【摘要】：綠茶作為我國主要的茶類之一,有著"國飲"的美譽。大量事實證明,茶葉中不僅含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份,還具有提神清心、清熱解暑生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用,能夠?qū)膊〉念A防起到一定的作用,所以在很多高強度運動中都被當做與運動飲料。沙灘排球作為一種戶外運動,運動員需要長時間待在太陽底下,且運動強度較大,所以對運動員的身體素質(zhì)要求極高。由于綠茶所具有的功效,在沙灘排球運動中逐漸被當做運動員恢復體能的重要飲料,其能在短時間內(nèi)提高運動員的體能。本文主要是分析沙灘排球運動員體能恢復情況,通過綠茶對運動員體能恢復能力影響分析,為有效恢復沙灘排球運動員體能具有非常重要的影響。
[Abstract]:Green tea, as one of the main tea types in China, has the reputation of "national drink". A large number of facts have proved that tea not only contains biochemical components closely related to human health, but also has pharmacological effects such as refreshing the mind, clearing heat and relieving thirst, lowering fire and eyes, stopping dysentery and dehumidification, and can play a certain role in the prevention of diseases. So in many high intensity sports are treated as sports drinks. Beach volleyball as an outdoor sport, athletes need to stay in the sun for a long time, and the intensity of sports, so the athletes' physical quality requirements are very high. Because of the effect of green tea, it is gradually regarded as an important drink for athletes to recover their physical fitness in beach volleyball, which can improve the physical fitness of athletes in a short period of time. This paper is mainly to analyze the physical recovery of beach volleyball players, through the green tea on the athletes' physical recovery ability analysis, for the effective restoration of beach volleyball athletes physical fitness has a very important impact.
【作者單位】： �？谑袠I(yè)余體育學校;
【分類號】：G842

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本文編號：2355559