【摘要】：隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步,經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,現(xiàn)代化建設(shè)步伐的加快,同時(shí),中國乃至世界人口均出現(xiàn)了老齡化傾向。老年體質(zhì)健康問題已成為全社會(huì)關(guān)心的一件大事。中國老年人的生命質(zhì)量問題就擺在了我們面前,在健康的基礎(chǔ)上長壽,是老年人長期追求的目標(biāo)。人到了晚年,隨著身體質(zhì)量的下降,疾病會(huì)隨之而來,單靠昂貴的醫(yī)療費(fèi)用是中國老年人難以承受的,因此必須重視最實(shí)惠而又能促進(jìn)老年人健康的體育鍛煉來提高老年人的體質(zhì)。加強(qiáng)合理、有效的體育鍛煉對(duì)老年人健康的研究,已成為當(dāng)今研究者們非常重視的課題。為了更準(zhǔn)確地引導(dǎo)老年人科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉,通過發(fā)放問卷和體質(zhì)監(jiān)測兩種方式進(jìn)行了研究。本研究按照分層整群抽樣的原則,選取石家莊、承德、滄州三個(gè)地市的城鎮(zhèn)老年人(430名)為研究對(duì)象,研究他們的體質(zhì)情況、體育鍛煉情況以及二者之間的相關(guān)性。通過對(duì)本論文的研究,最終得出如下結(jié)果:1.河北省城鎮(zhèn)老年人的體質(zhì)具有性別差異,60-64歲女性的體質(zhì)合格率高于男性(P0.01);2014年與2010年的體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果相比,兩次體測的體質(zhì)合格率沒有明顯的差異(P0.05)。從身體形態(tài)方面來說,河北省城鎮(zhèn)老年人的身高、體重具有性別差異(P0.01),表現(xiàn)出男性比女性高,比女性重,女性的身高隨年齡變大而下降(P0.05);年齡越大,男性的腰圍、臀圍反而越小(P0.05),同時(shí)具有性別上的差異,60-64歲男性的腰圍和臀圍比女性大(P0.01);隨著年齡逐漸變大,老年女性的腹部脂肪含量降低(P0.05),上臂部和肩胛部的脂肪含量表現(xiàn)出性別上的差異,女性高于男性(P0.01);他們的皮下脂肪大多聚集在腰腹的位置。從身體機(jī)能方面來說,隨著年齡的變大,老年女性的收縮壓上升(P0.05),所以很容易形成高血壓;年齡變大,老年男性的肺通氣功能下降(P0.05),且男性優(yōu)于女性(P0.01);65-69歲老年人的安靜心率有性別差異,女性高于男性(P0.05)。從身體素質(zhì)方面來說,年齡變大,男性的上肢力量下降(P0.01),且表現(xiàn)出性別上的差異,即男性的上肢力量比女性大(P0.01);男性的柔韌性隨年齡變大而減弱(P0.01),且同一年齡段的柔韌性不如女性好(P0.01);隨年齡的增加,老年男性的靈敏性下降(P0.01),60-64歲老年男性的靈敏性比女性好(P0.01);隨年齡增加,老年女性的平衡性下降(P0.01)。2.河北省城鎮(zhèn)老年人的體育鍛煉意識(shí)較高,體育運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人的體質(zhì)有積極的作用,但是在具體的指標(biāo)上有性別差異。他們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的頻度較高,大多數(shù)人每周會(huì)進(jìn)行五次甚至更多次運(yùn)動(dòng);他們中的多數(shù)人每次會(huì)鍛煉60分鐘及以上,每次鍛煉60分鐘及以上的這些人體質(zhì)合格率更高,對(duì)具體體質(zhì)指標(biāo)的影響具有性別差異;大多數(shù)人更愿意進(jìn)行中強(qiáng)度鍛煉,而小強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)對(duì)女性的體質(zhì)更有利;在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇上具有性別差異;防病治病已經(jīng)成為了他們參與體育運(yùn)動(dòng)最首要的原因;家務(wù)活已經(jīng)成為了他們的負(fù)擔(dān),是阻礙其進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的第一大障礙。3.在不進(jìn)行體育鍛煉的老年人中,體質(zhì)合格率沒有性別上的差異,不同年齡段之間也沒有明顯的差異;在進(jìn)行體育鍛煉的老年人中,體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于體質(zhì)的影響具有性別差異;體育鍛煉對(duì)提高老年人的體質(zhì)合格率有積極作用,但是對(duì)具體體質(zhì)指標(biāo)的影響有性別差異。4.體育鍛煉與體質(zhì)總分的關(guān)系:y=0.144_(X1)+0.172_(X2)-0.1_(X3)(R~2=0.1,P0.01);體育鍛煉與男性老年人肺活量的關(guān)系:y=0.090_(X1)+0.277_(X2)-0.003_(X3)(R~2=0.092,P0.01);體育鍛煉與男性老年人平衡性的關(guān)系:y=0.077_(X1)-0.203_(X2)+0.150_(X3)(R~2=0.066,P0.05);體育鍛煉與女性老年人平衡性的關(guān)系:y=0.034_(X1)-0.211_(X2)+0.054_(X3)(R~2=0.052,P0.05);體育鍛煉與女性老年人靈敏性的關(guān)系:y=-0.180_(X1)-0.274_(X2)+0.069_(X3)(R~2=0.052,P0.05)。結(jié)論:1.河北省城鎮(zhèn)老年人的體質(zhì)具有性別和年齡的差異;男性的身高、體重、腰圍、臀圍、上肢力量比女性大,肺通氣功能、靈敏性比女性好,女性的上臂部和肩胛部脂肪含量高于男性,柔韌性比男性好;隨著年齡的增加,男性的腰圍、臀圍變瘦,肺活量、上肢力量、柔韌性、靈敏性均變差,女性的身高降低,腹部脂肪減少,平衡性變差。2.河北省城鎮(zhèn)老年人體育鍛煉意識(shí)較強(qiáng),鍛煉的頻度較高,防病治病已經(jīng)成為了他們進(jìn)行體育鍛煉最首要的原因,同時(shí)家務(wù)活已經(jīng)成為了他們鍛煉的負(fù)擔(dān)。3.在體育鍛煉的頻度、強(qiáng)度和時(shí)間中,當(dāng)頻度和時(shí)間一定時(shí),強(qiáng)度增大反而對(duì)于體質(zhì)有消極的影響;當(dāng)強(qiáng)度和頻度一定時(shí),每次堅(jiān)持的時(shí)間變長,體質(zhì)越好;當(dāng)時(shí)間和強(qiáng)度一定時(shí),頻度增大,對(duì)體質(zhì)更好。
【學(xué)位授予單位】：河北師范大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類號(hào)】：G812.48

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本文編號(hào)：2568797