【摘要】：節(jié)奏是羽毛球比賽取勝的重要保障,節(jié)奏感和節(jié)奏意識(shí)必須通過(guò)節(jié)奏訓(xùn)練來(lái)培養(yǎng);當(dāng)下羽毛球發(fā)展呈現(xiàn)良好態(tài)勢(shì),但也存在業(yè)余羽毛球教練員水平良莠不齊、訓(xùn)練方法不完善等問(wèn)題。變奏訓(xùn)練法作為一個(gè)較新的訓(xùn)練方法,對(duì)羽毛球初學(xué)者步法訓(xùn)練子項(xiàng)具有較大的影響,羽毛球初學(xué)者步法訓(xùn)練下設(shè)六點(diǎn)步法、移動(dòng)擊打定點(diǎn)球和體能三個(gè)子項(xiàng)。大多數(shù)教練員對(duì)變奏訓(xùn)練法的理解不夠透徹,所以研究變奏訓(xùn)練法對(duì)羽毛球初學(xué)者步法訓(xùn)練子項(xiàng)的具體影響和如何運(yùn)用好變奏訓(xùn)練法來(lái)提升羽毛球初學(xué)者步法訓(xùn)練子項(xiàng)的效果顯得尤為重要。本論文采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法進(jìn)行論文撰寫工作。本論文主要運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法以西安市未央?yún)^(qū)馬旗寨小學(xué)12名校羽毛球隊(duì)員作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,將實(shí)驗(yàn)對(duì)象分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組,實(shí)驗(yàn)組采用變奏訓(xùn)練法進(jìn)行訓(xùn)練,對(duì)照組采用傳統(tǒng)的節(jié)奏均勻的訓(xùn)練方法進(jìn)行訓(xùn)練。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后,通過(guò)對(duì)比實(shí)驗(yàn)前后兩組六點(diǎn)步法完成時(shí)間、移動(dòng)擊打定點(diǎn)球成功數(shù)和體能測(cè)試數(shù)據(jù),最后對(duì)研究結(jié)果進(jìn)行總結(jié)得出結(jié)論。主要研究結(jié)果有:1、實(shí)驗(yàn)結(jié)束后,實(shí)驗(yàn)組學(xué)生六點(diǎn)步法完成時(shí)間的增長(zhǎng)速度較對(duì)照組學(xué)生快,且兩組的增速度具有顯著差異;2、實(shí)驗(yàn)結(jié)束后,實(shí)驗(yàn)組學(xué)生移動(dòng)擊打定點(diǎn)球成功數(shù)的增長(zhǎng)速度較對(duì)照組學(xué)生快,且兩組的增長(zhǎng)速度具有顯著差異;3、實(shí)驗(yàn)結(jié)束后,實(shí)驗(yàn)組大部分學(xué)生體能成績(jī)的增長(zhǎng)速度較對(duì)照組學(xué)生快,其中兩組的一分鐘跳繩的增長(zhǎng)速度具有顯著差異。研究結(jié)論:1、運(yùn)用變奏訓(xùn)練法,能加快縮短羽毛球初學(xué)者六點(diǎn)步法的完成時(shí)間;2、運(yùn)用變奏訓(xùn)練法,能加快固定羽毛球初學(xué)者步法動(dòng)作的穩(wěn)定性,更快地提升羽毛球初學(xué)者移動(dòng)擊打定點(diǎn)球的成功數(shù);3、運(yùn)用變奏訓(xùn)練法,能更快地提升羽毛球初學(xué)者步法訓(xùn)練的專項(xiàng)體能。同時(shí),還能更好地培養(yǎng)羽毛球初學(xué)者的節(jié)奏感和節(jié)奏意識(shí),加深其對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的理解。
【圖文】：

圖 5.1 六點(diǎn)步法完成時(shí)間定基增長(zhǎng)速度對(duì)比圖從表 5.24 可以看出，根據(jù) P=0.002<0.01，可以得出：實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在六點(diǎn)時(shí)間的增長(zhǎng)速度上具有極顯著差異。從圖 5.1 中可以得出：經(jīng)過(guò)為期四個(gè)月的訓(xùn)練，，所有比較樣本中均是實(shí)驗(yàn)組學(xué)步法完成時(shí)間的定基增長(zhǎng)速度快于對(duì)照組學(xué)生。即實(shí)驗(yàn)組學(xué)生進(jìn)步幅度更大。因此，可以證明變奏訓(xùn)練法的使用，對(duì)學(xué)生六點(diǎn)步法完成時(shí)間的縮短具有極顯作用。表 5.25 擊球成功數(shù)定基增長(zhǎng)速度及 t 檢驗(yàn)表P1 P2 P3 P4 P5 P6 Z P驗(yàn)組 112.5% 200% 400% 375% 250% 171.4% 218.7%0.03照組 60% 120% 200% 66.67% 160% 200% 117.65%各比較樣本間的對(duì)比關(guān)系如圖 5.2 所示：

圖 4.2 擊球成功數(shù)定基增長(zhǎng)速度對(duì)比圖從表 5.25 可以看出，根據(jù) P=0.0305<0.05，可以得出：實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在擊球增長(zhǎng)速度上具有顯著差異。從圖 5.2 中可以看出：經(jīng)過(guò)為期四個(gè)月的訓(xùn)練，六對(duì)比較樣本中，除了 P6 以五對(duì)比較樣本中均是實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的六點(diǎn)步法完成時(shí)間的定基增長(zhǎng)速度快于對(duì)：且實(shí)驗(yàn)組的總體定基增長(zhǎng)速度快于對(duì)照組。即實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的進(jìn)步幅度更大。這證明了變奏訓(xùn)練法的使用，對(duì)學(xué)生擊球穩(wěn)定性和動(dòng)作穩(wěn)定性的提高具有顯著用。表 5.26 50 米完成時(shí)間定基增長(zhǎng)速度及 t 檢驗(yàn)表P1 P2 P3 P4 P5 P6 P實(shí)驗(yàn)組 7.07% 14.84% 19.51% 6.99% 8.76% 9.22%0對(duì)照組 6.72% 7.25% 1.86% 14.35% 13.35% 4.03%各比較樣本間的對(duì)比關(guān)系如圖 5.3 所示：
【學(xué)位授予單位】：中北大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2019
【分類號(hào)】：G847

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本文編號(hào)：2651929