發(fā)布時間：2018-04-23 15:22

  本文選題：瑜伽鍛煉 + 身體自尊　； 參考：《南昌大學(xué)》2016年碩士論文

【摘要】：隨著社會經(jīng)濟的迅速發(fā)展,人們漸漸認(rèn)識到了健康的重要性,很多休閑運動已經(jīng)慢慢成為人們必不可少的的一種選擇。其中,瑜伽運動被越來越多的人所接受。近年來,隨著瑜伽運動的風(fēng)靡,瑜伽鍛煉與練習(xí)者的心理健康的相關(guān)性研究成為國內(nèi)外學(xué)者研究的熱點。由于心理健康的核心是自尊,因此在鍛煉心理學(xué)中身體自尊的被學(xué)者們所關(guān)注。另一方面,主觀幸福感是當(dāng)今社會人們普遍關(guān)注的問題,主觀幸福感程度直接關(guān)系到人們個體的生活質(zhì)量。這意味著對瑜伽練習(xí)者的身體自尊和主觀幸福感進行研究,有助于人們理解瑜伽鍛煉效果及瑜伽練習(xí)者的心理健康水平。從現(xiàn)有的研究看,有關(guān)瑜伽練習(xí)者的身體自尊與主觀幸福感的關(guān)系研究尚為鮮見。瑜伽鍛煉對身體自尊和主觀幸福感有何影響等問題已成為重要的課題。因此、本研究采用文獻資料和問卷調(diào)查等方法,以南昌市6所健身俱樂部334名瑜伽女會員為調(diào)查對象,一是探討健身俱樂部瑜伽女會員的身體自尊水平;二是分析健身俱樂部瑜伽女會員的主觀幸福感;三是探討健身俱樂部瑜伽女會員的瑜伽鍛煉與身體自尊、主觀幸福感之間的關(guān)系,以期為相關(guān)研究提供參考資料。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn):1.健身俱樂部瑜伽女會員的身體自尊由身體自我價值感、身體吸引力、身體狀況、身體素質(zhì)和運動能力等5個維度25個項目構(gòu)成,該模型的信度和效度通過了檢驗。2.健身俱樂部瑜伽女會員的主觀幸福感由生活滿意度、積極情感和消極情感等3個維度構(gòu)成,該模型具有能被接受的信度和效度。3.瑜伽鍛煉量對健身俱樂部瑜伽女會員的身體自尊和主觀幸福感產(chǎn)生積極的影響;收入對健身俱樂部瑜伽女會員的身體自尊和主觀幸福感的影響不明顯。4.健身俱樂部瑜伽女會員的瑜伽鍛煉通過身體自尊對主觀幸福感施加間接的正向影響,身體自尊是主觀幸福感的一個重要影響因素。
[Abstract]:With the rapid development of social economy, people gradually realize the importance of health, many leisure sports have gradually become an indispensable choice. Among them, yoga is accepted by more and more people. In recent years, with the popularity of yoga, the research on the correlation between yoga exercise and the mental health of practitioners has become a hot spot of scholars at home and abroad. As the core of mental health is self-esteem, so physical self-esteem in exercise psychology has been concerned by scholars. On the other hand, subjective well-being is a common concern in today's society, and the degree of subjective well-being is directly related to the quality of life of individuals. This means that the study of the body self-esteem and subjective well-being of yoga practitioners will help people understand the effect of yoga exercise and the mental health level of yoga practitioners. From the existing studies, the relationship between physical self-esteem and subjective well-being of yoga practitioners is still rare. How yoga exercises affect physical self-esteem and subjective well-being has become an important issue. In this study, 334 female members of 6 fitness clubs in Nanchang City were investigated by literature and questionnaire. Firstly, the body self-esteem of female members of fitness clubs was discussed. The second is to analyze the subjective well-being of female members of fitness club yoga, the third is to explore the relationship between yoga exercise, body self-esteem, subjective well-being of female members of fitness club yoga, in order to provide reference for relevant research. The study found that 1: 1. The body self-esteem of female members of fitness club consists of 25 items of five dimensions, namely, physical self-worth, physical attractiveness, physical condition, physical fitness and athletic ability. The reliability and validity of the model have passed the test of .2. The subjective well-being of female members of fitness club consists of three dimensions: life satisfaction, positive emotion and negative emotion. The model has acceptable reliability and validity. The amount of yoga exercise has a positive effect on the body self-esteem and subjective well-being of female members of fitness club yoga, while income has no significant effect on the body self-esteem and subjective well-being of female members of fitness club yoga. 4. The yoga exercise of female members of fitness club exerts indirect positive influence on subjective well-being through physical self-esteem, which is an important factor of subjective well-being.
【學(xué)位授予單位】：南昌大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號】：G804.8;G831.3

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本文編號：1792537