【摘要】：陸軍未來建設(shè)與發(fā)展的重要階段性目標(biāo)是城市作戰(zhàn)訓(xùn)練,顯著特點(diǎn)是作戰(zhàn)距離短、對(duì)抗激烈、攻防節(jié)奏快,要求參戰(zhàn)的軍人必須具有良好的快速移動(dòng)能力。而我軍訓(xùn)練重長(zhǎng)不重短,部分戰(zhàn)士自身的力量弱、身體控制力較差,長(zhǎng)時(shí)間長(zhǎng)距離負(fù)重跑動(dòng)訓(xùn)練,出現(xiàn)習(xí)得性的異常跑動(dòng)姿勢(shì)。在跑動(dòng)時(shí),良好的姿勢(shì)控制能力可維持身體各關(guān)節(jié)正常的功能,保證各部分之間最小的壓力和最好的能量傳遞效率,從而有利于提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),但是姿勢(shì)控制練習(xí)在部隊(duì)的訓(xùn)練幾乎還未涉及。本研究以北京市某部隊(duì)保障營(yíng)46名戰(zhàn)士為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,將其分為實(shí)驗(yàn)組(N=23)和對(duì)照組(N=23),經(jīng)過文獻(xiàn)資料分析及專家訪談確認(rèn),進(jìn)行為期8周實(shí)驗(yàn),實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行跑動(dòng)時(shí)姿勢(shì)控制練習(xí),對(duì)照組選自常規(guī)的靈敏、速度的訓(xùn)練方法,探究姿勢(shì)控制練習(xí)對(duì)于戰(zhàn)士快速移動(dòng)能力的積極影響。本研究選取了無負(fù)重、武裝負(fù)重狀態(tài)下“5-0-5靈敏測(cè)試”“15×2折返跑測(cè)試”“T型靈敏測(cè)試”“30×2蛇形跑測(cè)試”測(cè)試指標(biāo),并對(duì)實(shí)驗(yàn)前、后的實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的測(cè)試成績(jī)進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)學(xué)分析,實(shí)驗(yàn)組的實(shí)驗(yàn)前、后的有、無負(fù)重下測(cè)試指標(biāo)均出現(xiàn)統(tǒng)計(jì)學(xué)變化;對(duì)照組的實(shí)驗(yàn)前、后的有、無負(fù)重下“T型靈敏測(cè)試”出現(xiàn)統(tǒng)計(jì)學(xué)變化,其他測(cè)試指標(biāo)未出現(xiàn)統(tǒng)計(jì)學(xué)變化。通過實(shí)驗(yàn)可知,經(jīng)過分階段的姿勢(shì)控制練習(xí),可以達(dá)到逐漸減小實(shí)驗(yàn)對(duì)象前向快速移動(dòng)過程中軀干與水平面的傾斜角度,從而使實(shí)驗(yàn)對(duì)象更好適應(yīng)實(shí)際跑動(dòng)時(shí)身體姿勢(shì)的調(diào)控,最終提高快速移動(dòng)能力。
【圖文】：

跑步時(shí)身體前傾角度

穩(wěn)定上肢進(jìn)行姿勢(shì)控制跑動(dòng)練習(xí)尹軍教授在《提高青少年速度與多方向移動(dòng)能力的練習(xí)方法》中選用了，手扶墻壁
【學(xué)位授予單位】：首都體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2019
【分類號(hào)】：E271;G873

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10 閆偉軍;邵s，

本文編號(hào)：2673534