【摘要】：研究目的:本文通過對山東青年女子籃球隊隊員進行落地損傷風險評估和相應的損傷預防干預訓練,以期為我國青年女子籃球運動員損傷的預防提供一定的理論依據(jù)。研究方法:選取山東青年女子籃球隊隊員12人為受試者。首先對所有受試者使用落地錯誤評分系統(tǒng)對落地動作進行評估。評估結束后,分析受試者目前落地的動作模式所存在的問題,并對受試者進行兩個月的針對性干預。每次干預都安排在準備活動前,時間約為15分鐘。每周干預4到5次。兩個月以后再次對受試者使用落地錯誤評分系統(tǒng)對落地動作進行評估,并對比前后兩次評估是否存在顯著差異。研究結果:1)落地過程存在的主要問題為膝外翻、軀干側屈、雙腳不對稱、膝關節(jié)矢狀面位移過大、兩腳寬度大于肩寬、落地時膝關節(jié)屈曲小于30度等;2)干預后,受試者的LESS評分得到了改善,由原來的5.63±1.37降為3.83±1.40,其中改善幅度最大的為雙腳不對稱落地。研究結論:1)落地膝外翻、落地時軀干側屈、雙腳非對稱落地、關節(jié)在矢狀面過度位移、落地時兩腳距離過寬、觸地瞬間膝關節(jié)屈曲小于30度等是青年女子籃球隊員落地動作中存在的主要問題;2)肌肉失衡、動作模式不良、髖關節(jié)與踝關節(jié)的靈活性欠缺、神經(jīng)肌肉控制能力不足、核心穩(wěn)定性較差等是導致青年女子籃球隊員落地錯誤動作的常見原因;3)為期兩個月的短期損傷預防訓練可以改善青年女子籃球運動員的落地動作技術。其中雙腳不對稱落地的改善情況最為顯著;4)為期兩個月的短期損傷預防訓練不能顯著改善青年女子籃球運動員落地膝內扣的現(xiàn)象,但是其膝內扣的幅度在干預后有減小的趨勢。
【圖文】：

損傷干預訓練設計的技術路線圖
【學位授予單位】：北京體育大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2018
【分類號】：G841

【參考文獻】

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本文編號：2601187