本文關(guān)鍵詞：我國優(yōu)秀游泳運(yùn)動員倦怠的成因與恢復(fù)研究

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【摘要】：我國游泳項(xiàng)目近年來發(fā)展迅速,但對優(yōu)秀游泳運(yùn)動員而言,運(yùn)動員倦怠逐漸成為限制其運(yùn)動水平發(fā)揮的重要因素。為探尋和把握我國優(yōu)秀游泳運(yùn)動員倦怠現(xiàn)象的特征,針對運(yùn)動員倦怠的預(yù)防與恢復(fù)提供科學(xué)、有效的指導(dǎo),本研究對15名國家游泳隊(duì)的運(yùn)動員和教練員進(jìn)行深度訪談,并將訪談結(jié)果轉(zhuǎn)錄成文本后進(jìn)行歸納性內(nèi)容分析。研究發(fā)現(xiàn)： (1)我國優(yōu)秀游泳運(yùn)動員倦怠成因包括情境因素和心理因素。情境因素中以訓(xùn)練因素(生理疲勞、傷病問題、訓(xùn)練安排等)、組織因素(外界評價、隊(duì)里忽視、同伴影響等)和生活因素為主,心理因素包括擔(dān)心出路、金牌效應(yīng)、缺乏信心和缺少激情。 (2)我國優(yōu)秀游泳運(yùn)動員倦怠恢復(fù)措施包括教練員主導(dǎo)進(jìn)行的措施和運(yùn)動員自主進(jìn)行的措施。教練員的措施包括提供社會支持(溝通、關(guān)系幫助、警告或提醒等)、改變刺激(調(diào)整訓(xùn)練安排、變換訓(xùn)練手段、開展娛樂活動)和提高運(yùn)動員控制感(給運(yùn)動員自主權(quán)、傳授調(diào)節(jié)方法)。運(yùn)動員的措施包括主動應(yīng)對(投入、營養(yǎng)補(bǔ)充及休息、堅(jiān)持忍耐等)、適當(dāng)回避(自己調(diào)整、請假)、尋求支持(物理恢復(fù)、助教介入、親友陪伴)和外部因素影響(下高原、比賽獲勝)。通過對研究結(jié)果的分析,我們發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀游泳運(yùn)動員倦怠的成因和恢復(fù)呈現(xiàn)出一定特點(diǎn)。從倦怠成因的角度來看,我國優(yōu)秀游泳運(yùn)動員生理疲勞和組織因素對運(yùn)動員倦怠造成的影響較為突出,且游泳運(yùn)動員倦怠的心理因素體現(xiàn)出一定的項(xiàng)目特點(diǎn)。從倦怠的恢復(fù)措施角度看,運(yùn)動員投入、心理堅(jiān)韌性和感恩水平的提高,重要他人提供的社會支持,以及控制感的提高在游泳運(yùn)動員倦怠恢復(fù)中的作用較為重要。最后,為切實(shí)減少運(yùn)動員倦怠、促進(jìn)倦怠有效恢復(fù)提供指導(dǎo),研究運(yùn)動員倦怠承諾理論的角度出發(fā),分別從教練員、運(yùn)動員父母和運(yùn)動員角度提出我國優(yōu)秀游泳運(yùn)動員倦怠的控制措施。具體而言,教練員可調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃、改變訓(xùn)練方式,設(shè)置正確的動機(jī)和目標(biāo),并充分給予運(yùn)動員自主性；父母應(yīng)當(dāng)幫助運(yùn)動員參與多樣化訓(xùn)練,積累不同訓(xùn)練項(xiàng)目的經(jīng)驗(yàn)；運(yùn)動員應(yīng)當(dāng)把握壓力情況,并掌握有效的壓力管理方法。
【關(guān)鍵詞】：游泳 運(yùn)動員倦怠 組織壓力 運(yùn)動員投入 心理堅(jiān)韌性 感恩 控制感
【學(xué)位授予單位】：華中師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G861.1

【參考文獻(xiàn)】

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1 孫利紅;張力為;;運(yùn)動領(lǐng)域中動機(jī)對自我損耗的影響[J];武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào);2014年08期

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本文編號：1126547