【摘要】：本文采用文獻資料法、問卷調(diào)查法、測量法和數(shù)理統(tǒng)計等研究方法,對2015年~2016年參加吉林省體科所與長春市體科所體質(zhì)檢測活動的60~69歲長春市老年人的體質(zhì)狀況進行深入研究,全面了解此類人群整體的體質(zhì)狀況及性別與城鄉(xiāng)間的差異性,幫助老年人對自身的體質(zhì)健康狀況有個個體化、科學(xué)化的直觀認識,為制定相關(guān)的健康促進方案提供科學(xué)的參考依據(jù),對于全面提升我省老年人群整體的健康水平及提高其生活質(zhì)量具有積極的推動意義。通過研究得出結(jié)論如下:1、長春市老年人的體質(zhì)健康狀況處在中等偏上的水平,女性優(yōu)于男性,城鎮(zhèn)優(yōu)于鄉(xiāng)村;與吉林省第四次國民體質(zhì)監(jiān)測的老年人相比,長春市老年人的整體體質(zhì)健康狀況優(yōu)于全省老年人的水平。2、長春市老年人的受教育程度普遍偏低,目前僅有少部分人繼續(xù)工作,日常出行主要是步行和乘車,閑暇時選擇看電視、散步及輕家務(wù)勞動者居多,患有骨關(guān)節(jié)病、心臟病及高血壓病的相對較多,并且大部分老年人缺乏體育健身場地及器材;雖然經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)不足總體的一半,但參加體育運動者的運動頻率、強度及持續(xù)時間比較理想,運動項目主要以走、舞蹈及太極拳為主;老年人參加體育運動主要是為了防病治病、增強體力活動及娛樂消遣;影響老年人參加體育運動的主要原因是沒興趣、惰性及沒時間。根據(jù)研究結(jié)果提出相應(yīng)建議:1、政府相關(guān)部門應(yīng)不斷擴大體質(zhì)監(jiān)測資金的投入,建立針對老年人的體質(zhì)健康測評及跟蹤服務(wù)機構(gòu),制定個性化的運動處方,控制體重,改善身體形態(tài)指標;2、老年人要學(xué)會自我放松與調(diào)節(jié),改善不良生活方式,積極參與體育鍛煉,不斷提高身體機能指標;3、應(yīng)逐步加大對農(nóng)村健身器材及相關(guān)設(shè)施的資金投入,逐步提升農(nóng)民體質(zhì),不斷縮小城鄉(xiāng)間的體質(zhì)差異;4、應(yīng)繼續(xù)加強場地與設(shè)施建設(shè),大力倡導(dǎo)老年人參加體育健身活動,逐步消除影響老年人參與體育運動的障礙,不斷提升老年人的科學(xué)健身意識和體質(zhì)健康水平。
[Abstract]:By using the methods of literature, questionnaire, measurement and mathematical statistics, this paper makes an in-depth study on the physical fitness of the 60-year-old aged people who participated in the physical fitness testing activities of Jilin Institute of physical Education and Changchun Institute of physical Education from 2015 to 2016, and made a deep study on the physical fitness of the 60-year-old people in Changchun City. To fully understand the overall physical condition of such people and the differences between gender and urban and rural areas, to help the elderly to have a personalized, scientific and intuitive understanding of their own physical health status, It provides a scientific reference for the formulation of relevant health promotion schemes, and has positive promoting significance for improving the overall health level and the quality of life of the elderly people in our province in an all-round way. The conclusions are as follows: (1) the physical and health status of the elderly in Changchun is on the middle level, the female is superior to the male, and the town is superior to the rural; Compared with the old people who monitored the fourth national physique in Jilin Province, the overall physical health status of the elderly in Changchun was better than that of the elderly in the whole province. 2. The education level of the elderly in Changchun was generally lower than that of the old people in Changchun. At present, only a small number of people continue to work, the main daily travel is walking and taking a car, in their spare time they choose to watch TV, walk and light housework, and relatively many people suffer from osteoarthrosis, heart disease and high blood pressure. And most of the elderly lack physical fitness venues and equipment; Although the number of people who often take part in physical exercise is less than half of the total, but the frequency, intensity and duration of sports are ideal, the main sports events are walking, dancing and Taijiquan. The main reasons for the elderly to take part in sports are lack of interest, inertia and lack of time. According to the results of the study, the corresponding suggestions are put forward: 1. The relevant government departments should continue to expand the input of funds for physical fitness monitoring, establish health assessment and follow-up service institutions for the elderly, formulate personalized exercise prescriptions, and control the weight. Improving the index of body shape; 2. The elderly should learn to relax and adjust themselves, improve the bad life style, actively participate in physical exercise, and constantly improve the index of physical function; Third, we should gradually increase the investment in rural fitness equipment and related facilities, gradually improve the physique of farmers, and constantly reduce the differences in physique between urban and rural areas; 4. We should continue to strengthen the construction of venues and facilities, vigorously advocate the elderly to participate in physical fitness activities, gradually remove the obstacles that affect the elderly to participate in sports, and constantly improve the scientific fitness consciousness and physical health level of the elderly.
【學(xué)位授予單位】：吉林體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類號】：G804.49

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本文編號：2458915