【摘要】：綠茶作為我國(guó)主要的茶類之一,有著"國(guó)飲"的美譽(yù)。大量事實(shí)證明,茶葉中不僅含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份,還具有提神清心、清熱解暑生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用,能夠?qū)膊〉念A(yù)防起到一定的作用,所以在很多高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中都被當(dāng)做與運(yùn)動(dòng)飲料。沙灘排球作為一種戶外運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)員需要長(zhǎng)時(shí)間待在太陽(yáng)底下,且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大,所以對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)要求極高。由于綠茶所具有的功效,在沙灘排球運(yùn)動(dòng)中逐漸被當(dāng)做運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)體能的重要飲料,其能在短時(shí)間內(nèi)提高運(yùn)動(dòng)員的體能。本文主要是分析沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能恢復(fù)情況,通過(guò)綠茶對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能恢復(fù)能力影響分析,為有效恢復(fù)沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能具有非常重要的影響。
[Abstract]:Green tea, as one of the main tea types in China, has the reputation of "national drink". A large number of facts have proved that tea not only contains biochemical components closely related to human health, but also has pharmacological effects such as refreshing the mind, clearing heat and relieving thirst, lowering fire and eyes, stopping dysentery and dehumidification, and can play a certain role in the prevention of diseases. So in many high intensity sports are treated as sports drinks. Beach volleyball as an outdoor sport, athletes need to stay in the sun for a long time, and the intensity of sports, so the athletes' physical quality requirements are very high. Because of the effect of green tea, it is gradually regarded as an important drink for athletes to recover their physical fitness in beach volleyball, which can improve the physical fitness of athletes in a short period of time. This paper is mainly to analyze the physical recovery of beach volleyball players, through the green tea on the athletes' physical recovery ability analysis, for the effective restoration of beach volleyball athletes physical fitness has a very important impact.
【作者單位】： 海口市業(yè)余體育學(xué)校;
【分類號(hào)】：G842

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1 姜立田邋葉明e，

本文編號(hào)：2355559