發(fā)布時間：2020-06-01 10:31

【摘要】：目的:通過對肥胖青少年進行進行4周(28天)封閉式、個性化運動與營養(yǎng)雙重模式干預(yù),改變其體質(zhì)健康水平,建立良好的健康生活模式,為肥胖青少年的科學(xué)、精準減肥和健康成長提供參考。方法:選取30名肥胖青少年營員作為干預(yù)實驗對象,進行4周(28天)封閉式、個性運動與營養(yǎng)雙重模式干預(yù)。測試營員體質(zhì)指標變化及行為認知變化狀況,建立精準減肥健康檔案和制定個性化運動與營養(yǎng)雙重干預(yù)方案。并對其干預(yù)效果進行節(jié)點式測評與分析。結(jié)果:營員的體質(zhì)指標變化:身體形態(tài)指標(除身高外)、素質(zhì)指標、機能指標均呈現(xiàn)非常顯著性差異(p0.01)。其中形態(tài)指標:如BMI、體重、腰臀比、體脂率、胸圍、腰圍、大腿圍、上臂圍、上肢皮褶厚度、腹部皮褶厚度、肩胛皮褶厚度較干預(yù)前分別減少4.35kg/m~2、12.03kg、0.06、5.6%、12.85cm、17.3cm、11.5cm、7.95cm、15.05mm、21.5mm、10.65mm。素質(zhì)指標:如坐位體前屈、10米往返跑、背力分別提高2.43cm、3.4s、11.6kg。機能指標:如哈佛臺階實驗、肺活量分別提高7.14、115.15ml。在營訓(xùn)結(jié)束后86.7%的營員仍然進行課外體育運動;在飲食偏好上,熱愛食用蔬菜水果的營員占到56.7%;選擇運動方式來釋放情緒的營員占到86.7%;有100%的營員認同肥胖是疾病。結(jié)論:經(jīng)過28天的封閉式、個性化運動與營養(yǎng)雙重模式干預(yù)后,營員的減脂效果良好,塑形效果精準有效,營員身體成分發(fā)生了較大改善,體脂率顯著下降,身體機能水平明顯上升;干預(yù)后營員健康科學(xué)認知水平得到提升,不良生活習(xí)慣有明顯改善,基本能夠建立了自己的飲食行為模式、運動行為模式、健康生活模式;干預(yù)后營員家長的健康科學(xué)認知和行為得到顯著改善。建議:1.經(jīng)研究得出運動與營養(yǎng)雙重干預(yù)模式效果明顯,本著提高我國青少年體質(zhì)健康的原則,應(yīng)大規(guī)模推廣該模式。2.鑒于封閉式、個性化運動與營養(yǎng)雙重干預(yù)模式的精準性和實效性,建議由政府職能部門、學(xué)校、家庭和專業(yè)機構(gòu)共同組建青少年肥胖綜合網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管干預(yù)系統(tǒng),深入探索和切實落地這一有效的青少年肥胖干預(yù)模式。
【圖文】：

圖 1 運動與營養(yǎng)雙重干預(yù)前后體重、BMI、體脂率、腰臀比的變化對比3.2.1 運動與營養(yǎng)雙重干預(yù)對營員圍度的影響28 天的封閉式、個性化運動與營養(yǎng)雙重模式干預(yù)對肥胖青少年的腰圍、胸圍、大腿圍、上臂圍的變化對比如下圖表所示：表 5 運動與營養(yǎng)雙重干預(yù)前后圍度的變化 N=30指 標 實 驗 X(均值） S（標準差） T P腰 圍實驗前 110.7 14.61 8.7 0.000**實驗后 93.4 12.75胸 圍實驗前 112.05 12.48 13.08 0.000**實驗后 99.2 12.38大腿圍實驗前 71.35 6.8 9.22 0.000**實驗后 59.85 5.7

圖 2 運動與營養(yǎng)雙重干預(yù)前后腰圍、胸圍、大腿圍、上臂圍的變化對比3.2.2 運動與營養(yǎng)雙重干預(yù)對營員皮脂的影響28 天的封閉式、個性化運動與營養(yǎng)雙重模式干預(yù)對肥胖青少年的上肢皮褶厚度、肩胛皮褶厚度、腹部皮褶厚度的變化對比如下表所示：表 6 運動與營養(yǎng)雙重干預(yù)前后皮褶厚度的變化 N=30指 標 實驗 X(均值） S（標準差） T P上肢皮褶厚度實驗前 42.7 7.79 10.06 0.000**實驗后 27.65 6.61肩鉀皮褶厚度實驗前 38.15 9.63 7.4 0.000**實驗后 27.5 8.55腹部皮褶厚度實驗前 62.85 14 9.46 0.000**實驗后 41.35 11.54
【學(xué)位授予單位】：河北師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2018
【分類號】：G804.3

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本文編號：2691351