【摘要】：核心力量訓練一詞自從國外引進后就受到我國學者極大的關注,在體育和醫(yī)學領域都有大量的研究,尤其在田徑、游泳、籃球、足球等體能消耗項目上更為突出。健全人游泳的核心力量在訓練方法、內容和手段上都有過很多研究,然而對殘疾人運動員的核心力量訓練現(xiàn)階段國內的研究還比較匱乏。中國殘疾人競技體育運動成績已經在世界上獨領風騷,福建省殘疾人競技體育也在穩(wěn)中向前發(fā)展,尤其是福建省殘疾人游泳隊,在第九屆全國殘疾人運動會和里約殘奧會上的成績更是在所有福建參賽項目中排名第一。此研究旨在備戰(zhàn)2019年全運會和2020年殘奧會,為腦癱殘疾人游泳運動員核心力量訓練方法提供一定的參考,為從事殘疾人運動訓練的教練員提供一定的訓練參考,同時也為殘疾人家庭的康復訓練方法和手段提供一定的參考。本文以里約殘奧會游泳世界冠軍,腦癱殘疾人游泳運動員靳志鵬為例,通過實驗法、文獻資料法、訪談法、參與式觀察法和錄像分析等方法深入分析研究靳志鵬的核心力量訓練。根據(jù)靳志鵬的個人身體和訓練特點,通過對健全人5種常用的核心力量訓練動作31種方法進行測試,根據(jù)運動員的完成情況制定相應的核心力量訓練內容與計劃。靳志鵬核心力量訓練主要分為三個階段,第一階段為核心力量訓練的學習階段,第二階段為核心力量鞏固與提高階段,第三階段為核心力量應用階段,并通過比賽對靳志鵬的核心力量訓練進行實戰(zhàn)訓練。研究結果表明靜力性和拉力繩核心力量訓練有利于提高腦癱游泳運動員靳志鵬的身體流線型控制能力和身體協(xié)調能力,提高運動員的劃幅、劃頻和運動成績。研究結論認為腦癱游泳運動員更適合以坐姿或臥姿進行的拉力繩和靜力性核心力量訓練,不適合實心球、瑞士球、TRX懸吊等支撐面少而小的核心力量訓練,訓練時應在保護和幫助下從從簡到難、從輕到重、循序漸進。運動員應根據(jù)自身的特點選擇合適自己的核心力量訓練方法,通過提高劃幅與劃頻以提高運動成績。
【學位授予單位】：福建師范大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2018
【分類號】：G861.1

【相似文獻】

相關期刊論文 前10條

1 劉春曉;;筆談“核心力量訓練”對雜技訓練的作用[J];雜技與魔術;2019年04期

2 郭六合;王鋼意;;初探投擲運動員的力量訓練診斷[J];山西體育科技;2002年04期

3 曹云娜;;核心力量訓練的研究進展[J];山西體育科技;2011年02期

4 王屹博;陳衛(wèi)國;;淺析射箭運動員的力量訓練[J];內蒙古體育科技;2009年03期

5 趙增翔;;淺析核心力量的定義及其對力量訓練的影響[J];內蒙古體育科技;2012年03期

6 朱君明;彭靜;;多種力量訓練方式的發(fā)展研究[J];內蒙古體育科技;2013年02期

7 白金葉;;初探柔道力量訓練的原則[J];山西體育科技;2005年03期

8 龔俊峰;;淺析田徑核心力量訓練[J];當代體育科技;2018年30期

9 劉小文;;解析高中田徑短跑項目中的力量訓練措施[J];田徑;2019年04期

10 張孟佳;;將瑞士球引入核心力量訓練中的研究進展[J];當代體育科技;2019年10期

相關會議論文 前10條

1 沙川華;朱玄;李龍;;核心力量訓練對體育院校女生“核心穩(wěn)定”影響的實驗研究[A];第十七屆全國運動生物力學學術交流大會論文摘要匯編[C];2014年

2 季程程;王興;張信波;楊鵬飛;李楊;王克陽;劉永杰;;基于知識圖譜的核心力量訓練研究現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢[A];2015第十屆全國體育科學大會論文摘要匯編(三)[C];2015年

3 朱佳濱;;核心力量訓練在投擲項目最后用力動作鏈中的應用研究[A];我國競技體育可持續(xù)發(fā)展的科學思考——第十一屆中國科協(xié)年會——我國競技體育可持續(xù)發(fā)展研討會論文集[C];2009年

4 畢長年;;振動力量訓練對下肢髖關節(jié)肌力變化影響的實驗研究[A];2011第九屆全國體育科學大會論文摘要匯編（1）[C];2011年

5 黎涌明;陳小平;;“核心力量”和力量訓練芻議[A];2011第九屆全國體育科學大會論文摘要匯編（1）[C];2011年

6 朱佳濱;;核心力量訓練在投擲項目最后用力動作鏈中的應用研究[A];自主創(chuàng)新與持續(xù)增長第十一屆中國科協(xié)年會論文集（3）[C];2009年

