【摘要】：本研究以北京市高校高水平籃球隊體能訓(xùn)練現(xiàn)狀為研究對象,以清華男籃、北大男籃、華北電力男籃、北工大男籃、北體大男籃、清華女籃、北大女籃、北師大女籃、人大女籃、北工大女籃為調(diào)查對象,通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、現(xiàn)場觀察法、數(shù)理統(tǒng)計法等,研究北京高校高水平籃球隊的教練組狀況、運動員的力量情況、教練員與運動員對體能訓(xùn)練的認(rèn)知情況、運動員體能訓(xùn)練安排情況,得出以下結(jié)論:1北京高校高水平籃球隊擁有高素質(zhì)的教練員,但教練組人數(shù)少,結(jié)構(gòu)不完整;2北京高校高水平籃球隊注重運動員身高方面的選材,但隊員在體重上存在一定處于劣勢;且隊員下肢力量較好、上肢力量較弱,在訓(xùn)練中,教練員傾向安排上下肢大肌肉群練習(xí)及核心練習(xí),但忽視全身協(xié)調(diào)性練習(xí)、背部肌肉練習(xí)及小肌肉群練習(xí);3北京高校高水平籃球隊的速度耐力訓(xùn)練主要在籃球場上進(jìn)行,訓(xùn)練內(nèi)容符合籃球運動的特點,但教練員對速度耐力概念的掌握不明確;4北京高校高水平籃球隊將靈敏練習(xí)和腳步練習(xí)混為一談,靈敏素質(zhì)訓(xùn)練主要以籃球場上的腳步練習(xí)為主;5北京高校高水平籃球隊體能訓(xùn)練存在問題有:缺乏體能教練;無體能測試,籃球隊數(shù)據(jù)積累意識較弱;體能訓(xùn)練計劃制定不完善統(tǒng),缺乏個人計劃;場地設(shè)施條件不滿足訓(xùn)練需求;運動員的體能訓(xùn)練時間無法保證;對體能訓(xùn)練的認(rèn)知不夠深刻;運動員訓(xùn)練后的恢復(fù)手段單一;體能訓(xùn)練的監(jiān)控系統(tǒng)不夠完善;6北京高校高水平籃球隊存在問題的解決方法主要有:建立完整的體能訓(xùn)練體系,組織教練員參加體能培訓(xùn),高�；@球隊?wèi)?yīng)增加體能教練職位。
[Abstract]:In this study, the current situation of physical fitness training of high level basketball teams in Beijing's colleges and universities is taken as the research object, and Tsinghua male basketball, Peking University men's basketball, North China Electric Power Men's Basketball, Bei Gong University Men's Basketball, North China male Basketball team, Tsinghua Women's Basketball team, Peking University Women's Basketball team, Beijing normal University Women's Basketball team, Beijing normal University Women's Basketball team, People's Congress Women's Basketball team and Bei Gong University Women's Basketball team are investigated. Through the methods of literature, questionnaire, expert interview, field observation, mathematical statistics, etc., the paper studies the condition of the coaches and the strength of the athletes in the high-level basketball teams in Beijing colleges and universities. The cognition of coaches and athletes to physical fitness training, the arrangement of athletes' physical fitness training, the following conclusion can be drawn: 1 the high-level basketball team of Beijing colleges and universities has high quality coaches, but the number of coaches is small. The high level basketball team in Beijing colleges and universities pay attention to the selection of athletes' height, but the players are definitely inferior in weight, and the lower extremity strength is better, the upper limb strength is weak, and in the training, Coaches tend to arrange large muscle group exercises and core exercises on the upper and lower extremities, but ignore the whole body coordination exercises, back muscle exercises and small muscle group exercises. The speed endurance training of the high level basketball teams in Beijing colleges and universities is mainly carried out on the basketball court. The training contents accord with the characteristics of basketball, but the coaches' mastery of the concept of speed endurance is not clear. The main problems in the physical training of high level basketball teams in Beijing universities are: lack of physical fitness coaches, lack of physical fitness testing, weak awareness of data accumulation in basketball teams; Physical fitness training plan is not perfect, lack of individual plan; facilities and facilities do not meet the training needs; athletes' physical training time can not be guaranteed; the understanding of physical fitness training is not deep enough; the recovery means of athletes after training is single; The methods to solve the problems of the high level basketball team in Beijing universities are as follows: to establish a complete physical fitness training system, to organize coaches to participate in physical training, and to increase the position of physical fitness coach in college basketball team.
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類號】：G841

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本文編號：2228190