本文選題：最大脂肪代謝強(qiáng)度 + 20米折返跑��； 參考：《北京體育大學(xué)》2017年碩士論文

【摘要】：研究目的:最大脂肪代謝強(qiáng)度在減脂健身中具有廣泛的應(yīng)用前景。本研究旨在比較研究最大脂肪代謝強(qiáng)度的常用測量方法,結(jié)合體質(zhì)測量與評價理論,驗證一次持續(xù)遞增負(fù)荷試驗信效度,以一次遞增負(fù)荷試驗實測最大脂肪代謝強(qiáng)度方法為校標(biāo)的基礎(chǔ)上,依托20米折返跑建立推測20~39歲成年人最大脂肪代謝強(qiáng)度的簡易方法。簡化最大脂肪代謝強(qiáng)度的測試方法,為大眾科學(xué)減脂健身方案的制定提供方法學(xué)依據(jù),方便該指標(biāo)在大眾健身領(lǐng)域中推廣與應(yīng)用。研究對象與方法:選取321名20~39歲成年人為研究對象,16人用于驗證最大脂肪代謝強(qiáng)度的測量方法,分別進(jìn)行最大攝氧量、血乳酸和最大脂肪代謝強(qiáng)度的測量。305名受試者測量身高、體重、肺活量等,20米折返跑測試及功率車測量最大脂肪代謝強(qiáng)度。利用皮爾遜相關(guān)、配對樣本T檢驗、逐步回歸方程等數(shù)理統(tǒng)計方法建立20米折返跑測量最大脂肪代謝強(qiáng)度的模型并進(jìn)行檢驗。研究結(jié)果:1.一次遞增負(fù)荷試驗測量最大脂肪代謝強(qiáng)度的方法與經(jīng)典的兩次測量方法測得的最大脂肪代謝強(qiáng)度在0.01水平上顯著相關(guān)(r=0.921),配對樣本T檢驗結(jié)果顯示兩種方法無顯著性差異(P0.05)。因此認(rèn)為一次遞增負(fù)荷試驗測量最大脂肪代謝強(qiáng)度信效度較好。2.20米折返跑測得最大脂肪代謝強(qiáng)度與一次遞增負(fù)荷試驗測試結(jié)果在0.00的水平上顯著相關(guān)(r=0.775),并且兩次試驗無顯著性差異(P大于0.05),說明利用20米折返跑推測FATmax的方法有效。3.20米折返跑推測最大脂肪代謝強(qiáng)度的模型Y(FATamx)=0.057*20米折返跑級別+0.012*體重-0.010*年齡+0.004*握力-0.041,經(jīng)過檢驗,模型有意義,且具有56.2%的解釋力度。研究結(jié)論:1.本文同標(biāo)準(zhǔn)試驗效標(biāo),驗證了起始負(fù)荷25W,每級2分鐘遞增25W,轉(zhuǎn)速60轉(zhuǎn)/分鐘的一次遞增負(fù)荷試驗簡便、有效、可行,可作為大樣本數(shù)據(jù)采集FATmax的標(biāo)準(zhǔn)試驗,利于推廣與應(yīng)用,為科學(xué)的減脂健身、運動訓(xùn)練、緩解脂代謝性疾病提供靶強(qiáng)度。2.利用20米折返跑數(shù)據(jù)及最大脂肪代謝強(qiáng)度相關(guān)指標(biāo),建立回歸模型,該模型準(zhǔn)確、有效。20米折返跑測試簡化了最大脂肪代謝強(qiáng)度的測試方法,為大眾科學(xué)減脂健身方案的制定提供了方法學(xué)依據(jù),方便了該指標(biāo)在大眾健身領(lǐng)域中的推廣。
[Abstract]:Objective: the maximum fat metabolism intensity has a wide application prospect in reducing fat fitness. The purpose of this study was to compare the commonly used measurement methods of maximum fat metabolic intensity and to verify the reliability and validity of a continuous incremental load test combined with the theory of physical fitness measurement and evaluation. Based on the method of maximum fat metabolism intensity measured in an incremental load test, a simple method for estimating the maximum fat metabolic intensity of adults aged 20 ~ 39 years was established based on the 20m reverse run. To simplify the test method of maximum fat metabolism intensity, to provide the methodological basis for the formulation of mass scientific fat-reducing fitness program, and to facilitate the popularization and application of this index in the field of mass fitness. Subjects and methods: 321 adults aged 20 to 39 years were selected to measure the maximal fat metabolic intensity. The maximal oxygen intake, blood lactic acid and maximal fat metabolic intensity were measured respectively. Weight, vital capacity, etc. 20 meters back run test and power car to measure the maximum fat metabolic intensity. By using Pearson correlation, paired sample T test, stepwise regression equation and other mathematical statistical methods, a 20m reverse run model for measuring maximum fat metabolic intensity was established and tested. The result of the study was: 1. The maximum fat metabolic intensity measured by one incremental load test was significantly correlated with the maximum fat metabolic intensity measured by the classical twice measuring method at 0.01 level. The T test of paired samples showed no significant difference between the two methods (P 0.05). It is concluded that the reliability and validity of a single incremental load test for measuring the maximum fat metabolic intensity is good. 2.20 m reverse run shows that the maximum fat metabolic intensity is significantly correlated with the results of one incremental load test at the level of 0.00, and the maximum fat metabolic intensity is significantly correlated with that of the single incremental load test at the level of 0.00, and twice. There was no significant difference in the test (P > 0.05), which showed that the method of predicting FATmax by 20m reverse race was effective. The model of predicting maximum fat metabolism intensity by 3.20m reverse race was 0.012 * body weight -0.010 * age 0.004 * grip strength -0.041. The model is meaningful and has 56.2% explanation. Conclusion: 1. In the same standard test, it is proved that the initial load is 25W, the speed is 60 rpm, the initial load is 25W, the rotational speed is 60rpm, and the test is simple, effective and feasible. It can be used as the standard test for large sample data acquisition FATmax, which is helpful for popularization and application. Provide target strength. 2. 2 for scientific lipid-reducing fitness, exercise training and alleviating lipid metabolic diseases. The regression model was established by using the data of 20m reverse race and the related indexes of maximum fat metabolism intensity. The model is accurate and effective. The test of .20m reverse race simplifies the test method of maximum fat metabolism intensity. It provides a methodological basis for the formulation of scientific fat-reducing fitness program, and facilitates the popularization of the index in the field of mass fitness.
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類號】：G804.7

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本文編號：1984624