發(fā)布時間：2018-03-30 19:19

  本文選題：陜西省　切入點：跆拳道　出處：《北京體育大學》2017年碩士論文

【摘要】：通過對陜西省優(yōu)秀男子跆拳道運動員有氧代謝能力特征及訓(xùn)練方法的研究,深入探究了陜西省優(yōu)秀男子跆拳道運動員的有氧能力代謝特征,進而使教練員在把控有氧訓(xùn)練強度上更加科學化、規(guī)范化、系統(tǒng)化。旨在使陜西省跆拳道運動員通過科學化訓(xùn)練使其競技能力達到更高的水平,為在日趨激烈的比賽中取得成功。論文采用文獻資料法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法、對比分析法、實驗法等方法。經(jīng)研究數(shù)據(jù)所得,運動員的有氧能力水平與運動成績和競技能力水平呈正相關(guān),成績好的運動員有氧代謝能力就強,反之較差。主要結(jié)論:(1)陜西省優(yōu)秀男子跆拳道運動員的有氧代謝能力測試的結(jié)果顯示,健將級運動員比一級運動員的吸入氧氣含量要高出4.8ml/kg/min。由實驗所得數(shù)據(jù)與國內(nèi)外優(yōu)秀跆拳道運動員的吸入氧量的數(shù)據(jù)對比,陜西跆拳道運動員吸入氧氣含量的平均值為57.8ml/kg/min,基本與國內(nèi)優(yōu)秀運動員持平,但與國外優(yōu)秀運動員還有0.5-7.2ml/kg/min的差距。(2)最大心率指標的數(shù)據(jù)表明,塔拉、江青宏、孟文龍、王明偉四位的心跳頻率平均值為188.5次/分鐘,與國際頂尖運動員相當;許林、楊樂兩名運動員的最大心率均低于170次/分鐘,相比于國內(nèi)外優(yōu)秀跆拳道運動員的平均水平190次/分鐘還有著明顯的差距。(3)最大通氣量測試表明:塔拉的心肺呼吸等器官最佳其通氣量達到142.8l/min,有著良好的通氣儲備能力,其余幾名運動員的最大通氣量指數(shù)相對較低。(4)力竭時刻的氧脈搏數(shù)據(jù)表明:通過對比分析氧脈搏的指數(shù)可得,塔拉的氧脈搏指數(shù)達到23ml/次,相比與其他其呼吸系統(tǒng)和血液運輸氧的能力強。(5)從跆拳道有氧訓(xùn)練方法來看訓(xùn)練方法較為較單一,形式固定化、內(nèi)容千篇一律,沒能達到刺激運動員積極訓(xùn)練的作用,而且缺少與跆拳道專項相結(jié)合的訓(xùn)練方法。
[Abstract]:Based on the study of the characteristics and training methods of aerobic metabolic ability of elite male taekwondo athletes in Shaanxi Province, the characteristics of aerobic capacity metabolism of elite male taekwondo athletes in Shaanxi Province are studied.So that coaches in the control of aerobic training intensity more scientific, standardized, systematic.The aim is to make Shaanxi taekwondo athletes to reach a higher level of competitive ability through scientific training, in order to achieve success in the increasingly fierce competition.This paper adopts the methods of literature, expert interview, mathematical statistics, comparative analysis, experiment and so on.According to the research data, the aerobic ability level of athletes is positively correlated with their athletic performance and competitive ability level, and the aerobic metabolic capacity of the athletes with good results is stronger than that of the athletes with good results.Conclusion: (1) the results of aerobic metabolism test of elite male taekwondo athletes in Shaanxi Province showed that the oxygen content of elite athletes was 4.8 ml / kg / min higher than that of first-class athletes.Compared with the data of domestic and foreign elite Taekwondo athletes' oxygen intake, the average oxygen content of Shaanxi taekwondo athletes is 57.8 ml / kg / min, which is basically equal to that of domestic elite athletes.However, the data on the maximum heart rate index of Tara, Jiang Qing Hong, Meng Wenlong and Wang Mingwei show that the average heartbeat frequency of Tara, Jiang Qing Hong, Meng Wenlong and Wang Mingwei is 188.5 beats per minute, comparable to that of the top international athletes; Xu Lin.Yang Le's maximum heart rate was less than 170 beats per minute.Compared with the domestic and foreign elite taekwondo athletes, there is still a significant difference in the average level of 190 times per minute. The test of maximum ventilation volume shows that Tara's cardiopulmonary respiration and other organs have the best ventilation volume of 142.8 l / min, and have good ventilation reserve capacity.The oxygen pulse data at the exhaustion time of the other athletes showed that the oxygen pulse index of Tara reached 23ml/ times by comparing and analyzing the oxygen pulse index.Compared with other respiratory system and blood transport ability of oxygen.) from the point of view of taekwondo aerobic training method, the training method is relatively single, the form is fixed, the content is uniform, and the function of stimulating athletes' active training can not be achieved.And the lack of taekwondo combined with the training method.
【學位授予單位】：北京體育大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2017
【分類號】：G886.9

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本文編號：1687287