本文關(guān)鍵詞：肩內(nèi)旋拮抗肌群等速離心訓(xùn)練對(duì)肌力均衡性和揮臂速度的影響

  更多相關(guān)文章： 內(nèi)旋 拮抗肌群 等速離心訓(xùn)練 肌力均衡性

【摘要】：上肢鞭打動(dòng)作是多個(gè)項(xiàng)目的主要技術(shù)手段,由于同一動(dòng)作頻繁反復(fù)的進(jìn)行容易造成損傷的發(fā)生,從而破壞肩部動(dòng)態(tài)穩(wěn)定性。以往研究認(rèn)為,改善拮抗肌群向心力量薄弱的狀況能夠提高肩部穩(wěn)定性；而近期研究提出,離心控制練習(xí)對(duì)于提高肩部穩(wěn)定性效果可能更明顯；甚至可能提高揮臂速度。研究目的：本文旨在探討肩內(nèi)旋拮抗肌離心訓(xùn)練干預(yù),是否能提高關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌肉力量和協(xié)調(diào)性；并重點(diǎn)關(guān)注內(nèi)旋時(shí)拮抗肌離心／原動(dòng)肌向心力量比值是否改變。這些改變是否有助提高肩關(guān)節(jié)的動(dòng)態(tài)穩(wěn)定性,以達(dá)到提高揮臂速度的目的。研究方法：選取21名排球?qū)I(yè)二級(jí)或以上運(yùn)動(dòng)員,近半年內(nèi)肩關(guān)節(jié)損傷無明顯癥狀者。隨機(jī)平均分成3組,7人／組,分別為：內(nèi)旋肌群等速向心訓(xùn)練組S1；外旋肌群等速離心訓(xùn)練組S2；內(nèi)旋肌群向心結(jié)合外旋肌群離心訓(xùn)練組S3。持續(xù)6周訓(xùn)練,每周3次；每次6組,重復(fù)8個(gè)／組,組間休息1-2min。訓(xùn)練干預(yù)前后,測試和評(píng)價(jià)指標(biāo)包括：1肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度、靈活度測試；2等長、等速、等張肌力測試；3高速攝像測試：上肢末端速度、球速等。研究結(jié)果：訓(xùn)練后,1活動(dòng)度,S1、S3組右肩內(nèi)旋角度顯著增大(P0.05),S3組非常顯著(P0.01)；S2組內(nèi)旋角度無差異,外旋角度增大且非常顯著(P0.01)。2靈活性,各指標(biāo)均無顯著性差異(P0.05),S1、S3右手在上虎口距離略有減小,S2組增大。3等長最大肌力,S1、S3組內(nèi)旋肌群顯著增大(P0.05),s1組為非常顯著(P0.01)；S2組外旋肌群顯著提高(P0.05)。4等速,S1組內(nèi)旋肌群向心峰力矩顯著提高(P0.05)；S2、S3組外旋肌群離心峰力矩顯著增大,S2組為非常顯著(P0.01),且S2組外旋肌群ECC/內(nèi)旋肌群CON顯著提高(P0.05)：5等張,S1組內(nèi)旋功率、速度顯著增長,S2組坐姿模擬揮臂速度增長顯著(P0.05)。6三組在實(shí)際揮臂速度和球速變化中均無顯著性(P0.05)。研究結(jié)論：1內(nèi)旋拮抗肌群等速離心訓(xùn)練改善了肩關(guān)節(jié)外旋的主動(dòng)活動(dòng)度；2內(nèi)旋拮抗肌群等速離心訓(xùn)練改善了肩旋轉(zhuǎn)肌群的平衡狀態(tài),提高肩關(guān)節(jié)的動(dòng)態(tài)穩(wěn)定性；3內(nèi)旋拮抗肌群等速離心訓(xùn)練提高坐位模擬揮臂速度,但對(duì)實(shí)際揮臂速度未有顯著影響。Upper Limb Whiplash Movement is the main skil
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號(hào)】：G808.1

【相似文獻(xiàn)】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前10條

1 何志堅(jiān);;關(guān)于股后肌群和腓腸肌伸膝功能的商討及其它[J];體育科學(xué);1986年03期

2 佟永典,王國祥,韋迪,謝業(yè)琪,來暮;對(duì)個(gè)體膝關(guān)節(jié)伸屈肌群力學(xué)性質(zhì)的初步研究[J];沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào);1997年01期

3 叢林;朱靜華;;淺談如何發(fā)展高校學(xué)生的股后肌群力量[J];田徑;2014年06期

4 沈賢;郄捍列;;淺談股后肌群損傷的原因及其預(yù)防[J];學(xué)校體育;1992年03期

5 叢林;朱靜華;;淺析田徑教學(xué)中股后肌群損傷的原因與防治[J];田徑;2009年03期

6 歐陽金花;;肌群協(xié)同用力對(duì)蝶泳技術(shù)的影響[J];游泳季刊;1999年04期

7 劉鐵民;張京;;小肌群大作用[J];科學(xué)健身(健美先生);2010年11期

8 牛健壯,蘇正富,陳鐘,金麗穎;吊環(huán)懸垂后擺類動(dòng)作肌群用力的順序、時(shí)程及時(shí)差的研究[J];武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào);1993年01期

9 陳羲;;田徑運(yùn)動(dòng)員股后肌群損傷的康復(fù)訓(xùn)練與預(yù)防[J];田徑;2006年05期

10 S.IKegawa;亞濤;;各肌群的絕對(duì)力量(摘要)[J];體育教學(xué)與科研;1987年01期

中國重要會(huì)議論文全文數(shù)據(jù)庫 前10條

1 王國棟;田霞;郭晉昆;鄭建權(quán);陸阿明;;一種股后肌群力量訓(xùn)練器的設(shè)計(jì)與應(yīng)用[A];第十四屆全國運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)學(xué)術(shù)交流大會(huì)論文集[C];2010年

