【摘要】：本文針對(duì)哈爾濱市中老年太極拳練習(xí)人群的體質(zhì)情況,進(jìn)行了為期六個(gè)月的跟蹤調(diào)查與測(cè)試,通過(guò)對(duì)該群體身體七項(xiàng)指標(biāo)的跟蹤監(jiān)測(cè),在時(shí)間上對(duì)同一對(duì)象的體質(zhì)數(shù)據(jù)進(jìn)行縱向?qū)Ρ?分析其中變化,探究太極拳對(duì)哈爾濱市中老年人體質(zhì)變化的影響趨勢(shì)。旨在通過(guò)這種測(cè)量方式,全面而直觀的闡述太極拳對(duì)中老年體質(zhì)變化的影響,意在輔助與指導(dǎo)大眾體育健身,為哈爾濱市大眾體育健身與中老年保健養(yǎng)生方法提供可行性參照,分析解讀體質(zhì)變化的客觀事實(shí)與規(guī)律,探討研究可能存在的問(wèn)題,并討論嘗試解決問(wèn)題的辦法,為中老年人群健身養(yǎng)生研究添磚加瓦,為哈爾濱市大眾體育健身盡綿薄之力。本文采用文獻(xiàn)研究法、問(wèn)卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)研究法、統(tǒng)計(jì)分析法、專(zhuān)家評(píng)價(jià)法對(duì)哈爾濱市中老年太極拳練習(xí)人群的體質(zhì)變化情況進(jìn)行研究。通過(guò)對(duì)哈爾濱市中老年太極拳練習(xí)者的身體形態(tài)、握力、平衡能力、神經(jīng)反應(yīng)時(shí)、心肺功能、柔韌素質(zhì)等方面的體質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試,并采用以國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)標(biāo)準(zhǔn)為主,WHO《高血壓分級(jí)診斷標(biāo)準(zhǔn)》等權(quán)威標(biāo)準(zhǔn)為輔的衡量與評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),聯(lián)系結(jié)合太極拳在拳法、拳理與養(yǎng)生等方面獨(dú)到的效用與特點(diǎn),對(duì)測(cè)得數(shù)據(jù)進(jìn)行客觀準(zhǔn)確的分類(lèi)與評(píng)價(jià)。
[Abstract]:In view of the physical condition of the middle-aged and elderly Taijiquan practitioners in Harbin, this paper carried out a six-month follow-up survey and test. Through the follow-up and monitoring of the seven indexes of the body of this group, Compared the physique data of the same object longitudinally in time, analyzed the changes, and probed into the influence trend of Taijiquan on the physique change of middle-aged and old people in Harbin. The purpose of this measurement is to expound comprehensively and intuitively the influence of Taijiquan on the physical fitness of the middle-aged and the elderly, in order to assist and guide the public physical fitness, and to provide a feasible reference for the public physical fitness and health care for the middle-aged and the elderly in Harbin. This paper analyzes and interprets the objective facts and rules of physique change, probes into the possible problems in the study, and discusses the ways to try to solve the problems, which will add some bricks to the research on fitness and health maintenance for the middle-aged and old people, and do little for the physical fitness of the masses in Harbin. In this paper, literature research, questionnaire survey, experimental research, statistical analysis, expert evaluation method were used to study the physical changes of middle-aged and elderly Taijiquan practitioners in Harbin. The physique indexes of middle-aged and old Taijiquan practitioners in Harbin were tested in terms of body shape, grip strength, balance ability, nerve reaction time, cardio-pulmonary function, flexibility and so on, and the national physique monitoring standard was adopted. Combined with the unique utility and characteristics of Taijiquan in the aspects of boxing, boxing and health maintenance, the measured data were classified and evaluated objectively and accurately according to the authoritative criteria such as WHO (Diagnostic Standard for diagnosis of Hypertension) and other authoritative criteria for measuring and evaluating the results of hypertension classification and evaluation in combination with the unique utility and characteristics of Taijiquan in boxing method, boxing theory and health maintenance.
【學(xué)位授予單位】：哈爾濱體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類(lèi)號(hào)】：G804.49;G852.11

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本文編號(hào)：2459227