【摘要】：近年來(lái)的國(guó)民體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)顯示,我國(guó)中小學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)呈現(xiàn)下滑的趨勢(shì),針對(duì)中小學(xué)生體質(zhì)問(wèn)題,黨中央和政府也曾多次頒布相關(guān)條例,有關(guān)學(xué)者、專家分別從不同角度給予實(shí)驗(yàn)、調(diào)查、考證、研究,但中小學(xué)生身體素質(zhì)的改善仍不顯著,相關(guān)素質(zhì)的提高與改善難以讓人滿意。速度素質(zhì)是人體的一項(xiàng)重要身體素質(zhì),作為國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)的一項(xiàng)重要內(nèi)容備受重視。通過(guò)查閱前人的文獻(xiàn)資料發(fā)現(xiàn),前人對(duì)速度素質(zhì)的研究,研究對(duì)象主要是針對(duì)成年短跑運(yùn)動(dòng)員,而針對(duì)11~12青少年速度素質(zhì)進(jìn)行研究的文獻(xiàn)極少,11~12歲青少年正處于身體發(fā)育的特殊時(shí)期,同時(shí)也是身體各種素質(zhì)發(fā)展的敏感時(shí)期,具備自身特點(diǎn),因而對(duì)其進(jìn)行研究就顯得格外重要。本文以核心力量訓(xùn)練對(duì)11~12歲青少年速度素質(zhì)產(chǎn)生的影響為研究對(duì)象,把40名被試隨機(jī)分為兩組進(jìn)行為期8周的實(shí)驗(yàn),一組在訓(xùn)練中加入核心力量訓(xùn)練,另外一組除不包含核心力量訓(xùn)練外其他訓(xùn)練內(nèi)容相同,在第四周、第八周分別測(cè)試、對(duì)比分析兩組數(shù)據(jù)產(chǎn)生的差異,經(jīng)數(shù)據(jù)分析得出以下結(jié)論:(1)經(jīng)過(guò)8周實(shí)驗(yàn)之后,實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組兩種不同的訓(xùn)練方法移動(dòng)速度、動(dòng)作速度、反應(yīng)速度各指標(biāo)(視覺(jué)反應(yīng)時(shí)除外)都得到顯著提高。(2)進(jìn)行核心力量訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)組在經(jīng)過(guò)8周實(shí)驗(yàn)后,反映移動(dòng)速度的50米跑指標(biāo)、30米跑指標(biāo)以及反映動(dòng)作速度的10次高抬腿計(jì)時(shí)指標(biāo)成績(jī)的提高明顯高于對(duì)照組,而反映反應(yīng)速度的視覺(jué)簡(jiǎn)單反應(yīng)時(shí)、聽覺(jué)反應(yīng)時(shí)指標(biāo)并不存在顯著性差異。
[Abstract]:......
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類號(hào)】：G808.1

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本文編號(hào)：2480877