本文選題：學(xué)齡兒童　切入點(diǎn)：身體素質(zhì)　出處：《華中師范大學(xué)》2017年碩士論文

【摘要】：目的:本研究針對(duì)學(xué)齡兒童進(jìn)行功能訓(xùn)練,探討功能訓(xùn)練對(duì)身體形態(tài)和身體素質(zhì)的影響,分析身體運(yùn)動(dòng)素質(zhì)之間的關(guān)聯(lián),為兒童青少年早期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法、方案提供參考。方法:本研究選自2015年7月至11月在北京市昌平區(qū)赫石(原名優(yōu)體)少兒體能中心(6-13歲)學(xué)齡兒童100人,隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組,每組各50人,其中男35,女15人。對(duì)照組進(jìn)行自由活動(dòng),實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行身體柔韌、力量、靈敏、速度能力的練習(xí)。柔韌練習(xí)包括小蟲爬行與眼鏡蛇伸展;力量訓(xùn)練包括落地穩(wěn)定、跳欄架、跳箱;靈敏訓(xùn)練包括快速撿球、繞桿跑;速度訓(xùn)練包括推墻跑,跑繩梯。實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練時(shí)間每次1小時(shí),每周1次,共計(jì)16周。評(píng)定方法采用國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)量身高、體重、BMI、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn);靈敏素質(zhì)采用5-0-5折返跑,速度素質(zhì)采用20碼(18.3米)沖刺進(jìn)行評(píng)定。結(jié)果:(1)身體形態(tài)測(cè)量結(jié)果:16周功能訓(xùn)練后,實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組男生和女生比較,身高、體重、BMI均無顯著性差異(p0. 05)。對(duì)照組組內(nèi)比較,男生和女生身高、體重前后比較均具有極顯著性差異(p0. 01),說明身高、體重的增加是生長發(fā)育的結(jié)果。BMI成績(jī)前后比較均無顯著性差異(p0. 05),說明生長發(fā)育過程中身體形態(tài)穩(wěn)定。功能訓(xùn)練后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組比較,男、女生身體形態(tài)均無顯著性差異(p0. 05),說明身高、體重的增長受功能訓(xùn)練影響小,自然生長是影響變化的主要因素。(2)身體素質(zhì)測(cè)量結(jié)果:16周后,實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組比較,男生立定跳遠(yuǎn)、5-0-5折返跑成績(jī)比較具有顯著性差異(p0. 05) , 20碼(18. 3米)沖刺成績(jī)比較具有極顯著性差異(p0. 01);女生5-0-5折返跑和20碼(18. 3米)沖刺成績(jī)比較具有顯著性差異(p0. 05),說明功能訓(xùn)練對(duì)提高兒童少年身體素質(zhì)有效。16周后,實(shí)驗(yàn)組組內(nèi)比較,男生和女生坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、5-0-5折返跑、20碼(18.3米)沖刺、成績(jī)前后比較均具有極顯著性差異(p0.01),說明功能訓(xùn)練提高兒童少年身體素質(zhì)程度顯著。(3)相關(guān)性分析:坐位體前屈與立定跳遠(yuǎn)、5-0-5折返跑、20碼沖刺相關(guān)性無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(p0. 05);立定跳遠(yuǎn)與5-0-5折返跑相關(guān)系數(shù)為-0.568,表明二者存在顯著性相關(guān);立定跳遠(yuǎn)與20碼(18. 3米)沖刺的相關(guān)系數(shù)為-0.55,表明二者存在顯著性相關(guān);5-0-5折返跑與20碼(18. 3米)沖刺相關(guān)系數(shù)為0.68,表明二者存在顯著性相關(guān)。結(jié)論:(1)16周后,實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組比較,身高、體重、BMI均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,功能訓(xùn)練對(duì)發(fā)育過程中兒童少年的身體形態(tài)影響不明顯。實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組功能訓(xùn)練后比較,立定跳遠(yuǎn)、5-0-5折返跑、20碼(18.3米)沖刺提高顯著,說明功能訓(xùn)練對(duì)提高兒童少年身體素質(zhì)有效。(2) 16周后,實(shí)驗(yàn)組組內(nèi)比較,男生和女生身體素質(zhì)指標(biāo)均具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,說明本論文中的功能訓(xùn)練的方法對(duì)提高兒童少年身體素質(zhì)明顯。(3)立定跳與坐位體前屈無相關(guān);立定跳遠(yuǎn)與5-0-5折返跑、20碼(18.3米)沖刺顯著負(fù)相關(guān),在執(zhí)行訓(xùn)練計(jì)劃中可以將力量與速度互相結(jié)合,豐富訓(xùn)練形式,避免訓(xùn)練枯燥。
[Abstract]:Objective : To study the effects of functional training on physical form and physical quality and to analyze the relationship between physical fitness and physical fitness . Compared with the control group , there was no significant difference ( p . 05 ) between the experimental group and the control group . Conclusion : ( 1 ) After 16 weeks , the correlation coefficient of 5 - 0 - 5 and 20 - yard ( 18.3 m ) sprint is 0 . 68 , indicating that there is a significant correlation between them .

【學(xué)位授予單位】：華中師范大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類號(hào)】：G804.49

【參考文獻(xiàn)】

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1 徐大鵬;杜艷艷;;身體功能訓(xùn)練對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)員膝、踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性及足底壓力影響的實(shí)驗(yàn)研究[J];沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào);2017年01期

2 馮強(qiáng);周譽(yù);;功能訓(xùn)練對(duì)青少年過度胸椎后凸干預(yù)效果的研究[J];中國體育科技;2016年06期

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本文編號(hào)：1724050