【摘要】：如何提高運動員的自我控制能力是心理訓(xùn)練的核心所在。自我控制訓(xùn)練需要同時著眼于心理技能的提高和境界水平的提升。書法習(xí)練蘊含著豐厚的人文思想,并具有促進(jìn)個體心理技能的效益。這種術(shù)道兼修的方式使書法習(xí)練具備了成為心理訓(xùn)練方式的可能。對一名里約奧運會帆板運動員進(jìn)行了為期6個月的書法訓(xùn)練。通過質(zhì)化與量化分析,結(jié)果顯示,此運動員的情緒控制、思維控制以及境界水平均有所提高,在里約奧運會比賽的逆境中表現(xiàn)出了良好的心理控制能力。提示:書法習(xí)練可以作為一種心理訓(xùn)練手段來提高運動員的自我控制能力,并對書法習(xí)練在運動員心理訓(xùn)練中的作用進(jìn)行了闡述。
[Abstract]:How to improve athletes' self-control ability is the core of psychological training. Self-control training needs to focus on the improvement of psychological skills and the level of state at the same time. Calligraphy practice contains rich humanistic thought, and has the benefit of promoting individual psychological skills. This way of practicing calligraphy makes it possible to become a way of psychological training. A sailboard athlete in Rio de Janeiro was trained in calligraphy for 6 months. Through qualitative and quantitative analysis, the results show that the athletes' emotional control, thought control and level have been improved, and they have shown good psychological control ability in the adverse circumstances of the Rio Olympic Games. It is suggested that calligraphy practice can be used as a psychological training method to improve athletes' self-control ability, and the function of calligraphy practice in athletes' psychological training is expounded.
【作者單位】： 北京體育大學(xué)心理學(xué)院;北京體育大學(xué)教務(wù)處;
【基金】：國家社會科學(xué)基金項目(11BTY049) 國家體育總局運動應(yīng)激與適應(yīng)重點實驗室資助
【分類號】：G804.8

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本文編號：2278660