本文選題：核心力量 + 肌氧��； 參考：《吉林體育學(xué)院》2017年碩士論文

【摘要】：在我國國力飛速進(jìn)展的同時,人們對物質(zhì)的需求漸漸降低,取而代之的是精神需求,體育運動正是在這過程中漸漸進(jìn)入我們的日常生活,并成為了一個無可取代的環(huán)節(jié)。根據(jù)國家體育總局的官方數(shù)據(jù)有高達(dá)二點五億的羽毛球人口,除了“健步走之外”運動球運動已經(jīng)成為國人參與度最高的運動。至今為止,我國羽隊在各大賽事中取得的成績依舊十分讓人矚目,憑借羽毛球運動在民眾之間的知名度,我們可以預(yù)測到羽毛球運動在日后依然會是我國體競的領(lǐng)軍項。與此同時,羽毛球運動對民眾業(yè)余生活的豐富和對全民健身戰(zhàn)略響應(yīng)也做出了不可忽視的貢獻(xiàn)。研究目的:為羽毛球訓(xùn)練及選材提供新的思路,以及為專項化訓(xùn)練提出新的建議。研究方法:本研究選取吉林體育學(xué)院羽毛球?qū)ｍ棇W(xué)生5人為A組,校外羽毛球運動員5人為B組,共兩組。對這兩組被試者進(jìn)行核心力量測試,并實時監(jiān)測他們的肌氧和腦氧的變化情況。研究結(jié)果:在進(jìn)行平板支撐訓(xùn)練的時候,相較于非專業(yè)運動員,羽毛球運動員的腹直肌中氧合血紅蛋白濃度變化幅度不大,非專業(yè)運動員在平板支撐進(jìn)行到十秒左右時,其腹直肌中的氧合血紅蛋白就會出現(xiàn)急劇下降,這說明專業(yè)羽毛球運動員的腹直肌有更強(qiáng)的肌氧代謝能力,在短時間大強(qiáng)度的運動中有更好的耐力能力。羽毛球運動員在結(jié)束訓(xùn)練的時候,左前額葉運動前區(qū)的氧和血紅蛋白仍維持在高水平。結(jié)論:羽毛球運動員要更加全面的進(jìn)行核心力量訓(xùn)練,核心肌群的各部位都應(yīng)當(dāng)進(jìn)行鍛煉,同時要考慮到深層小肌肉群的鍛煉�？梢詫⑦\動員在核心力量訓(xùn)練中腦氧的變化狀態(tài)作為參考,判斷運動員的訓(xùn)練效果,并對訓(xùn)練做出改進(jìn)。
[Abstract]:With the rapid development of our country's national strength, people's demand for material gradually decreases, and instead of spiritual demand, sports gradually enter our daily life in this process, and become an irreplaceable link. According to official figures from the State Administration of Sports, with a population of 250 million badminton, the sport of "walking and walking" has become the most popular sport in China. Up to now, the achievements of the badminton team in the major competitions are still very impressive. With the popularity of badminton among the people, we can predict that badminton will still be the leading sport in our country in the future. At the same time, badminton has made great contribution to the enrichment of amateur life and the strategic response to national fitness. Objective: to provide new ideas for badminton training and material selection, as well as new suggestions for special training. Methods: this study selected five badminton students of Jilin Institute of physical Education as group A and five badminton athletes outside school as group B, two groups. The core strength of the two groups was tested and the changes of muscle oxygen and cerebral oxygen were monitored in real time. The results showed that, compared with non-professional athletes, the concentration of oxygenated hemoglobin in the rectus abdominis of badminton athletes did not change much, and the non-professional athletes did so for about 10 seconds. The oxygenated hemoglobin in the rectus abdominis muscle will decrease sharply, which indicates that the rectus abdominis muscle has stronger oxygen metabolism ability and better endurance ability in the short time and high intensity exercise. At the end of training, the oxygen and hemoglobin levels in the left prefrontal area remained high. Conclusion: badminton athletes should train their core strength more comprehensively, the core muscles should be trained in every part, and the exercise of deep muscle groups should be taken into account at the same time. The change of cerebral oxygen in core strength training can be taken as a reference to judge the training effect of athletes and improve the training.
【學(xué)位授予單位】：吉林體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類號】：G847

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本文編號：2083995