本文關鍵詞：大強度間歇運動與中等強度持續(xù)運動對青年肥胖女性血Irisin的影響　出處：《河北師范大學》2015年碩士論文　論文類型：學位論文

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【摘要】：目前,肥胖及其代謝性疾病呈逐年上升趨勢,主要原因是久坐以及生活方式的改變。盡管運動減肥的機制尚未明確,但目前運動依然是防控肥胖的基本措施。較新研究表明,運動通過骨骼肌收縮分泌的irisin可以作用于白色脂肪,使白色脂肪棕色化,上調(diào)能量消耗,成為治療肥胖及代謝性疾病的新靶點。2012年,irisin產(chǎn)生的途徑及其作用被報道,但隨后的研究報道結果并不一致,并不是所有的運動均能上調(diào)irisin的表達,這可能與運動強度、運動量、運動時間、受試者年齡、性別、體適能水平等密切相關。Irisin對不同強度運動的反應以及長期運動后irisin的適應規(guī)律尚需進一步研究闡明。研究目的:比較相同機械功大強度間歇運動和中等強度持續(xù)運動對青年肥胖女性血irisin的影響規(guī)律,以及長期運動干預后irisin的變化。研究方法:實驗一,40名青年肥胖女性(Fat%:33.6±3.7)隨機分成三組:大強度間歇運動組(High-intensity Interval Training,HIIT)、中等強度持續(xù)運動組(Moderate-intensity Continuous Training,MICT)和對照組(CON),干預12周。運動組采用功率自行車分別以90%攝氧量峰值(VO2perk)和60%攝氧量峰值(VO2perk)強度運動,4天/周(前4周,3天/周)。HIIT組每4分鐘為一運動單元,間歇3-5分鐘再進行下一個4分鐘運動單元,MICT組持續(xù)運動,調(diào)整兩組運動時間以達到相同機械功(前4周200KJ,后8周400KJ)。干預過程中三組受試者保持與干預前相同熱量飲食攝入、飲食習慣和體力活動量。干預前后分別測定清晨空腹血irisin濃度,以及身體脂肪含量、體脂百分比。實驗二,在實驗一兩個運動組(High-intensity Interval Exercise,HIIE;Moderate-intensity Continuous Exercise,MICE)中分別隨機選取10名受試者,在第一周開始完成一次200KJ機械功,在第五周開始和第12周結束時各完成一次400KJ機械功運動(400KJ-1、400KJ-2),測試這三次急性運動前、運動后即刻、運動后30min和運動后2h血irisin、糖和乳酸濃度。研究結果：實驗一身體形態(tài)及體脂變化:實驗干預前三組體重、脂肪量、體脂百分比、最大攝氧量均無統(tǒng)計學差異(P0.05),12周運動訓練干預后,HIIT、MICT組體重、脂肪量、體脂百分比均降低(P0.01),兩組變化值無統(tǒng)計學差異。HIIT、MICT組V O2max與運動前相比均升高(P0.01)。CON組V O2max與運動前相比出現(xiàn)下降(P0.05),其它指標均無統(tǒng)計學差異(P0.05)。血液指標變化:12周運動訓練干預后,HIIT、MICT組清晨空腹血irisin濃度顯著升高(HIIT,76.7±21.4 vs 446.9±260.9 ng.ml-1;MICT,66.0±13.7 vs 462.0±284.0 ng.ml-1,P0.01),兩組升高幅度無統(tǒng)計學差異。CON組12周前后,清晨空腹血irisin(85.4±37.2 vs86.7±37.1 ng.ml-1,P0.05)無統(tǒng)計學差異。三組血清總膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白12周前后均無統(tǒng)計學差異(P0.05),空腹血糖HIIT組12周運動訓練干預后無統(tǒng)計學差異(P0.05),MICT組運動訓練干預后上調(diào)(P0.05),CON組12周前后,無統(tǒng)計學差異(P0.05)。實驗二Irisin變化:完成200KJ機械功后,血irisin在HIIE、MICE運動后即刻顯著升高,然后逐漸降低,并于運動后2小時恢復到運動前水平。完成第一個400KJ機械功后,血irisin在HIIE、MICE運動后即刻顯著升高,然后繼續(xù)升高,到運動后30min達到高峰,并逐漸下降,運動后2小時仍未恢復到運動前水平。完成第二個400KJ機械功后,血irisin在HIIE、MICE運動后即刻顯著升高,然后繼續(xù)升高,到運動后30min達到高峰,并逐漸下降,HIIE在運動后2小時恢復到運動前水平,而MICE仍未恢復。三次運動時,兩種強度運動對血irisin的影響均無交互作用(P0.05)。血糖變化:完成200KJ機械功后,血糖在HIIE運動后即刻下降,在運動后30min上調(diào),運動后2小時恢復到初始水平,而在MICE運動后即刻,運動后30min,運動后2小時無統(tǒng)計學差異,完成第一個400KJ機械功后,血糖在HIIE、MICE運動后即刻運動后30min運動后2小時均沒有顯著差異。完成第二個400KJ機械功后,血糖在HIIE運動后即刻升高,運動后30min恢復到初始水平,運動后2小時繼續(xù)下降,MICE在運動后即刻升高,運動后30min下降,運動后2小時繼續(xù)下降。血乳酸變化:完成200KJ機械功后,血乳酸在HIIE運動后即刻,運動后30min,運動后2小時無統(tǒng)計學差異,在MICE運動后即刻顯著上升,在運動后30min出現(xiàn)下降,運動后2小時并未恢復到初始水平,完成第一個400KJ機械功后,血乳酸在HIIE、MICE運動后即刻均顯著上升,運動后30min出現(xiàn)下降,運動后2小時繼續(xù)下降,但是并未恢復到初始水平。完成第二個400KJ機械功后,血乳酸在HIIE、MICE運動后即刻均無統(tǒng)計學差異,運動后30min出現(xiàn)顯著下降,運動后2小時繼續(xù)下降并低于初始水平。結論：1、12周大強度間歇運動訓練和中等強度持續(xù)運動訓練均能提高青年肥胖女性清晨空腹血irisin濃度,且相同機械功下升高效果相同。2、一次大強度間歇運動和一次中等強度持續(xù)運動均能提高青年肥胖女性血irisin濃度,相同機械功下irisin的反應相同。3、青年肥胖女性血irisin對運動的反應與運動量有關,大運動量下更加明顯。4、青年肥胖女性血irisin對大強度間歇運動的反應,經(jīng)過訓練后存在一定的適應。
【學位授予單位】：河北師范大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2015
【分類號】：G804.2

【共引文獻】

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1 羅曦娟;王正珍;張軍;孫君志;劉強;;體力活動能量消耗編碼表在運動處方中的應用[J];北京體育大學學報;2013年09期

2 張海峰;;較大強度及大強度間歇性運動在運動康復領域中的研究進展[J];北京體育大學學報;2013年08期

3 汪凱;任安經(jīng);章衛(wèi)平;;米色脂肪:一種新型的脂肪[J];第二軍醫(yī)大學學報;2014年02期

4 孫，

本文編號：1331253