7 屈萍;鄭偉濤;馬勇;石清;;核心穩(wěn)定力量訓練在蹼泳力量訓練中的探討[A];第十三屆全國運動生物力學學術交流大會論文匯編[C];2009年

8 王強;張猛;葉銳彬;蘇全生;;力量訓練在國家籃球運動員傷病預防和康復中的應用[A];中華人民共和國第十一屆運動會科學大會論文摘要匯編[C];2009年

9 郭蘭蘭;紀仲秋;;核心力量訓練對人體平衡能力的促進研究[A];第十五屆全國運動生物力學學術交流大會（CABS2012）論文摘要匯編[C];2012年

10 袁艷;吳貽剛;;振動刺激在力量訓練中的應用及其機制研究進展[A];第九屆全國體育科學大會論文摘要匯編(3)[C];2011年

相關重要報紙文章 前10條

1 記者 姚勤毅;更注重力量訓練和青少年運動[N];解放日報;2017年

2 劉書鋒;后備力量訓練要融入聯(lián)訓體系[N];中國國防報;2017年

3 岳勝軍 于超;抓住后備力量訓練轉變的關鍵環(huán)節(jié)[N];中國國防報;2012年

4 宋冰冰;力量訓練后吃點雞蛋[N];健康時報;2006年

5 楚超 整理;孩子運動，不同年齡各有側重[N];保健時報;2019年

6 麻建麗;讓身體充滿力量[N];溫州日報;2008年

7 健康時報記者 馬淑燕 魏雅寧 王旖含 實習記者 趙婭如;運動是健康生活一大半[N];健康時報;2012年

8 周繼明;再談“力量乃運動之父”[N];中國體育報;2012年

9 宋紅芳;男性也需柔體鍛煉[N];醫(yī)藥養(yǎng)生保健報;2006年

10 程國榮;肺病患者要重力量訓練[N];醫(yī)藥養(yǎng)生保健報;2009年

相關博士學位論文 前10條

1 洪長清;大負荷力量訓練中機體細胞和分子免疫變化規(guī)律的研究[D];北京體育大學;2005年

2 李山;田徑運動全年大周期力量訓練分期理論研究[D];北京體育大學;2005年

3 趙丙軍;國外力量訓練研究知識網絡的結構及演化特征[D];上海體育學院;2013年

4 宋兆銘;拳擊出拳技術特征分析及核心區(qū)力量訓練對出拳技術作用的研究[D];北京體育大學;2016年

5 唐文兵;男子散打運動員力量訓練研究[D];上海體育學院;2015年

6 袁艷;負重振動力量訓練的神經肌肉適應特征及其機制研究[D];上海體育學院;2013年

7 田石榴;負重超等長力量訓練的神經肌肉適應機制研究[D];上海體育學院;2009年

8 劉冬冬;循環(huán)力量訓練對青年健康受試者自主神經功能的影響[D];北京體育大學;2010年

9 郭云聰;青年賽艇運動員核心穩(wěn)定性力量訓練的實驗研究[D];上海體育學院;2011年

10 李曉浦;自激振動力量訓練器的研制以及氣動與振動加載力量訓練在某些生物學力學指標上差別的探研[D];上海體育學院;2008年

相關碩士學位論文 前10條

1 孫中原;核心力量訓練在10-14歲少兒蝶泳訓練中的實驗研究[D];吉林體育學院;2019年

2 李曉峰;不同穩(wěn)定條件下的力量訓練對普通大學生上肢肌力及圍度的影響研究[D];東北師范大學;2019年

3 傅明華;里約殘奧會游泳金牌運動員靳志鵬核心力量訓練的個案研究[D];福建師范大學;2018年

4 孫明輝;核心力量訓練對扁帶課學生平衡能力及技能的影響研究[D];廣州體育學院;2019年

5 屈凡舒;核心力量訓練對四年級學生體質健康影響的實驗研究[D];河北師范大學;2019年

6 李庭勇;核心力量訓練對男子200米運動員成績的影響研究[D];云南大學;2017年

7 王冠;核心力量訓練對大學生龍舟運動員專項身體素質的影響研究[D];首都體育學院;2019年

8 馮毅;水袋在青少年籃球運動員核心力量訓練中應用的實驗研究[D];河北師范大學;2019年

9 張雨佳;優(yōu)秀古典跤運動員基于速度的力量訓練與部分運動能力指標監(jiān)控[D];北京體育大學;2019年

10 沙瑋;水中浮力啞鈴與陸上彈力帶上肢力量訓練對游泳班男生的訓練效果[D];北京體育大學;2019年

，

本文編號：2629437