本文關(guān)鍵詞：體育舞蹈減輕大學(xué)生壓力反應(yīng)的功效—社交自信的中介作用　出處：《北京體育大學(xué)》2015年碩士論文　論文類型：學(xué)位論文

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【摘要】：本研究選取10周的體育舞蹈作為干預(yù)方式,探討體育舞蹈對壓力反應(yīng)的影響及其心理機(jī)制,為促進(jìn)大學(xué)生的心理健康,以及學(xué)校課程的設(shè)置提供理論和實踐依據(jù)。本研究采用縱向追蹤研究,使用心理測驗法,選取北京市非體育專業(yè)普通大學(xué)生96名參與實驗,其中體育舞蹈組64名(19.98±1.363歲,男11名)為實驗組,導(dǎo)引養(yǎng)生組32名(19.03±.861歲,男9名)為對照組。實驗材料為《大學(xué)生壓力反應(yīng)特征量表》、《自卑感量表》,采用重復(fù)測量的實驗設(shè)計。所有數(shù)據(jù)使用PASW 18。0軟件包和Excel 2007進(jìn)行處理。研究結(jié)果表明：經(jīng)過10周的運(yùn)動干預(yù),《大學(xué)生壓力反應(yīng)特征量表》中“負(fù)性情緒”和“焦慮”維度的時間×運(yùn)動項目交互效應(yīng)顯著；“學(xué)習(xí)無序”維度的時間×運(yùn)動項目交互效應(yīng)也顯著,但方向與假設(shè)相反：“不佳生理”、“消極自我”、“不佳人際關(guān)系”,以及“不佳睡眠”維度,干預(yù)前后未見顯著變化。結(jié)果提示體育舞蹈雖未整體減輕大學(xué)生的壓力反應(yīng),但卻使其“負(fù)性情緒”和“焦慮”產(chǎn)生了積極的減緩作用。經(jīng)過10周的運(yùn)動干預(yù),大學(xué)生《自卑感量表》中“社交自信”維度的時間×運(yùn)動項目交互效應(yīng)顯著；而“自敬”、“學(xué)習(xí)能力”、“外貌”,以及“體能”維度未見顯著變化。結(jié)果提示體育舞蹈雖未整體降低大學(xué)生的自卑感,但卻有效提升了其社交自信。本研究進(jìn)一步檢驗了“社交自信”在體育舞蹈和壓力反應(yīng)之間的中介效應(yīng),結(jié)果發(fā)現(xiàn)社交自信在體育舞蹈與大學(xué)生負(fù)性情緒之間具有部分中介作用；社交自信在體育舞蹈與大學(xué)生焦慮之間具有完全中介作用。結(jié)論：為期10周的體育舞蹈運(yùn)動,對社交自信、負(fù)性情緒、焦慮具有積極的改善作用,體育舞蹈相對導(dǎo)引養(yǎng)生組而言具有明顯的項目優(yōu)勢,且均在第五周的時候,干預(yù)效果最好。體育舞蹈既可以直接改善大學(xué)生的負(fù)性情緒,也可以通過改善大學(xué)生社交自信減少其負(fù)性情緒,降低焦慮。建議：在學(xué)校體育教學(xué)中,多開設(shè)各種形式的體育舞蹈課程,尤其是針對壓力反應(yīng)較大、自卑感較強(qiáng)的學(xué)生。后續(xù)研究中應(yīng)繼續(xù)探討影響壓力反應(yīng)的心理機(jī)制和更多的干預(yù)方式。
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G804.8;J722.8

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