【摘要】：本文是以我國優(yōu)秀100米欄運動員王逗在2013年遼寧全運會前一年和2017年天津全運會前一年的訓練周期作為研究對象,采用了文獻資料法、專家訪談法、個案分析法、對比分析法以及數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法,分別對其兩個全運會備戰(zhàn)周期中的競賽成績、專項素質(zhì)以及兩屆全運會前一年訓練周期的目標、階段劃分以及體能、技術(shù)和心理訓練進行分析,尋找其中存在的差異,并分別發(fā)生差異的主要原因,從而為后期訓練的指定提供借鑒和依據(jù),有助于完善其訓練內(nèi)容,對其科學化訓練產(chǎn)生一定幫助。本文研究結(jié)果:(1)在前兩屆全運會備戰(zhàn)周期中,王逗的競賽成績和身體素質(zhì)呈現(xiàn)兩種不同的發(fā)展趨勢。在前一個備戰(zhàn)周期中,王逗的競賽成績和專項身體素質(zhì)得到快速提高,而后一個備戰(zhàn)周期中,王逗的競賽成績開始出現(xiàn)下滑,而專項身體素質(zhì)則是穩(wěn)固不前。(2)兩屆全運會前一年的備戰(zhàn)周期中,王逗的訓練目標和重點都發(fā)生了變化。其中遼寧全運會前一年備戰(zhàn)周期中主要發(fā)展王逗的專項速度能力和改進專項技術(shù)為主,天津全運會前一年備戰(zhàn)周期中則是以完善全程跑欄節(jié)奏和培養(yǎng)積極的參賽心理。(3)在周期訓練階段的劃分上,兩次全運會前一年的時間安排上基本相同。主要的區(qū)別在于兩個周期訓練中每個階段的訓練任務不盡相同,主要原因也是不同階段比賽要求的所導致。(4)在兩屆全運會前一年的備戰(zhàn)周期中,王逗在技術(shù)訓練重點由跨欄技術(shù)向全程節(jié)奏轉(zhuǎn)變,訓練方法、手段以及訓練內(nèi)容都有所增多,且在技術(shù)練習負荷中全面提高,對機體適應提出更高的要求。(5)在體能訓練的對比中,王逗的訓練目標由快速提高專項素質(zhì)變?yōu)楸３指咚竭\動能力,且在天津全運會備戰(zhàn)周期訓練中更加側(cè)重短距離速度練習;但兩屆全運會前一年備戰(zhàn)周期中,速度和力量訓練方法與手段基本相似,沒有明顯變化。(6)王逗直到遼寧全運會結(jié)束后才正式開始接受心理訓練,在心理訓練中較多的還是采用心理暗示,提升王逗的參賽信心和競技狀態(tài)。
【圖文】：

圖４－１王逗２００９－２０１７年每年最好成績圖示逡逑４．１．２王逗主要專項身體素質(zhì)指標情況逡逑

邐第４章結(jié)果與分析邐逡逑研宄指出，，影響跨欄成績的主要因素包括了運動員的跨欄步技術(shù)、跑跨結(jié)合逡逑能力以及平跑速度［２６］，因此在跨欄項目中速度因素是運動員的核心競爭力。在速逡逑度素質(zhì)的分類中，主要分為反應速度、動作速度和位移速度，其中反應速度對應逡逑運動員在起跑瞬間對于發(fā)令槍響后做出的反應；而動作速度更多牽扯到運動員跨逡逑欄步與欄間跑抬腿動作的頻率，主要是過欄上擺動腿前擺攻欄和過欄后快速下壓逡逑著地的技術(shù)動作；而位移速度則是體現(xiàn)在運動員起跑到第一欄、欄間的快速跑動逡逑和最后下欄后的重點沖刺。這一系列不同形式的速度表現(xiàn)正是影響跨欄水平的主逡逑要因素。逡逑
【學位授予單位】：南京師范大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2019
【分類號】：G808.1

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本文編號：2696501