【摘要】：籃球運動中包含大量的快速啟動和跳躍動作,這就需要運動員具有良好的爆發(fā)力,以作為完成這些技術(shù)動作的基礎(chǔ)。目前研究表明,提高爆發(fā)力需要增加最大力量和動作速度,傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法并不能同時滿足以上兩點,所以出現(xiàn)了一種新的訓(xùn)練方法負(fù)重超等長訓(xùn)練法,該方法能滿足在增加最大力量的同時也提高動作速度以達(dá)到增加爆發(fā)力的目的,但目前有關(guān)負(fù)重超等長訓(xùn)練的訓(xùn)練強度特別是組間休息時間方面的研究尚未有明確結(jié)論。本文旨在通過對籃球運動員進行不同組間休息時間負(fù)重超等長測試,來探討休息時間的不同對運動員下肢肌肉疲勞的影響,以期通過實驗找到合適的組間休息時間,為今后的科學(xué)化訓(xùn)練提供一定的借鑒與幫助。本文將對籃球運動員的有氧能力及肌肉疲勞情況進行研究,通過表面肌電技術(shù)、近紅外光譜技術(shù)和測力臺系統(tǒng)對整個實驗過程的數(shù)據(jù)進行記錄并對結(jié)果進行分析,以期為運動員今后的科學(xué)化訓(xùn)練提供一定的參考。本文將10名大連理工大學(xué)高水平男子籃球隊隊員作為研究對象,應(yīng)用表面肌電技術(shù)、近紅外光譜技術(shù)和測力臺系統(tǒng)對10名運動員進行不同組間休息時間負(fù)重超等長測試,記錄下肢主要肌肉的肌電信號、運動階段和恢復(fù)階段的肌氧飽和度變化和蹲跳動作的力學(xué)參數(shù)變化,并對得到的數(shù)據(jù)進行計算和分析。1、組間休息時間不同的負(fù)重超等長訓(xùn)練測試中,表面肌電信號的肌電強度各組之間變化并不相同,但整體上并沒有出現(xiàn)顯著性差異;比目魚肌的平均功率頻率在1分鐘組間休息時間階段出現(xiàn)顯著下降趨勢,其他被測肌肉的平均功率頻率各組之間的變化不盡相同,但整體上并沒有出現(xiàn)顯著性差異。2、組間休息時間不同的負(fù)重超等長訓(xùn)練測試中,近紅外光譜的肌氧飽和度在運動階段隨著跳躍次數(shù)增加呈現(xiàn)大幅度下降趨勢,但并未出現(xiàn)最低值;恢復(fù)階段的肌氧飽和度呈現(xiàn)快速上升趨勢,受試者在1分鐘內(nèi)基本可以恢復(fù)到接近運動前的水平,說明1分鐘組間休息時間可以滿足肌肉恢復(fù)的需要。3、組間休息時間不同的負(fù)重超等長訓(xùn)練測試中,力學(xué)參數(shù)的峰值力、地面接觸時間和平均功率組間均未表現(xiàn)出差異性。運動員們的各項指標(biāo)結(jié)果各有不同,教練員可以根據(jù)每位運動員的特征制定適合的訓(xùn)練方案。此外,還可以為運動訓(xùn)練的監(jiān)測和效果評價提供參考。
【學(xué)位授予單位】：大連理工大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2018
【分類號】：G808.1

【參考文獻】

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本文編號：2700867