本文關(guān)鍵詞： 更年期 女性 運動干預(yù) 雌激素 身心健康　出處：《北京體育大學(xué)學(xué)報》2017年02期 　論文類型：期刊論文

【摘要】：目的:探討不同的運動方式干預(yù)對更年期女性體內(nèi)激素水平、自由基代謝和心理健康的影響效應(yīng),旨在為改善和提高更年期女性的生活質(zhì)量提供參考。方法:隨機(jī)選取符合納入標(biāo)準(zhǔn)的更年期女性受試者,依據(jù)不同運動方式分為4組,即對照組(CG)24人、有氧運動組(AG)27人、抗阻運動組(RG)27人、健身氣功組(QG)27人,實施24周的運動干預(yù),在實驗前、中、后分別對相關(guān)激素和自由基代謝酶水平進(jìn)行測量和統(tǒng)計分析,并進(jìn)行更年期癥狀與心理狀態(tài)評估。結(jié)果:24周后,AG和RG的血清E_2、SOD和CAT值增加幅度,FSH、MDA、XOD值以及Kupperman、SAS和SDS評分降低幅度均明顯高于QG和CG。結(jié)論:24周中等強(qiáng)度的有氧運動和抗阻運動與低強(qiáng)度的健身氣功相比,更有助于改善更年期女性體內(nèi)的雌激素和自由基代謝水平,緩解心理焦慮、抑郁等更年期不適癥狀。
[Abstract]:Objective: to investigate the effects of different exercise patterns on hormone levels, free radical metabolism and mental health in menopausal women. Methods: female climacteric subjects who met the inclusion criteria were randomly selected and divided into 4 groups according to different exercise patterns: control group (n = 24) and aerobic exercise group (n = 27). Twenty-seven people in the anti-resistance exercise group and 27 in the fitness Qigong group were treated with exercise intervention for 24 weeks. The levels of related hormones and free radical metabolic enzymes were measured and statistically analyzed before, during and after the experiment. The symptoms and mental state of climacteric were evaluated. Results after 24 weeks, the serum E2SOD and CAT of AG and RG increased significantly than those of QG and CG.Conclusion the decrease of serum E2SOD and CAT were significantly higher than those of QG and CG.Conclusion at the first 24 weeks, the scores of moderate aerobic exercise and moderate aerobic exercise at 24 weeks were significantly higher than those of QG and CG.Conclusion the serum E2SOD and CAT of AG and RG increased significantly. Resistance exercise is compared with low-intensity fitness qigong, It also helps to improve estrogen and free radical metabolism in menopausal women, and relieve psychological anxiety, depression and other symptoms of menopausal discomfort.
【作者單位】： 常州大學(xué)體育學(xué)院;蘇州大學(xué)體育學(xué)院;河北金融學(xué)院體育教學(xué)部;蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院;
【基金】：國家自然科學(xué)基金資助項目(編號:81301128) 教育部人文社會科學(xué)研究規(guī)劃基金項目(編號:13YJA890035) 江蘇省社會科學(xué)基金青年項目(編號:15TYC003)
【分類號】：G806

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本文編號：1549971