【摘要】：為了不斷明確優(yōu)秀跳水運(yùn)動(dòng)員不同動(dòng)作的肌電特征,提高力量訓(xùn)練的針對(duì)性和科學(xué)性。本文采用肌電測(cè)試儀(megawin6000-16)完成了對(duì)8位跳水運(yùn)動(dòng)員(4名跳板運(yùn)動(dòng)員和4名跳臺(tái)運(yùn)動(dòng)員;年齡:17.50±2.10歲)不同陸地模擬動(dòng)作的測(cè)試(跳板:104 B、202 B、302 B、402 B;跳臺(tái):202 C、302 C、402 C、102 C),并完成了27名跳水運(yùn)動(dòng)員(男:16.79±3.41歲,n=14;女:15.9±4.51歲,n=13)的身體力量素質(zhì)指標(biāo)的測(cè)試。結(jié)果表明:(1)在跳板動(dòng)作中,104B、202B、302B與402B中腓腸肌的積分肌電值相對(duì)較高分別為78.50uVs、92.00uVs、51.00uVs與96.00uVs,并且動(dòng)員能力都非常的強(qiáng)。(2)在跳臺(tái)動(dòng)作中,102C、202C、302C與402C中腓腸肌的積分肌電值同樣相對(duì)較高分別為78.25uVs、109.00uVs、149.25uVs與71.50uVs。其他肌肉只在個(gè)別動(dòng)作中顯示較強(qiáng)的動(dòng)員能力。(3)通過(guò)對(duì)該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)的測(cè)試,制定了該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的離差評(píng)價(jià)表,便于對(duì)該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行評(píng)價(jià)和診斷。男子跳水運(yùn)動(dòng)員在原地摸高指數(shù)、臥推指數(shù)、跳神跨越指數(shù)、深蹲指數(shù)、后拋實(shí)心球指數(shù)與夾球收腹跳指數(shù)上高于女子運(yùn)動(dòng)員,在跪姿推拉滾軸上女子運(yùn)動(dòng)員好于男子運(yùn)動(dòng)員,在懸垂舉腿上差別不并大。(4)力量訓(xùn)練應(yīng)注意在穩(wěn)定的基礎(chǔ)上發(fā)展快速力量、注重運(yùn)用一般力量發(fā)展專項(xiàng)力量、注重力量訓(xùn)練方法的選擇與加強(qiáng)功能性訓(xùn)練。結(jié)論:(1)從對(duì)跳水運(yùn)動(dòng)員的肌電測(cè)試來(lái)看,腓腸肌在不同的技術(shù)動(dòng)作中表現(xiàn)出中重要的用力特征,它不僅能展示出豎脊肌和臀大肌等的協(xié)調(diào)配合,還是跳水運(yùn)動(dòng)中的主用力肌群,能從技術(shù)動(dòng)作的持續(xù)時(shí)間上顯示出爆發(fā)力和控制動(dòng)作的力量特征。以后的力量訓(xùn)練需要進(jìn)行更新,著重加強(qiáng)對(duì)腓腸肌訓(xùn)練的改進(jìn),在運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練中突出平衡、穩(wěn)定和快速的力量訓(xùn)練。(2)通過(guò)對(duì)跳水運(yùn)動(dòng)員的相關(guān)力量訓(xùn)練方法設(shè)計(jì)和應(yīng)用,重點(diǎn)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的不同部位進(jìn)行了快速力量和平衡穩(wěn)定性力量的訓(xùn)練,單獨(dú)發(fā)展快速力量的效果并不明顯,該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的快速力量必須建立在平衡穩(wěn)定性力量的基礎(chǔ)之上才更有意義。(3)多數(shù)運(yùn)動(dòng)員在平衡穩(wěn)定性力量方面存在一定的劣勢(shì)現(xiàn)象,而平衡穩(wěn)定性力量訓(xùn)練對(duì)該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員顯然有著突出的作用。為此,進(jìn)一步提高這種能力是關(guān)鍵,這可能也是提高彈跳力的基礎(chǔ)力量保障。(4)功能性力量訓(xùn)練雖已廣泛使用,但不夠系統(tǒng)和規(guī)范,系統(tǒng)性和規(guī)范性是力量訓(xùn)練的基本要求,應(yīng)設(shè)計(jì)和完善該種力量訓(xùn)練的手段和方法,使其更有利于該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)力量的提高。
[Abstract]:In order to clarify the electromyography characteristics of excellent divers in different movements and improve the pertinence and scientificalness of strength training. In this paper, 8 divers (4 springboard athletes and 4 platform jumpers) have been completed by using electromyography (megawin6000-16). Age: 17.50 鹵2.10 years old) the test of different land simulated movements (springboard: 104B: 102B), springboard: 202Cf302Cn402C102and finished 27 divers (male: 16.79 鹵3.41yr, nnb14; platform: 202Cf302Cf402C102b), (male: 16.79 鹵3.41yr, n = 14); Female: 15.9 鹵4.51 years old, nai 13). The results showed that: (1) in the springboard, the integral myoelectric values of gastrocnemius in 104B and 402B were 78.50uVs92.00uVs51.00uVs and 96.00uVsrespectively, and the mobilization ability was very strong. (2) in platform jumping, The integral myoelectric values of gastrocnemius in 102Cn20C302C and 402C were 78.25uVs1 109.00uVs1 149.25uVs and 71.50uVsrespectively. Other muscles only show strong mobilization ability in individual movements. (3) by testing the strength and quality of the athletes in the event, the deviation evaluation table of the athletes is made, which is convenient for the evaluation and diagnosis of the athletes in the event. Male divers are higher than female athletes in touching high index in situ, lying down pushing index, jumping over index, squatting index, throwing solid ball index and trapping index. Women athletes are better than male athletes in kneeling push and pull rollers. (4) strength training should pay attention to the development of fast strength on the basis of stability, the development of special strength with general strength, the selection of strength training methods and the strengthening of functional training. Conclusion: (1) from the electromyography test of divers, the gastrocnemius muscle shows important force characteristics in different technical movements. It can not only show the coordination of erector spinal muscle and gluteus maximus, etc. Or the main force muscle group in diving can show the force characteristics of explosive force and control action from the duration of technical action. Later strength training needs to be renewed, with emphasis on strengthening the improvement of gastrocnemius training so as to give prominence to balance in the training of athletes. Stable and fast strength training. (2) through the design and application of relevant strength training methods for divers, the emphasis is placed on the training of fast strength and balanced stability strength in different parts of the athletes. The effect of developing fast forces alone is not obvious. The fast strength of athletes in this event must be based on the balance of stability strength to be more meaningful. (3) most athletes have a certain disadvantage in balancing stability strength. And the balance stability strength training obviously has the outstanding function to this item athlete. To this end, further enhancement of this capability is key, which may also be the basic force guarantee for improving resilience. (4) functional strength training, while widely used, is not systematic and normative, Systematization and standardization are the basic requirements of strength training. The means and methods of strength training should be designed and perfected so as to improve the special strength of the athletes in this event.
【學(xué)位授予單位】：魯東大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類號(hào)】：G861.2

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本文編號(hào)：2387732