本文關(guān)鍵詞：《全國(guó)全民健身操有氧舞蹈等級(jí)規(guī)定動(dòng)作》編排特征的分析　出處：《曲阜師范大學(xué)》2015年碩士論文　論文類(lèi)型：學(xué)位論文

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【摘要】：《全國(guó)全民健身操有氧舞蹈等級(jí)規(guī)定動(dòng)作》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)《規(guī)定》)是中國(guó)健美操協(xié)會(huì)(CAA)為了更好地推廣普及健美操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而創(chuàng)編的規(guī)定動(dòng)作。它使得有氧舞蹈的動(dòng)作技術(shù)得到規(guī)范,讓運(yùn)動(dòng)員和教練員能更好地把握項(xiàng)目發(fā)展方向。本文通過(guò)運(yùn)用了五種研究方法:文獻(xiàn)資料法、專(zhuān)家訪談法、錄像觀察法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和對(duì)比分析法,從大眾健美操規(guī)則變化、動(dòng)作結(jié)構(gòu)、操化動(dòng)作組合、音樂(lè)以及動(dòng)作強(qiáng)度編排五個(gè)方面研究《全國(guó)全民健身操有氧舞蹈等級(jí)規(guī)定動(dòng)作》的編排特征,一方面為《規(guī)定》的不斷創(chuàng)新和后續(xù)發(fā)展提供理論參考,另一方面為《規(guī)定》在更大范圍內(nèi)、更有效的推廣全民體育運(yùn)動(dòng)提供參考。主要研究結(jié)果如下:(1)內(nèi)容豐富、形式靈活,運(yùn)動(dòng)適應(yīng)性較強(qiáng)《全國(guó)全民健身操有氧舞蹈等級(jí)規(guī)定動(dòng)作》包含6級(jí)動(dòng)作,其中1級(jí)適用于幼兒園和小學(xué)生,2-6級(jí)適合中學(xué)生、大學(xué)生以及社會(huì)上的人群。操化動(dòng)作組合變化多樣,音樂(lè)風(fēng)格及節(jié)奏變化較多,舞蹈風(fēng)格流行時(shí)尚,動(dòng)作難度也參差不一,組合出豐富多彩的內(nèi)容。因此,練習(xí)者可以自主選擇自己喜愛(ài)的舞蹈類(lèi)型和不同難易程度的套路來(lái)進(jìn)行練習(xí),不同年齡階段和不同運(yùn)動(dòng)水平的人群都可以有選擇性的參與其中。(2)操化動(dòng)作突出藝術(shù)表演性,具有較強(qiáng)的觀賞性《規(guī)定》每級(jí)成套動(dòng)作大約有8、9個(gè)組合構(gòu)成,雖然組合基本上保持了4個(gè)八拍(即32拍)的完整性,但各級(jí)動(dòng)作不再有統(tǒng)一的對(duì)稱(chēng)性,增加方向變化,改變?cè)瓉?lái)固定單一的結(jié)構(gòu)模式。在操化組合中除了一些常見(jiàn)的健美操動(dòng)作外,還出現(xiàn)了大量的髖部、胸部和肩部動(dòng)作,第二風(fēng)格舞蹈操化中突出表演舞蹈動(dòng)作,音樂(lè)的感染性強(qiáng)。這些都可以增加其表演性和時(shí)代性,不僅可以增加練習(xí)者的興趣,還可以提高他們對(duì)美的鑒賞能力。(3)操化動(dòng)作的方向、路線變化比較簡(jiǎn)單方向有越多轉(zhuǎn)動(dòng)的點(diǎn)、路線移動(dòng)的越多,就會(huì)使得單個(gè)動(dòng)作變化多樣、動(dòng)作的空間和活動(dòng)幅度也更大,成套動(dòng)作也就更加具有感染力。但《規(guī)定》動(dòng)作只有4種方向變化,運(yùn)動(dòng)路線也較多的運(yùn)用直線,較少有弧線和對(duì)角線的路線變化。(4)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小于競(jìng)技健美操,保持有氧性與競(jìng)技健美操套路相比,有氧舞蹈項(xiàng)目的動(dòng)作強(qiáng)度有所降低,對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)能力要求也有所降低,因此,《規(guī)定》更加突出的體現(xiàn)了健美操運(yùn)動(dòng)的健身性、有氧性和觀賞性等特點(diǎn)。(5)音樂(lè)曲風(fēng)鮮明,風(fēng)格時(shí)尚多樣《規(guī)定》的六套音樂(lè)的主旋律以流行音樂(lè)為主,采用了拉丁、搖滾樂(lè)和迪斯科風(fēng)格,節(jié)奏輕快有利,節(jié)拍明朗、歡快,主題健康向上。而街舞風(fēng)格基本上就代表了第二風(fēng)格的旋律,其中流行音樂(lè)和勁爆的舞曲占了最大的比例。主旋律與第二風(fēng)格旋律有明顯的差異,兩種旋律由此產(chǎn)生強(qiáng)烈的對(duì)比,增加了聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)和感覺(jué)等方面的享受。(6)音樂(lè)節(jié)奏體現(xiàn)有氧性《規(guī)定》的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)速率都依據(jù)有氧舞蹈項(xiàng)目的有氧性原則進(jìn)行創(chuàng)編,表現(xiàn)在一至六級(jí)成套動(dòng)作的練習(xí)時(shí)間在114-130s之間,運(yùn)動(dòng)節(jié)拍在260-296拍之間,動(dòng)作速率在21.7-23.9拍/10s之間。
[Abstract]:This paper makes a series of research methods : literature , expert interview , video observation , mathematical statistics and comparative analysis . The main research results are as follows : ( 1 ) There are many kinds of exercises , such as literature , expert interview , video observation , statistics and comparative analysis . ( 4 ) The intensity of exercise is less than that of competitive aerobics , and the exercise intensity of aerobic dancing projects is reduced compared with that of competitive aerobics .

【學(xué)位授予單位】：曲阜師范大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類(lèi)號(hào)】：G831.3

【參考文獻(xiàn)】

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本文編號(hào)：1383117