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高水平龍舟隊(duì)水上“個(gè)人與整體配合”訓(xùn)練方法的研究

發(fā)布時(shí)間:2018-06-15 12:21

  本文選題:高水平龍舟隊(duì) + 龍舟運(yùn)動(dòng); 參考:《牡丹江師范學(xué)院》2016年碩士論文


【摘要】:龍舟運(yùn)動(dòng)是中華民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,具有悠久的歷史和豐富的文化內(nèi)涵。隨著龍舟競(jìng)賽組織工作越來(lái)越完善,傳統(tǒng)民間龍舟競(jìng)渡逐漸發(fā)展成現(xiàn)代競(jìng)技體育項(xiàng)目。2011年,國(guó)家體育總局與CCTV-5共同打造精品龍舟賽事“中華龍舟大賽”,將龍舟運(yùn)動(dòng)展現(xiàn)在全國(guó)觀眾面前,大量資金的注入、高水平賽事的舉辦將我國(guó)龍舟文化的傳承與發(fā)展推向一個(gè)更高的層次。與此同時(shí)現(xiàn)代競(jìng)技龍舟運(yùn)動(dòng)起步較晚,造成龍舟項(xiàng)目缺乏系統(tǒng)的理論基礎(chǔ)和科學(xué)有效的專項(xiàng)訓(xùn)練方法。東北電力大學(xué)龍舟隊(duì)是教育部批準(zhǔn)的首批高水平龍舟隊(duì),多年來(lái)在國(guó)內(nèi)外各項(xiàng)龍舟賽事中取得不俗的成績(jī),本課題以東北電力大學(xué)龍舟隊(duì)2015賽季20名在役主力劃手為研究對(duì)象,對(duì)隊(duì)員進(jìn)行單人測(cè)試、不同分組測(cè)試、不同配對(duì)測(cè)試、整體測(cè)試和周期訓(xùn)練前后的測(cè)試,記錄訓(xùn)練情況和相關(guān)數(shù)據(jù)并分析,最終得出結(jié)論并提出建議。主要結(jié)論如下:1.水上單人100m測(cè)試訓(xùn)練能夠有效提高運(yùn)動(dòng)員的力量和無(wú)氧代謝能力,強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員起航能力,提高整體200m項(xiàng)目的個(gè)人能力,建立龍舟競(jìng)技中所有項(xiàng)目的起航優(yōu)勢(shì),先發(fā)制人。2.水上單人200m測(cè)試訓(xùn)練能夠提高運(yùn)動(dòng)員中遠(yuǎn)距離項(xiàng)目中的綜合能力,特別是運(yùn)動(dòng)員有氧耐力和龍舟劃行過(guò)程中各階段的銜接技術(shù),增強(qiáng)隊(duì)員在500m直道競(jìng)速項(xiàng)目中的個(gè)人能力。3.龍舟是集眾多劃手技術(shù)能力為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它的技術(shù)特點(diǎn)是通過(guò)訓(xùn)練使全隊(duì)的技術(shù)風(fēng)格得到統(tǒng)一,人數(shù)越多,統(tǒng)一配合難度越大,通過(guò)單人測(cè)試能夠發(fā)現(xiàn)每名隊(duì)員技術(shù)、體能等方面的優(yōu)勢(shì)與不足,并針對(duì)性解決,縮小個(gè)體之間的差距,使所有隊(duì)員綜合能力趨于一致,更有利于整體配合。4.通過(guò)分析隨機(jī)配對(duì)300m測(cè)試成績(jī)得出,成績(jī)好的組合需要具備兩個(gè)條件,一是兩個(gè)人都具有良好的個(gè)人能力,二是兩人身材、技術(shù)風(fēng)格相似。5.隨機(jī)組合分組對(duì)抗訓(xùn)練具有不確定性,接近比賽氛圍,能夠激發(fā)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),提高訓(xùn)練強(qiáng)度,在不斷的隨機(jī)分組對(duì)抗中,隊(duì)員互相適應(yīng),增加默契度。
[Abstract]:Dragon Boat sport is a traditional sport of the Chinese nation, with a long history and rich cultural connotations. As the organization of the dragon boat race becomes more and more perfect, the traditional folk dragon boat race has gradually developed into a modern competitive sport. In 2011, the State Administration of Sports and CCTV-5 jointly created the excellent Dragon Boat Race, "China Dragon Boat Competition." The Dragon Boat Movement will be displayed in front of the national audience, the injection of a large number of funds, the holding of high-level events will promote the inheritance and development of Chinese Dragon Boat Culture to a higher level. At the same time, the modern competitive dragon boat sports started late, resulting in the lack of systematic theoretical basis and scientific and effective special training methods. The Dragon Boat team of Northeast Electric Power University is the first high-level dragon boat team approved by the Ministry of Education. It has made good achievements in various dragon boat races at home and abroad for many years. The research object of this project is 20 main force rowers in service in the 2015 season of Northeast Electric Power University. Single test, different group test, different pair test, whole test and test before and after cycle training, record the training situation and relevant data and analyze, finally draw the conclusion and put forward the suggestion. The main conclusions are as follows: 1. Water single 100m test training can effectively improve the athletes' strength and anaerobic metabolism ability, strengthen the athletes' ability to set sail, improve the individual ability of the whole 200m event, and establish the starting advantage of all the events in the dragon boat athletics. Water single 200m test training can improve the comprehensive ability of the athletes in the middle and long distance events, especially the aerobic endurance of the athletes and the connecting technique of each stage in the course of dragon boat rowing, and enhance the individual ability of the players in the 500m straight race. Dragon Boat is a sport that integrates the technical ability of many rowers. Its technical characteristic is that the technical style of the whole team is unified through training. The more the number of people, the greater the difficulty of cooperation. Physical fitness and other aspects of the advantages and disadvantages, and targeted solutions to narrow the gap between the individual, so that all players tend to be consistent comprehensive ability, more conducive to the overall cooperation. 4. Through the analysis of random matched 300m test results, it is concluded that the combination of good performance needs two conditions, one is that both people have good personal ability, the other is that two people are of similar stature and similar technical style. Random group confrontation training is uncertain, close to the competition atmosphere, can stimulate competition awareness, improve training intensity, in the continuous random group confrontation, the players adapt to each other, increase the tacit degree.
【學(xué)位授予單位】:牡丹江師范學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】:碩士
【學(xué)位授予年份】:2016
【分類號(hào)】:G852.9

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本文編號(hào):2021993

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