本文關(guān)鍵詞：大強(qiáng)度間歇運(yùn)動與中等強(qiáng)度持續(xù)運(yùn)動對青年肥胖女性血Irisin的影響　出處：《河北師范大學(xué)》2015年碩士論文　論文類型：學(xué)位論文

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【摘要】：目前,肥胖及其代謝性疾病呈逐年上升趨勢,主要原因是久坐以及生活方式的改變。盡管運(yùn)動減肥的機(jī)制尚未明確,但目前運(yùn)動依然是防控肥胖的基本措施。較新研究表明,運(yùn)動通過骨骼肌收縮分泌的irisin可以作用于白色脂肪,使白色脂肪棕色化,上調(diào)能量消耗,成為治療肥胖及代謝性疾病的新靶點(diǎn)。2012年,irisin產(chǎn)生的途徑及其作用被報道,但隨后的研究報道結(jié)果并不一致,并不是所有的運(yùn)動均能上調(diào)irisin的表達(dá),這可能與運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動量、運(yùn)動時間、受試者年齡、性別、體適能水平等密切相關(guān)。Irisin對不同強(qiáng)度運(yùn)動的反應(yīng)以及長期運(yùn)動后irisin的適應(yīng)規(guī)律尚需進(jìn)一步研究闡明。研究目的:比較相同機(jī)械功大強(qiáng)度間歇運(yùn)動和中等強(qiáng)度持續(xù)運(yùn)動對青年肥胖女性血irisin的影響規(guī)律,以及長期運(yùn)動干預(yù)后irisin的變化。研究方法:實(shí)驗(yàn)一,40名青年肥胖女性(Fat%:33.6±3.7)隨機(jī)分成三組:大強(qiáng)度間歇運(yùn)動組(High-intensity Interval Training,HIIT)、中等強(qiáng)度持續(xù)運(yùn)動組(Moderate-intensity Continuous Training,MICT)和對照組(CON),干預(yù)12周。運(yùn)動組采用功率自行車分別以90%攝氧量峰值(VO2perk)和60%攝氧量峰值(VO2perk)強(qiáng)度運(yùn)動,4天/周(前4周,3天/周)。HIIT組每4分鐘為一運(yùn)動單元,間歇3-5分鐘再進(jìn)行下一個4分鐘運(yùn)動單元,MICT組持續(xù)運(yùn)動,調(diào)整兩組運(yùn)動時間以達(dá)到相同機(jī)械功(前4周200KJ,后8周400KJ)。干預(yù)過程中三組受試者保持與干預(yù)前相同熱量飲食攝入、飲食習(xí)慣和體力活動量。干預(yù)前后分別測定清晨空腹血irisin濃度,以及身體脂肪含量、體脂百分比。實(shí)驗(yàn)二,在實(shí)驗(yàn)一兩個運(yùn)動組(High-intensity Interval Exercise,HIIE;Moderate-intensity Continuous Exercise,MICE)中分別隨機(jī)選取10名受試者,在第一周開始完成一次200KJ機(jī)械功,在第五周開始和第12周結(jié)束時各完成一次400KJ機(jī)械功運(yùn)動(400KJ-1、400KJ-2),測試這三次急性運(yùn)動前、運(yùn)動后即刻、運(yùn)動后30min和運(yùn)動后2h血irisin、糖和乳酸濃度。研究結(jié)果：實(shí)驗(yàn)一身體形態(tài)及體脂變化:實(shí)驗(yàn)干預(yù)前三組體重、脂肪量、體脂百分比、最大攝氧量均無統(tǒng)計學(xué)差異(P0.05),12周運(yùn)動訓(xùn)練干預(yù)后,HIIT、MICT組體重、脂肪量、體脂百分比均降低(P0.01),兩組變化值無統(tǒng)計學(xué)差異。HIIT、MICT組V O2max與運(yùn)動前相比均升高(P0.01)。CON組V O2max與運(yùn)動前相比出現(xiàn)下降(P0.05),其它指標(biāo)均無統(tǒng)計學(xué)差異(P0.05)。血液指標(biāo)變化:12周運(yùn)動訓(xùn)練干預(yù)后,HIIT、MICT組清晨空腹血irisin濃度顯著升高(HIIT,76.7±21.4 vs 446.9±260.9 ng.ml-1;MICT,66.0±13.7 vs 462.0±284.0 ng.ml-1,P0.01),兩組升高幅度無統(tǒng)計學(xué)差異。