【摘要】：現(xiàn)階段,體能訓(xùn)練是競(jìng)技體育領(lǐng)域研究的熱點(diǎn)。功能性訓(xùn)練是體能訓(xùn)練中重要組成部分,已廣泛應(yīng)用在競(jìng)技體育領(lǐng)域。本研究針對(duì)背向滑步推鉛球二級(jí)運(yùn)動(dòng)員存在的技術(shù)、身體功能障礙等問(wèn)題,探索功能性訓(xùn)練對(duì)鉛球最后用力技術(shù)的影響,目的是驗(yàn)證功能性訓(xùn)練對(duì)鉛球最后用力技術(shù)是否有促進(jìn)作用。本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、專(zhuān)家訪談法、實(shí)驗(yàn)法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法,主要根據(jù)鉛球二級(jí)運(yùn)動(dòng)員存在的問(wèn)題及鉛球最后用力技術(shù)動(dòng)作,結(jié)合功能性訓(xùn)練的理念和訓(xùn)練方法,從而制定適合最后用力技術(shù)的功能性訓(xùn)練計(jì)劃,并實(shí)施訓(xùn)練。通過(guò)分析實(shí)驗(yàn)前后運(yùn)動(dòng)員最后用力技術(shù)中各參數(shù)的變化,探討功能性訓(xùn)練對(duì)最后用力技術(shù)的影響。旨在提高鉛球二級(jí)運(yùn)動(dòng)員最后用力技術(shù)動(dòng)作的合理性、實(shí)效性,最終達(dá)到提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的目的,同時(shí)為鉛球教學(xué)與訓(xùn)練提供科學(xué)合理的理論基礎(chǔ)和實(shí)踐意義。研究結(jié)果為:實(shí)驗(yàn)后,3名運(yùn)動(dòng)員功能動(dòng)作篩查測(cè)試結(jié)果整體得分提高了2.67分;最后用力技術(shù)中各指標(biāo)趨于理想值,技術(shù)動(dòng)作更加合理;運(yùn)動(dòng)員出手速度平均增加了0.58m/s,出手角度和出手高度受自身?xiàng)l件的影響變化幅度不大,鉛球成績(jī)平均提高了0.45m。通過(guò)對(duì)研究結(jié)果的分析得出以下結(jié)論:1、功能性訓(xùn)練是結(jié)合專(zhuān)項(xiàng)的綜合訓(xùn)練或者組合訓(xùn)練,是各種訓(xùn)練方法的綜合效果,與鉛球最后用力技術(shù)特點(diǎn)相結(jié)合,兩者都強(qiáng)調(diào)“運(yùn)動(dòng)鏈”、多關(guān)節(jié)多維度的動(dòng)作練習(xí)及深層肌肉群的重要性等,通過(guò)功能性訓(xùn)練能夠增加鉛球最后用力技術(shù)動(dòng)作效率和經(jīng)濟(jì)性,對(duì)整個(gè)鉛球技術(shù)水平的提高具有直接幫助。2、通過(guò)功能性訓(xùn)練,有效提升了鉛球運(yùn)動(dòng)員完成專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作所需要的身體穩(wěn)定性、靈活性、上下肢協(xié)同配合能力及動(dòng)作控制能力等。3、功能性訓(xùn)練對(duì)鉛球成績(jī)的提高有顯著性效果,對(duì)鉛球最后用力技術(shù)有促進(jìn)作用。最后用力技術(shù)中各指標(biāo)趨于理想值,動(dòng)作更加合理,且符合運(yùn)動(dòng)學(xué)規(guī)律。
【圖文】：

拍攝現(xiàn)場(chǎng)示意圖
【學(xué)位授予單位】：廣州體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2019
【分類(lèi)號(hào)】：G824.1

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本文編號(hào)：2624920