本文關(guān)鍵詞：中國優(yōu)秀撐桿跳運動員李玲體能、技能持征及訓(xùn)練安排研究

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【摘要】：運用文獻(xiàn)資料、數(shù)理統(tǒng)計及實地調(diào)研等方法,以我國優(yōu)秀撐桿跳高運動員李玲為個案展開分析,分別從其身體形態(tài)特征、身體機能特征、技術(shù)特征及訓(xùn)練計劃特征等方面展開論述,并就其訓(xùn)練中的一些問題展開思考,以期為我國撐桿跳運動的人才培養(yǎng)和訓(xùn)練提供有益的參考經(jīng)驗。研究結(jié)果表明：1、李玲的身體形態(tài)特征與樣本相比較,身高明顯突出,腿長也明顯高于對照組的平均值,而其他指標(biāo)如腰圍、上臂圍、大小腿圍等,李玲與樣本相比較都偏低。因此,李玲的身體形態(tài)屬于比較修長的體型特征。2、李玲的各項生理機能指標(biāo)與對照組相比較都不是特別明顯和突出,僅僅是肺活量高于對照組,肌酸激酶略高于對照組的平均值,說明李玲的有氧運動能力比較突出,這可以保證整個比賽過程技術(shù)的穩(wěn)定。3、李玲的訓(xùn)練計劃采取了以系統(tǒng)訓(xùn)練為核心的訓(xùn)練計劃設(shè)計,在運動訓(xùn)練計劃上體現(xiàn)出層次設(shè)計理念,在具體訓(xùn)練層面以小周期運動訓(xùn)練為核心的安排特征；從微觀層次的運動訓(xùn)練計劃設(shè)計上,李玲的教練員主要采取了以具體的訓(xùn)練課程為核心的訓(xùn)練計劃設(shè)計。通過明確合理的訓(xùn)練目標(biāo)設(shè)計、注重整體性安排以及科學(xué)評價體系的建立,最終促進(jìn)了李玲的高效成材機制,值得借鑒與思考。4、李玲的撐桿跳技術(shù)具有自己獨特的技術(shù)特點,在整個技術(shù)動作過程中注重每一個環(huán)節(jié)動作的規(guī)范性和整體性,從持桿助跑技術(shù)到插穴起跳技術(shù),再到最后的落地緩沖技術(shù),每個技術(shù)動作完成細(xì)膩,在步幅調(diào)節(jié)、助跑速度、插穴時間、騰空角度、落地方向等等各個方面都采取了針對性的技術(shù)練習(xí),其技術(shù)具有一定的優(yōu)越性。5.在未來的訓(xùn)練中應(yīng)注重訓(xùn)練計劃的長期性與賽前競技狀態(tài)的調(diào)控研究,進(jìn)一步就不同運動素質(zhì)的組合模式展開論證(目前突顯三種組合模式,具體見文中),對當(dāng)前許多新興體能訓(xùn)練手段應(yīng)加以應(yīng)用,提高體能訓(xùn)練手段的全面性。
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G823.2

【參考文獻(xiàn)】

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本文編號：1196908