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運動后心率恢復——大眾健身有氧評價新思路述評

發(fā)布時間:2018-05-02 10:37

  本文選題:運動生理學 + 運動后心率恢復。 參考:《體育學刊》2017年05期


【摘要】:梳理國內外關于運動后心率恢復用于評價有氧能力的相關文獻,發(fā)現(xiàn)運動后心率恢復具有作為有氧能力評價及監(jiān)控工具的研究意義和研究價值:部分運動后心率恢復指標被認為與最大攝氧量具有較高的相關性,可以反映運動者的有氧能力;運動后心率恢復具有再現(xiàn)性,重測信度高,除系統(tǒng)性訓練外不會因單次運動負荷而發(fā)生較大改變。運動后心率恢復的有氧能力評價研究將有利于優(yōu)化現(xiàn)有有氧能力評價方法,推進運動訓練科研理論在全民健身中推廣進程。
[Abstract]:Combing the domestic and foreign literature about heart rate recovery after exercise used to evaluate aerobic capacity, It is found that the recovery of heart rate after exercise has the significance and research value as a tool of aerobic capacity evaluation and monitoring: some indexes of heart rate recovery after exercise are considered to have a high correlation with maximal oxygen intake, which can reflect the aerobic capacity of exercisers; The recovery of heart rate after exercise is reproducible, and the reliability of retest is high. It will not be changed greatly by single exercise load except systematic training. The research on aerobic capacity evaluation of heart rate recovery after exercise will be helpful to optimize the existing methods of aerobic capacity evaluation and promote the popularization of sports training scientific research theory in national fitness.
【作者單位】: 遼寧師范大學體育學院;
【分類號】:G804.2

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本文編號:1833535

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