CON組12周前后,清晨空腹血irisin(85.4±37.2 vs86.7±37.1 ng.ml-1,P0.05)無統(tǒng)計學(xué)差異。三組血清總膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白12周前后均無統(tǒng)計學(xué)差異(P0.05),空腹血糖HIIT組12周運(yùn)動訓(xùn)練干預(yù)后無統(tǒng)計學(xué)差異(P0.05),MICT組運(yùn)動訓(xùn)練干預(yù)后上調(diào)(P0.05),CON組12周前后,無統(tǒng)計學(xué)差異(P0.05)。實(shí)驗(yàn)二Irisin變化:完成200KJ機(jī)械功后,血irisin在HIIE、MICE運(yùn)動后即刻顯著升高,然后逐漸降低,并于運(yùn)動后2小時恢復(fù)到運(yùn)動前水平。完成第一個400KJ機(jī)械功后,血irisin在HIIE、MICE運(yùn)動后即刻顯著升高,然后繼續(xù)升高,到運(yùn)動后30min達(dá)到高峰,并逐漸下降,運(yùn)動后2小時仍未恢復(fù)到運(yùn)動前水平。完成第二個400KJ機(jī)械功后,血irisin在HIIE、MICE運(yùn)動后即刻顯著升高,然后繼續(xù)升高,到運(yùn)動后30min達(dá)到高峰,并逐漸下降,HIIE在運(yùn)動后2小時恢復(fù)到運(yùn)動前水平,而MICE仍未恢復(fù)。三次運(yùn)動時,兩種強(qiáng)度運(yùn)動對血irisin的影響均無交互作用(P0.05)。血糖變化:完成200KJ機(jī)械功后,血糖在HIIE運(yùn)動后即刻下降,在運(yùn)動后30min上調(diào),運(yùn)動后2小時恢復(fù)到初始水平,而在MICE運(yùn)動后即刻,運(yùn)動后30min,運(yùn)動后2小時無統(tǒng)計學(xué)差異,完成第一個400KJ機(jī)械功后,血糖在HIIE、MICE運(yùn)動后即刻運(yùn)動后30min運(yùn)動后2小時均沒有顯著差異。完成第二個400KJ機(jī)械功后,血糖在HIIE運(yùn)動后即刻升高,運(yùn)動后30min恢復(fù)到初始水平,運(yùn)動后2小時繼續(xù)下降,MICE在運(yùn)動后即刻升高,運(yùn)動后30min下降,運(yùn)動后2小時繼續(xù)下降。血乳酸變化:完成200KJ機(jī)械功后,血乳酸在HIIE運(yùn)動后即刻,運(yùn)動后30min,運(yùn)動后2小時無統(tǒng)計學(xué)差異,在MICE運(yùn)動后即刻顯著上升,在運(yùn)動后30min出現(xiàn)下降,運(yùn)動后2小時并未恢復(fù)到初始水平,完成第一個400KJ機(jī)械功后,血乳酸在HIIE、MICE運(yùn)動后即刻均顯著上升,運(yùn)動后30min出現(xiàn)下降,運(yùn)動后2小時繼續(xù)下降,但是并未恢復(fù)到初始水平。完成第二個400KJ機(jī)械功后,血乳酸在HIIE、MICE運(yùn)動后即刻均無統(tǒng)計學(xué)差異,運(yùn)動后30min出現(xiàn)顯著下降,運(yùn)動后2小時繼續(xù)下降并低于初始水平。結(jié)論：1、12周大強(qiáng)度間歇運(yùn)動訓(xùn)練和中等強(qiáng)度持續(xù)運(yùn)動訓(xùn)練均能提高青年肥胖女性清晨空腹血irisin濃度,且相同機(jī)械功下升高效果相同。2、一次大強(qiáng)度間歇運(yùn)動和一次中等強(qiáng)度持續(xù)運(yùn)動均能提高青年肥胖女性血irisin濃度,相同機(jī)械功下irisin的反應(yīng)相同。3、青年肥胖女性血irisin對運(yùn)動的反應(yīng)與運(yùn)動量有關(guān),大運(yùn)動量下更加明顯。4、青年肥胖女性血irisin對大強(qiáng)度間歇運(yùn)動的反應(yīng),經(jīng)過訓(xùn)練后存在一定的適應(yīng)。
【學(xué)位授予單位】：河北師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G804.2

【共引文獻(xiàn)】

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本文編號：1331253