本文關(guān)鍵詞： 欄架組合練習(xí) 設(shè)計應(yīng)用 跳遠(yuǎn)教學(xué) 教學(xué)實(shí)驗(yàn)　出處：《武漢體育學(xué)院》2017年碩士論文　論文類型：學(xué)位論文

【摘要】：跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)發(fā)展了一百多年的體育項(xiàng)目,在漫漫時光里跳遠(yuǎn)技術(shù)得到了不斷改進(jìn)和完善,成績也得到了不斷突破和提高,不僅在當(dāng)今田徑賽場上占據(jù)著重要地位,而且在高校田徑教學(xué)中也占有著重要地位。隨著科技的發(fā)展和田徑教學(xué)水平的提高,人們逐漸發(fā)現(xiàn)在進(jìn)行跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)時結(jié)合一些體育器材進(jìn)行練習(xí)可以有效地提高學(xué)生的跳遠(yuǎn)技術(shù)和教學(xué)效率。本文將欄架組合練習(xí)應(yīng)用到體育教育專業(yè)跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)中,為在有限的時間內(nèi)較好地掌握跳遠(yuǎn)技術(shù)提供了新的方法。本文通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法和數(shù)理統(tǒng)計法對武漢體育學(xué)院體育教育專業(yè)2016級均沒有進(jìn)行過跳遠(yuǎn)技術(shù)學(xué)習(xí)的兩個組學(xué)生(第9組和第18組)共38人進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)研究,從實(shí)驗(yàn)后的結(jié)果分析欄架組合練習(xí)對跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)的有效可行性和積極作用,進(jìn)而在有限的課時內(nèi)促進(jìn)學(xué)生跳遠(yuǎn)技術(shù)和成績的提高。研究結(jié)果表明:(1)通過在體育教育專業(yè)普修課中應(yīng)用欄架組合練習(xí)進(jìn)行跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)的操作可行性來看,欄架組合練習(xí)對跳遠(yuǎn)技術(shù)的教學(xué)是切合實(shí)際、合理可行的。欄架組合練習(xí)不僅練習(xí)方法、練習(xí)內(nèi)容簡單易懂,易于學(xué)生接受,而且器材充足易得,可以較好的滿足教學(xué)需求。(2)根據(jù)跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的教學(xué)順序和跳遠(yuǎn)技術(shù)專項(xiàng)練習(xí)特點(diǎn)設(shè)計的欄架組合練習(xí)內(nèi)容,分別合理且有針對性地應(yīng)用在實(shí)驗(yàn)組每次課、每個環(huán)節(jié)技術(shù)、各環(huán)節(jié)技術(shù)的結(jié)合練習(xí)中,在有限的課時內(nèi)促進(jìn)了各環(huán)節(jié)技術(shù)的提高和各環(huán)節(jié)技術(shù)之間的結(jié)合,進(jìn)而提高了完整技術(shù)和達(dá)標(biāo)成績。(3)兩個組學(xué)生在實(shí)驗(yàn)后的跳遠(yuǎn)的各環(huán)節(jié)技術(shù)得分、綜合得分(完整技術(shù)得分)、跳遠(yuǎn)成績均存在顯著差異,實(shí)驗(yàn)組均優(yōu)于對照組,說明欄架組合練習(xí)對跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)有較好的效果。(4)短程助跑起跳接騰空步過1個欄架增強(qiáng)了助跑最后幾步的節(jié)奏感、保持穩(wěn)定步幅的能力、積極加速能力、快速起跳能力及跑跳結(jié)合能力。(5)擺動腿原地擺動離地踏上欄架、走動中模仿上1步起跳過1個欄架和走動中模仿連續(xù)上步起跳過多個欄架強(qiáng)化了起跳技術(shù)的動力定型;連續(xù)上步助跑起跳過多個欄架、短程助跑起跳接騰空步過1個欄架提高了著地、緩沖、蹬伸和上下肢的擺動能力特別是促使下肢相關(guān)肌肉在起跳階段更加有力;正對欄架原地送髖練習(xí)提高了送髖意識、強(qiáng)化了快速伸髖能力、增強(qiáng)了髖關(guān)節(jié)的伸展力量和加大了送髖幅度,進(jìn)而提高了起跳速度和起跳力量等相關(guān)能力。(6)原地背靠欄架模仿空中挺身式動作強(qiáng)化了挺身展髖動作并體會相關(guān)肌肉的用力感覺和背部肌肉的放松感覺;行進(jìn)間上步起跳、下放擺動腿經(jīng)欄架加大了在起跳階段擺動腿的擺動幅度和強(qiáng)化了積極下放既而快速完成挺身展髖動作的能力;短程助跑起跳過欄架接挺身式空中動作強(qiáng)化了完成空中動作和維持身體姿態(tài)的能力,并且對落地技術(shù)和跳遠(yuǎn)各環(huán)節(jié)技術(shù)之間的銜接也有一定的良好影響;立定跳遠(yuǎn)過欄架較好地提高了收腹舉腿的意識和能力。
[Abstract]:......
【學(xué)位授予單位】：武漢體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類號】：G823.3-4

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本文編號：1501589