【摘要】：以功能性訓(xùn)練對發(fā)展男子拳擊運動員快速力量的效果為研究對象,北京體育大學(xué)教育學(xué)院2015級拳擊專項的14名學(xué)生為實驗對象,進行實驗研究,得出功能性訓(xùn)練和一般快速力量訓(xùn)練對發(fā)展男子拳擊運動員快速力量效果的影響,為專項訓(xùn)練提供可行性建議和依據(jù)。本研究采用文獻資料法、專家訪談法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法進行研究,找出并分析功能性訓(xùn)練和一般快速力量訓(xùn)練這兩種訓(xùn)練方法對發(fā)展男子拳擊運動員快速力量效果的影響,從而提出可行性的建議與指導(dǎo)。研究結(jié)果:1.實驗組和對照組實驗測試成績反映拳擊運動員的4項快速力量測試指標(biāo)成績均有所提高。對照組和實驗組各組實驗前后測試成績經(jīng)過T檢驗分析,其結(jié)果為:實驗組坐姿平推實心球P=0.000、15s快速俯臥撐P=0.001、15s快速直拳擊打沙袋P=0.003、CMJ縱跳P=0.001;對照組坐姿平推實心球P=0.02、15s快速俯臥撐P=0.003、15s快速直拳擊打沙袋P=0.000、CMJ縱跳P=0.002;T檢驗分析結(jié)果為P值均為P0.05,實驗組和對照組各組實驗前后測試成績均具有顯著性差異。2.實驗后,功能性訓(xùn)練和一般性快速力量訓(xùn)練在4項快速力量測試指標(biāo)成績提升效果上存在差異性。坐姿平推實心球和15s快速直拳擊打沙袋的測試成績實驗組提升效果好于對照組,實驗后實驗組和對照組進行獨立性T檢驗,其結(jié)果為坐姿平推實心球P=0.045(p0.05)、15s快速直拳擊打沙袋P=0.015(p0.05),實驗結(jié)果具有顯著性差異;15s快速俯臥撐和CMJ縱跳實驗組和對照組實驗后測試成績進行獨立性T檢驗,其結(jié)果為15s快速俯臥撐P=0.211(p0.05)、CMJ縱跳P=0.606(p0.05),實驗結(jié)果無顯著相差異。研究結(jié)論:1功能性訓(xùn)練對發(fā)展男子拳擊運動員上、下爆發(fā)力和上肢動作速度、專項動作速度的提升效果比較顯著,可以作為拳擊專項快速力量訓(xùn)練手段使用。2一般快速力量訓(xùn)練對發(fā)展男子拳擊運動員上、下肢爆發(fā)力和上肢動作速度、專項動作速度的提升效果比較顯著,但功能性訓(xùn)練對發(fā)展男子拳擊運動員上肢爆發(fā)力和專項動作速度的提升效果更具有顯著性。3兩種訓(xùn)練方法對發(fā)展男子拳擊運動員的上肢動作速度和下肢爆發(fā)力具有顯著效果,但兩種訓(xùn)練方法訓(xùn)練效果對比無明顯差異。
【圖文】：

22圖 3.1 論文技術(shù)路線圖3.1.4 研究的相關(guān)界定功能性訓(xùn)練的界定功能性訓(xùn)練是指在不同條件負(fù)荷刺激下,規(guī)范完成多關(guān)節(jié)、多維度且具有本體感受性的符合專項運動特征的一種訓(xùn)練方法，是一種以專項能力發(fā)展為基礎(chǔ)
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2019
【分類號】：G886.1

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本文編號：2661525