本文關鍵詞：熱身中不同牽拉手段對沙灘足球運動員短距離沖刺能力的影響

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【摘要】：目的：本研究在準備活動中使用不同的牽拉手段,試圖找出更合適于沙灘足球運動員提高短距離沖刺能力的牽拉方法。沙灘足球是以短時間、高強度間歇性為主的運動項目,要求運動員在訓練和比賽中反復地進行啟動加速、折返、變向等快速運動的能力。方法：通過對北京體育大學的沙灘足球隊的15名隊員進行干預和評價。分別使用不同的牽拉手段進行干預,其中的牽拉手段包括了動力性牽拉(DS)、靜力性牽拉(SS)和無牽拉(NS)。整個實驗都在北京體育大學的科研中心一層室內(nèi)的數(shù)字跑道上進行。實驗當天,受試者到達場地之后如果有任何疲勞或不適,將會取消該受試者當天的實驗和測試。實驗一共分四個階段,第一個階段是一般性熱身；第二階段便是實驗中的干預,即動力性牽拉、靜力性牽拉和無牽拉；第三階段包括了沖刺和折返跑；第四階段則是測試,其中包括0-10米加速跑測試、10-20米高速跑測試、0-20米沖刺跑測試、5-10-5測試(Pro Agility test,P.A.測試)。每次測試時的受試者人數(shù)都控制在4到6個人之間,并保證在1小時內(nèi)完成實驗,而且同一受試者兩次實驗之間都會有48小時的間隔。為了保證整個實驗的最終結果不會被順序效應所影響,所分成的三個組分別依次進行了不同的干預。受試者在每一項測試都允許進行兩次最大努力的嘗試,并取成績較佳的一次。每次測試之間都有2-3分鐘的休息時間。結果：經(jīng)過統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn),在本次研究的環(huán)境和條件下,準備活動中使用動力性牽拉和靜力性牽拉在各個測試中均無顯著性差異；在短距離加速沖刺前進行動力性牽拉要好于不進行牽拉；靜力性牽拉和無牽拉沒有任何顯著性的差異。DS組在0-10米加速跑測試中有顯著性的好于NS組(P0.05)。其他項目都沒有任何顯著性差異。結論：本研究中使用動力性牽拉可以更有效地促進沙灘足球運動員短距離沖刺的能力。未來的研究建議包括增加受試者人數(shù)、增加多方向沖刺或折返的綜合測試以及使用不同的組合方式繼續(xù)探討牽拉手段對沙灘足球運動員短距離沖刺能力和綜合專項能力的影響。
【學位授予單位】：北京體育大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2015
【分類號】：G843

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2 記者 虞仁珂　莊啟e，

本文編號：1155517