2 朱毅;程潔;;牽引治療對(duì)頸痛患者核心肌群的影響[A];第三屆全國脊髓損傷治療與康復(fù)研討會(huì)論文集[C];2012年

3 李玉章;王清;;對(duì)不同頻率組合振動(dòng)訓(xùn)練中小腿肌群表面肌電特征研究[A];第十七屆全國高校田徑科研論文報(bào)告會(huì)論文專輯[C];2007年

4 田國華;李政霖;劉宇;;倒立上肢肌群肌電與壓力訊號(hào)分析[A];第七屆全國體育科學(xué)大會(huì)論文摘要匯編（二）[C];2004年

5 尚文霞;熊開宇;楊偉軍;何輝;;擊劍弓箭步腿部肌群用力特征的肌電分析[A];2007全國運(yùn)動(dòng)生理學(xué)論文報(bào)告會(huì)論文集[C];2007年

6 袁志斌;;股后肌群拉傷原因及預(yù)防[A];2011年中國生理學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專業(yè)委員會(huì)會(huì)議暨“運(yùn)動(dòng)與骨骼肌”學(xué)術(shù)研討會(huì)論文集[C];2011年

7 徐軍;甕長水;高懷民;王素平;劉冰;于增志;;應(yīng)用等速被動(dòng)測試方法對(duì)偏癱膝伸痙攣肌群的量化研究[A];第三屆全國康復(fù)醫(yī)學(xué)青年學(xué)術(shù)會(huì)議論文集[C];1999年

8 李玉章;王清;;對(duì)不同頻率組合振動(dòng)訓(xùn)練中小腿肌群表面肌電特征研究[A];第八屆全國體育科學(xué)大會(huì)論文摘要匯編（一）[C];2007年

9 成鵬;畢霞;姜堂銀;;常規(guī)訓(xùn)練對(duì)散手運(yùn)動(dòng)員力矩指標(biāo)的影響[A];第四屆全國康復(fù)治療學(xué)術(shù)大會(huì)論文摘要匯編[C];2004年

10 呂昊;嚴(yán)波濤;;膝關(guān)節(jié)主要肌群的運(yùn)動(dòng)特征與sEMG的人工神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)建模[A];第12屆全國運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)學(xué)術(shù)交流大會(huì)論文匯編[C];2008年

中國重要報(bào)紙全文數(shù)據(jù)庫 前7條

1 史麗;預(yù)防衰老先練腿腳[N];農(nóng)村醫(yī)藥報(bào)（漢）;2007年

2 小美;仰臥起坐有講究[N];保健時(shí)報(bào);2005年

3 田山編譯;久坐時(shí)收收胃和臀[N];健康時(shí)報(bào);2009年

4 張大林;過節(jié)不忘動(dòng)筋骨[N];衛(wèi)生與生活報(bào);2006年

5 郝錫銘;大腿后肌牽張練習(xí)[N];醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào);2007年

6 本報(bào)記者 郭靜;頸椎的保健[N];廣東科技報(bào);2006年

7 胡歌;肌肉酸痛與損傷的區(qū)別[N];醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào);2007年

中國博士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫 前3條

1 梁偉明;重力肌群鍛煉對(duì)脊柱疼痛和功能康復(fù)影響的臨床研究[D];南方醫(yī)科大學(xué);2014年

2 魏書濤;短跑過程中下肢動(dòng)作控制和股后肌群損傷機(jī)制的生物力學(xué)研究[D];上海體育學(xué)院;2011年

3 趙星;腰椎節(jié)段穩(wěn)定性對(duì)NLBP軀干肌群形態(tài)機(jī)能特性與協(xié)調(diào)模式的影響[D];北京體育大學(xué);2014年

中國碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫 前10條

1 廖麗萍;肩內(nèi)旋拮抗肌群等速離心訓(xùn)練對(duì)肌力均衡性和揮臂速度的影響[D];北京體育大學(xué);2015年

2 王辰;不同非穩(wěn)條件下正弓箭步動(dòng)作主要工作肌群用力特征的對(duì)比個(gè)例[D];北京體育大學(xué);2013年

3 楊浸;復(fù)合性核心肌群訓(xùn)練和針對(duì)性核心肌群訓(xùn)練方法的對(duì)比研究[D];成都體育學(xué)院;2013年

4 付衛(wèi)光;多排螺旋CT在腰部肌群形態(tài)學(xué)的探討研究[D];吉林大學(xué);2012年

5 邵延磊;提高股后肌群力量和柔韌的實(shí)驗(yàn)性研究[D];中國海洋大學(xué);2011年

6 張琛浩;短跑運(yùn)動(dòng)員股后肌群力量訓(xùn)練方法設(shè)計(jì)及實(shí)驗(yàn)研究[D];太原理工大學(xué);2014年

7 汪乾春;反向走對(duì)人體平衡和核心肌群表面肌電影響的實(shí)驗(yàn)研究[D];成都體育學(xué)院;2015年

8 王亮;力量訓(xùn)練對(duì)陜西省跆拳道優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員關(guān)節(jié)肌群力量影響的實(shí)驗(yàn)研究[D];西安體育學(xué)院;2014年

9 王銀銀;不同外展角度下肩關(guān)節(jié)主要肌群的活動(dòng)規(guī)律[D];蘇州大學(xué);2008年

10 鐘鳴;先天性馬蹄內(nèi)翻足小腿各肌群神經(jīng)型一氧化氮合酶表達(dá)與肌纖維病理改變關(guān)系的研究[D];南昌大學(xué);2006年

，

本文編號(hào)：1305418