本文關鍵詞：《全國全民健身操有氧舞蹈等級規(guī)定動作》編排特征的分析　出處：《曲阜師范大學》2015年碩士論文　論文類型：學位論文

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【摘要】：《全國全民健身操有氧舞蹈等級規(guī)定動作》(以下簡稱《規(guī)定》)是中國健美操協(xié)會(CAA)為了更好地推廣普及健美操運動項目而創(chuàng)編的規(guī)定動作。它使得有氧舞蹈的動作技術得到規(guī)范,讓運動員和教練員能更好地把握項目發(fā)展方向。本文通過運用了五種研究方法:文獻資料法、專家訪談法、錄像觀察法、數(shù)理統(tǒng)計法和對比分析法,從大眾健美操規(guī)則變化、動作結(jié)構、操化動作組合、音樂以及動作強度編排五個方面研究《全國全民健身操有氧舞蹈等級規(guī)定動作》的編排特征,一方面為《規(guī)定》的不斷創(chuàng)新和后續(xù)發(fā)展提供理論參考,另一方面為《規(guī)定》在更大范圍內(nèi)、更有效的推廣全民體育運動提供參考。主要研究結(jié)果如下:(1)內(nèi)容豐富、形式靈活,運動適應性較強《全國全民健身操有氧舞蹈等級規(guī)定動作》包含6級動作,其中1級適用于幼兒園和小學生,2-6級適合中學生、大學生以及社會上的人群。操化動作組合變化多樣,音樂風格及節(jié)奏變化較多,舞蹈風格流行時尚,動作難度也參差不一,組合出豐富多彩的內(nèi)容。因此,練習者可以自主選擇自己喜愛的舞蹈類型和不同難易程度的套路來進行練習,不同年齡階段和不同運動水平的人群都可以有選擇性的參與其中。(2)操化動作突出藝術表演性,具有較強的觀賞性《規(guī)定》每級成套動作大約有8、9個組合構成,雖然組合基本上保持了4個八拍(即32拍)的完整性,但各級動作不再有統(tǒng)一的對稱性,增加方向變化,改變原來固定單一的結(jié)構模式。在操化組合中除了一些常見的健美操動作外,還出現(xiàn)了大量的髖部、胸部和肩部動作,第二風格舞蹈操化中突出表演舞蹈動作,音樂的感染性強。這些都可以增加其表演性和時代性,不僅可以增加練習者的興趣,還可以提高他們對美的鑒賞能力。(3)操化動作的方向、路線變化比較簡單方向有越多轉(zhuǎn)動的點、路線移動的越多,就會使得單個動作變化多樣、動作的空間和活動幅度也更大,成套動作也就更加具有感染力。但《規(guī)定》動作只有4種方向變化,運動路線也較多的運用直線,較少有弧線和對角線的路線變化。(4)運動強度小于競技健美操,保持有氧性與競技健美操套路相比,有氧舞蹈項目的動作強度有所降低,對運動員的身體素質(zhì)能力要求也有所降低,因此,《規(guī)定》更加突出的體現(xiàn)了健美操運動的健身性、有氧性和觀賞性等特點。(5)音樂曲風鮮明,風格時尚多樣《規(guī)定》的六套音樂的主旋律以流行音樂為主,采用了拉丁、搖滾樂和迪斯科風格,節(jié)奏輕快有利,節(jié)拍明朗、歡快,主題健康向上。而街舞風格基本上就代表了第二風格的旋律,其中流行音樂和勁爆的舞曲占了最大的比例。主旋律與第二風格旋律有明顯的差異,兩種旋律由此產(chǎn)生強烈的對比,增加了聽覺、視覺和感覺等方面的享受。(6)音樂節(jié)奏體現(xiàn)有氧性《規(guī)定》的運動時間和運動速率都依據(jù)有氧舞蹈項目的有氧性原則進行創(chuàng)編,表現(xiàn)在一至六級成套動作的練習時間在114-130s之間,運動節(jié)拍在260-296拍之間,動作速率在21.7-23.9拍/10s之間。
[Abstract]:This paper makes a series of research methods : literature , expert interview , video observation , mathematical statistics and comparative analysis . The main research results are as follows : ( 1 ) There are many kinds of exercises , such as literature , expert interview , video observation , statistics and comparative analysis . ( 4 ) The intensity of exercise is less than that of competitive aerobics , and the exercise intensity of aerobic dancing projects is reduced compared with that of competitive aerobics .

【學位授予單位】：曲阜師范大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2015
【分類號】：G831.3

【參考文獻】

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本文編號：1383117