本文關(guān)鍵詞：瑜伽鍛煉對女性練習(xí)者特質(zhì)焦慮情緒影響的研究

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【摘要】：特質(zhì)焦慮是一種相對于安穩(wěn)的情緒體驗,作為一種人格特殊性質(zhì)且具有個別差異的焦慮傾向,具有廣泛的適效性。近年來,一系列研究表明,體育鍛煉對人的身體和心理都產(chǎn)生積極的影響。首先體育鍛煉可以改善人們的體型或體格,有效地控制體重增加。其次最顯著的,有氧運動能夠大幅度改善人的心肺功能,從而深入改善練習(xí)者的體質(zhì)。
【作者單位】： 西安航空學(xué)院;
【分類號】：G831.3;G804.8
【正文快照】： 瑜伽作為一種養(yǎng)性修身的鍛煉方法,既不同于舞蹈和體操,也不同于其他任何一項有氧運動。瑜伽是東方最古老的強身術(shù)之一。它產(chǎn)生于公元前,距今已有五千多年的歷史,是人類智慧與文明的結(jié)晶。在心理學(xué)的科學(xué)領(lǐng)域里,對于“焦慮”一詞的概括仍是仁者見仁,智者見智,無一定論。 一、

【相似文獻】

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