本文關(guān)鍵詞：甘肅省優(yōu)秀女子馬拉松運(yùn)動員體能訓(xùn)練特征研究

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【摘要】：馬拉松跑項(xiàng)目是國際上一項(xiàng)非常普及的長跑項(xiàng)目,該項(xiàng)目距離較長、消耗能量較大,是典型的體能類耐力型的運(yùn)動項(xiàng)目,其項(xiàng)目本身的特點(diǎn)對馬拉松運(yùn)動員不管是從身體形態(tài)、身體機(jī)能還是運(yùn)動素質(zhì)方面都有著較高的要求。隨著社會的不斷發(fā)展、科技水平的提高、各個競技項(xiàng)目成績的不斷刷新、馬拉松這項(xiàng)運(yùn)動正走向穩(wěn)定、成熟的道路。甘肅省擁有獨(dú)特的地理環(huán)境、氣候條件,并擁有高原和亞高原訓(xùn)練基地,為甘肅省馬拉松運(yùn)動員的訓(xùn)練提供了方便。在國內(nèi)重大馬拉松賽以及連續(xù)舉辦的4屆“蘭州國際馬拉松賽”上我省優(yōu)秀女子馬拉松運(yùn)動員創(chuàng)造了優(yōu)異的成績,但和國內(nèi)優(yōu)秀的女子馬拉松運(yùn)動員相比還存在一定的差距。目前我國各個競技運(yùn)動項(xiàng)目都在陸續(xù)的強(qiáng)調(diào)體能訓(xùn)練,馬拉松屬于典型的體能類耐力型項(xiàng)目。因此良好的體能、科學(xué)系統(tǒng)的體能訓(xùn)練有助于馬拉松跑項(xiàng)目成績的提高和發(fā)展。本文通過對我省優(yōu)秀女子馬拉松運(yùn)動員(在國內(nèi)重大賽事中取得前8名)、馬拉松教練員為調(diào)查對象。通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、測量法等研究方法對我省優(yōu)秀女子馬拉松運(yùn)動員的體能情況、體能訓(xùn)練情況進(jìn)行了分析和研究。研究結(jié)果表明:1.甘肅省具有獨(dú)特的地域環(huán)境優(yōu)勢和較好的從事耐力項(xiàng)目的人類學(xué)條件,連續(xù)舉辦的“蘭州國際馬拉松”賽事的舉辦,推動了我省馬拉松運(yùn)動的發(fā)展和優(yōu)秀女子馬拉松運(yùn)動員的誕生;但因經(jīng)費(fèi)投入不足,場地設(shè)施欠佳,后備人才不足,訓(xùn)練的科學(xué)化程度不高成為制約女子馬拉松項(xiàng)目發(fā)展的不利因素。2.甘肅省優(yōu)秀女子馬拉松運(yùn)動員的身體形態(tài)指標(biāo)接近我國優(yōu)秀女子馬拉松運(yùn)動員的各項(xiàng)身體形態(tài)指標(biāo),也較符合該項(xiàng)目的選材標(biāo)準(zhǔn),并在部分指標(biāo)上具有相對優(yōu)勢;在身體機(jī)能方面也具有較好的心肺功能,最大攝氧量、肺活量等指標(biāo)也表現(xiàn)出從事該項(xiàng)目的明顯優(yōu)勢;在運(yùn)動素質(zhì)方面表現(xiàn)出具有較好的耐力素質(zhì)和力量耐力,各項(xiàng)運(yùn)動素質(zhì)指標(biāo)能均衡發(fā)展。3.在甘肅省優(yōu)秀女子馬拉松運(yùn)動員體能訓(xùn)練過程中,體能訓(xùn)練特征表現(xiàn)為,訓(xùn)練內(nèi)容的安排上較合理,搭配科學(xué),調(diào)控有序,并有針對性的進(jìn)行力量耐力的訓(xùn)練;訓(xùn)練方法及手段符合該項(xiàng)目特征,且有一定的創(chuàng)新;在訓(xùn)練負(fù)荷方面呈現(xiàn)出階梯式遞增訓(xùn)練負(fù)荷的變化,并能處理好負(fù)荷量與強(qiáng)度兩者的關(guān)系。但在訓(xùn)練的手段方面也表現(xiàn)出單一性,對運(yùn)動訓(xùn)練過程的跟蹤監(jiān)測不夠及時,部分訓(xùn)練內(nèi)容的選取和訓(xùn)練方法有待改善。4.甘肅省馬拉松教練員隊(duì)伍具有較高的職業(yè)素養(yǎng)和敬業(yè)精神,運(yùn)動等級較高,都具有較好的專業(yè)訓(xùn)練的經(jīng)歷和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),對體能訓(xùn)練有較好的認(rèn)識,訓(xùn)練能力強(qiáng);但教練員學(xué)歷層次欠佳,科研能力不夠,對運(yùn)動員訓(xùn)練的現(xiàn)實(shí)診斷與評價有待進(jìn)一步改善。5.甘肅省優(yōu)秀女子馬拉松運(yùn)動員的參訓(xùn)動機(jī)較好,訓(xùn)練刻苦認(rèn)真,學(xué)歷層次和運(yùn)動等級較高,訓(xùn)練年限雖較短,但發(fā)展?jié)摿Υ?并具有較好的意志品質(zhì);但基礎(chǔ)理論知識和對體能訓(xùn)練方面的認(rèn)知不足,訓(xùn)練過程中和教練員及其它專業(yè)人員的交流、溝通欠佳。
【學(xué)位授予單位】：西北師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G822.8

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本文編號：1202291