本文選題：快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練 + 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員　； 參考：《北京體育大學(xué)》2017年碩士論文

【摘要】：研究目的:本文的研究目的主要是通過(guò)對(duì)比實(shí)驗(yàn)探究快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練對(duì)青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)速度靈敏的影響,為青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)速度靈敏訓(xùn)練提供理論依據(jù)。研究方法:本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、實(shí)驗(yàn)法等以福建省16名青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,不完全隨機(jī)分為快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練組(n=8;PG)和對(duì)照組(n=8;CG)。對(duì)照組進(jìn)行常規(guī)的一般力量訓(xùn)練,實(shí)驗(yàn)組除了進(jìn)行額外的一般力量訓(xùn)練外,進(jìn)行6周的快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練干預(yù)。運(yùn)用Smartspeed分段計(jì)時(shí)系統(tǒng)等測(cè)試工具測(cè)得實(shí)驗(yàn)前后反應(yīng)下肢不同方向爆發(fā)力指標(biāo)3項(xiàng):前立定跳遠(yuǎn)(FSJ)、左立定跳遠(yuǎn)(LSJ)、右立定跳遠(yuǎn)(RSJ)。短距離速度指標(biāo)3項(xiàng):5米沖刺(5R)、10米沖刺(10R)、20米沖刺(20R)。網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)靈敏指標(biāo)7項(xiàng):左向側(cè)滑急轉(zhuǎn)沖刺(LTR)、右向側(cè)滑急轉(zhuǎn)沖刺(RTR)、左向沖刺折返(LSR)、右向沖刺折返(RSR)、前沖后退折返(FBR)、六邊形測(cè)試(HT)、蜘蛛形跑(SR)。得出以下研究結(jié)果:(1)實(shí)驗(yàn)后下肢不同方向爆發(fā)力測(cè)試中PG與CG組相比LSJ、RSJ均有明顯差異(P0.05);PG組實(shí)驗(yàn)后FSJ明顯提高(P0.05),FSJ、LSJ提高更為顯著(P0.01)。(2)實(shí)驗(yàn)后短距離速度測(cè)試中PG與CG組相比5R、10R均有明顯差異(P0.05);PG組實(shí)驗(yàn)后5R、10R均提高非常顯著(P0.01)。(3)實(shí)驗(yàn)后網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)靈敏能力測(cè)試中PG與CG組相比LTR、RST、LSR、RSR、FBR、SR、ST均有明顯差異(P0.05);PG組實(shí)驗(yàn)后FBR明顯提高(P0.05),LTR、RST、LSR、RSR、SR、HT提高更為顯著(P0.01)。(4)下肢不同方向爆發(fā)力與專(zhuān)項(xiàng)靈敏能力指標(biāo)相關(guān)性分析中,爆發(fā)力指標(biāo)FSJ、LSJ、RSJ均與對(duì)應(yīng)方向上專(zhuān)項(xiàng)靈敏指標(biāo)FBR、LTR、RST、LSR、RSR相關(guān)(P0.05)。結(jié)論:(1)快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練能有效的提高青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)靈敏能力。(2)快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練可以提高青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員短距離速能力,其中在提高5米沖刺和10米沖刺速度效果較好,而對(duì)提高20米沖刺速度不具有顯著性效果。(3)下肢不同方向爆發(fā)力各項(xiàng)指標(biāo)和與之對(duì)應(yīng)方向上的網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)靈敏能力指標(biāo)具有相關(guān)關(guān)系。
[Abstract]:Research objective: the purpose of this paper is to explore the effect of rapid expansion training on the special speed sensitivity of young tennis players through comparative experiments, and to provide a theoretical basis for the special speed sensitive training of young tennis players. Methods: in this paper, 16 young tennis players in Fujian Province were selected as experimental objects by using literature, mathematical statistics and experimental methods. They were randomly divided into two groups: the rapid expansion compound training group and the control group, which were divided into two groups: the fast expansion compound training group and the control group, which were divided into two groups: the fast expansion compound training group and the control group. The control group received routine general strength training, and the experimental group received 6 weeks of rapid expansion combined training in addition to additional general strength training. Using the Smartspeed time system and other testing tools, three indexes of explosive force in different directions of the lower limbs before and after the experiment were measured: the front standing long jump, the left standing long jump, the right standing long jump, the right standing long jump, the right standing long jump, the right standing long jump and the right standing long jump. Short distance speed index 3: 5 m sprint / 10 m sprint / 10m sprint / 20 m sprint / 20RU. Seven special sensitive indexes of tennis are left to side, right to side, left to side, left to back, RSRN to RSRP, forward to backward, back to FBRN, hexagonal test to HTT, and spiders to run SRR. The following results are obtained: (1) there are significant differences between PG group and CG group in the lower extremity explosive force test in different directions after the experiment. The FSJ in PG group is significantly higher than that in CG group. The increase of FSJ in PG group is more significant than that in CG group after the experiment. (P0.05 FSJO LSJ increase is more significant than that in CG group.) in PG and CG group, the increase of LSJJ is more significant than that in CG group. There were significant differences in 5RX 10R and 5RN 10R in P0.05G group after the experiment. All of them were significantly increased after the experiment. (P0.01n. 3) in the test of the sensitivity of the PG group compared with the CG group, there was significant difference between the PG group and the CG group. There was significant difference between the PG group and the CG group in the improvement of the FBR after the experiment, the increase of the FBR was more significant than that of the CG group, and the increase of the FBR was more significant than that of the CG group (P 0.01n. 4). In comparison with the CG group, there was a significant difference between the PG group and the CG group in the improvement of the FBR after the experiment. In the analysis of correlation between explosive force in different directions and specific sensitive ability index, The explosive force index (FSJ) LSJJ / RSJ is correlated with the RSR correlation of RST / LSRN RSR in the corresponding direction (P0.05). Conclusion (1) Rapid stretching compound training can effectively improve the special sensitive ability of young tennis players. (2) Fast stretching composite training can improve the short distance speed ability of young tennis players. Among them, the speed of 5 meter sprint and 10 meter sprint is better. However, there is a correlation relationship between the indexes of explosive force in different directions of lower extremity and the specific sensitive ability index of tennis in the corresponding direction to improve the speed of sprint of 20 meters.
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類(lèi)號(hào)】：G845

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2 盧，

本文編號(hào)：1776142