【摘要】：籃球運(yùn)動(dòng)中包含大量的快速啟動(dòng)和跳躍動(dòng)作,這就需要運(yùn)動(dòng)員具有良好的爆發(fā)力,以作為完成這些技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)。目前研究表明,提高爆發(fā)力需要增加最大力量和動(dòng)作速度,傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法并不能同時(shí)滿足以上兩點(diǎn),所以出現(xiàn)了一種新的訓(xùn)練方法負(fù)重超等長(zhǎng)訓(xùn)練法,該方法能滿足在增加最大力量的同時(shí)也提高動(dòng)作速度以達(dá)到增加爆發(fā)力的目的,但目前有關(guān)負(fù)重超等長(zhǎng)訓(xùn)練的訓(xùn)練強(qiáng)度特別是組間休息時(shí)間方面的研究尚未有明確結(jié)論。本文旨在通過(guò)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行不同組間休息時(shí)間負(fù)重超等長(zhǎng)測(cè)試,來(lái)探討休息時(shí)間的不同對(duì)運(yùn)動(dòng)員下肢肌肉疲勞的影響,以期通過(guò)實(shí)驗(yàn)找到合適的組間休息時(shí)間,為今后的科學(xué)化訓(xùn)練提供一定的借鑒與幫助。本文將對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的有氧能力及肌肉疲勞情況進(jìn)行研究,通過(guò)表面肌電技術(shù)、近紅外光譜技術(shù)和測(cè)力臺(tái)系統(tǒng)對(duì)整個(gè)實(shí)驗(yàn)過(guò)程的數(shù)據(jù)進(jìn)行記錄并對(duì)結(jié)果進(jìn)行分析,以期為運(yùn)動(dòng)員今后的科學(xué)化訓(xùn)練提供一定的參考。本文將10名大連理工大學(xué)高水平男子籃球隊(duì)隊(duì)員作為研究對(duì)象,應(yīng)用表面肌電技術(shù)、近紅外光譜技術(shù)和測(cè)力臺(tái)系統(tǒng)對(duì)10名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行不同組間休息時(shí)間負(fù)重超等長(zhǎng)測(cè)試,記錄下肢主要肌肉的肌電信號(hào)、運(yùn)動(dòng)階段和恢復(fù)階段的肌氧飽和度變化和蹲跳動(dòng)作的力學(xué)參數(shù)變化,并對(duì)得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行計(jì)算和分析。1、組間休息時(shí)間不同的負(fù)重超等長(zhǎng)訓(xùn)練測(cè)試中,表面肌電信號(hào)的肌電強(qiáng)度各組之間變化并不相同,但整體上并沒(méi)有出現(xiàn)顯著性差異;比目魚(yú)肌的平均功率頻率在1分鐘組間休息時(shí)間階段出現(xiàn)顯著下降趨勢(shì),其他被測(cè)肌肉的平均功率頻率各組之間的變化不盡相同,但整體上并沒(méi)有出現(xiàn)顯著性差異。2、組間休息時(shí)間不同的負(fù)重超等長(zhǎng)訓(xùn)練測(cè)試中,近紅外光譜的肌氧飽和度在運(yùn)動(dòng)階段隨著跳躍次數(shù)增加呈現(xiàn)大幅度下降趨勢(shì),但并未出現(xiàn)最低值;恢復(fù)階段的肌氧飽和度呈現(xiàn)快速上升趨勢(shì),受試者在1分鐘內(nèi)基本可以恢復(fù)到接近運(yùn)動(dòng)前的水平,說(shuō)明1分鐘組間休息時(shí)間可以滿足肌肉恢復(fù)的需要。3、組間休息時(shí)間不同的負(fù)重超等長(zhǎng)訓(xùn)練測(cè)試中,力學(xué)參數(shù)的峰值力、地面接觸時(shí)間和平均功率組間均未表現(xiàn)出差異性。運(yùn)動(dòng)員們的各項(xiàng)指標(biāo)結(jié)果各有不同,教練員可以根據(jù)每位運(yùn)動(dòng)員的特征制定適合的訓(xùn)練方案。此外,還可以為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的監(jiān)測(cè)和效果評(píng)價(jià)提供參考。
【學(xué)位授予單位】：大連理工大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2018
【分類(lèi)號(hào)】：G808.1

【參考文獻(xiàn)】

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