏素質(zhì)和步法移動的測試結(jié)果和對照組測試結(jié)果之間的差異非常顯著(P0.01)。實驗后實驗第二階段實驗組靈敏素質(zhì)測試指標中六角球靈敏測試與對照組之間無顯著性差異(P0.05),T形靈敏測試、1分鐘單搖跳繩和閉眼單腿直立檢查法測試結(jié)果與對照組測試結(jié)果之間差異顯著(P0.05);實驗組步法移動測試結(jié)果與對照組之間有顯著性差異(P0.05)。研究結(jié)論:1、軟梯訓(xùn)練在不同年齡段的青少年羽毛球教學(xué)訓(xùn)練中都能對程序化靈敏、協(xié)調(diào)及步法移動能力產(chǎn)生顯著性效果,隨機靈敏在高年齡的青少年中無顯著性差異,但也有一定程度的提高。2、對于靈敏素質(zhì)和步法移動能力較差的青少年兒童,軟梯訓(xùn)練和傳統(tǒng)的靈敏素質(zhì)和步法移動訓(xùn)練方法都能起到顯著的訓(xùn)練效果。3、軟梯訓(xùn)練能顯著的提高青少年的步法移動能力。4、軟梯訓(xùn)練在青少年羽毛球教學(xué)訓(xùn)練中對靈敏素質(zhì)和步法移動的影響效果優(yōu)于傳統(tǒng)的傳統(tǒng)靈敏素質(zhì)和步法移動訓(xùn)練方法。
【學(xué)位授予單位】：云南師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2019
【分類號】：G847-4

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本文編號：2708093