發(fā)布時間：2018-12-18 14:25

【摘要】：競技健美操集體項目是我國的優(yōu)勢項目,一套完整的競技健美操集體項目套路包括操化、難度、動力性配合、托舉動作等諸多方面,而這其中我國對前三項的研究都比較飽滿及完善,但是在競技健美操的托舉動作方面有所欠缺,且教練員、裁判員及運動員在這一領(lǐng)域沒有引起高度的重視。作者自身為多年的運動員,也從事過教學(xué)及訓(xùn)練,認為托舉動作的價值在不斷升高,應(yīng)該給予關(guān)注。本文運用了文獻資料法、錄像觀察法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法和邏輯分析法,通過分析第十四屆世界健美操錦標(biāo)賽集體項目的視頻錄像,找出了集體項目托舉動作出現(xiàn)次數(shù)較多的托舉動作,進行分析歸納;并結(jié)合在研究期間頒布的最新2017-2020周期規(guī)則,對托舉動作以展示空間為標(biāo)準(zhǔn)分出肩水平軸以上、肩水平軸以下及拋接三大類型,針對這些類型的托舉動作制定了訓(xùn)練方法。本研究獲得的主要成果如下:一、通過對第十四屆世界健美操錦標(biāo)賽集體項目托舉動作整體分析,確定托舉動作在動作轉(zhuǎn)軸變化、動作高度、動作上法與托起次數(shù)三個方面上存在差異。二、競技健美操中托舉動作以展示空間的托舉動作,分為肩軸水平以下、肩軸水平以上和拋接的類型托舉動作。三、根據(jù)競技健美操的訓(xùn)練原則,針對不同類型的托舉提出了具體的訓(xùn)練方法。托舉動作在完成過程中需要底座運動員強大的力量訓(xùn)練,在針對性訓(xùn)練時應(yīng)采取上肢力量訓(xùn)練、核心力量訓(xùn)練、下肢力量訓(xùn)練以及技術(shù)訓(xùn)練等;在肩水平軸以上,展示尖子能力類型的托舉中重點在于尖子,具體采用尖子的空間定向能力訓(xùn)練等來進行這一類的針對性訓(xùn)練。在拋接類托舉中具體采用小蹦床訓(xùn)練、拋高訓(xùn)練等來進行針對性訓(xùn)練。
[Abstract]:The competitive aerobics collective project is our country's superiority project, a set of complete competitive aerobics collective project routine includes the exercise, the difficulty, the dynamic coordination, the support movement and so on many aspects, The first three studies in our country are full and perfect, but there are some deficiencies in the lifting of competitive aerobics, and coaches, referees and athletes in this field has not attracted high attention. The author is an athlete for many years and has been engaged in teaching and training. This paper uses the methods of literature, video observation, expert interview, mathematical statistics and logic analysis to analyze the video of the 14th World Aerobics Championship. Find out the collective project lifting actions appear a lot of times, analysis and induction; Combined with the latest 2017-2020 cycle rules issued during the research period, three types of lifting actions are divided into three types, which are above the shoulder horizontal axis, below the shoulder horizontal axis and under the shoulder horizontal axis as the standard display space, and the training methods are developed for these types of lifting actions. The main achievements of this study are as follows: first, through the overall analysis of the collective project lifting action of the 14th World Aerobics Championship, the movement of the lifting action changes in the rotation axis and the height of the movement. There are differences in three aspects: the method of action and the times of lifting. Secondly, the lifting movement in competitive aerobics is divided into three types: below the level of shoulder axis, above the level of shoulder axis, and above the level of shoulder axis. Thirdly, according to the training principle of competitive aerobics, specific training methods are put forward for different types of lifts. In the process of carrying out lifting movement, the strong strength training of pedestal athletes is needed, and the upper limb strength training, core strength training, lower limb strength training and technical training should be adopted in the targeted training. Above the horizontal axis of the shoulder, the emphasis is on the pinnacle in showing the type of pointed ability, and the training of spatial orientation ability of the pointed point is used to carry out this kind of targeted training. Small trampoline training, throwing training and so on are used to carry out specific training.
【學(xué)位授予單位】：河北師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類號】：G831.3

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本文編號：2385976