本文關(guān)鍵詞：不同穩(wěn)定條件下的平板支撐對(duì)淺層核心肌群肌氧變化的影響

  更多相關(guān)文章： 平板支撐 核心區(qū)力量訓(xùn)練 非穩(wěn)定條件 近紅外光譜儀 肌氧

【摘要】：目的:本研究通過(guò)實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)20-25歲健康男性大學(xué)生在穩(wěn)定、下肢非穩(wěn)定、上肢非穩(wěn)定三種條件下2min平板支撐過(guò)程中,淺層核心肌群血氧指標(biāo)氧合血紅蛋白(HBO2)、總血紅蛋白(t Hb)、脫氧血紅蛋白(HHb)的動(dòng)態(tài)變化,探討不同穩(wěn)定條件下的平板支撐對(duì)淺層核心肌群肌氧變化的影響。方法:選取20-25歲健康男性大學(xué)生21名,在穩(wěn)定(動(dòng)作一)、下肢非穩(wěn)定(動(dòng)作二)、上肢非穩(wěn)定(動(dòng)作三)三種條件下分別做標(biāo)準(zhǔn)平板支撐動(dòng)作2min,采用近紅外光譜儀(Near-infrared Spectrascopy—NIRS)實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)受試者核心肌群腹直肌、腹外斜肌、豎脊肌、臀大肌4個(gè)目標(biāo)肌肉肌氧指標(biāo)氧合血紅蛋白(HBO2)、總血紅蛋白(THb)、脫氧血紅蛋白(HHb)三個(gè)指標(biāo)的動(dòng)態(tài)變化。結(jié)果:用T-test檢驗(yàn)穩(wěn)定與非穩(wěn)定條件下的平板支撐對(duì)核心肌群肌氧指標(biāo)(Hb O2、HHb、t Hb)變化影響的差異性,比較平板支撐動(dòng)作對(duì)不同核心肌群肌氧指標(biāo)變化影響的差異性以及核心肌群肌氧變化在不同動(dòng)作下的差異性;用雙因素方差分析比較不同條件下平板支撐、不同肌肉肌氧指標(biāo)的差異性。顯著性水平為p0.05。運(yùn)用SPSS 20.0軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理,結(jié)果如下:(1)穩(wěn)定與非穩(wěn)定條件下平板支撐時(shí),核心肌群肌氧指標(biāo)Hb O2、t Hb、HHb變化均存在顯著性差異(P0.01):a.在平板支撐動(dòng)作下,核心肌群肌氧(Hb O2、t Hb、HHb)變化均是腹直肌最大。b.核心肌群Hb O2、t Hb,HHb均值變化,均是動(dòng)作三(上肢非穩(wěn)定)動(dòng)作二(下肢非穩(wěn)定)動(dòng)作一(穩(wěn)定)。(2)不同動(dòng)作、不同肌肉以及動(dòng)作*肌肉對(duì)核心肌群肌氧指標(biāo)Hb O2、t Hb,HHb變化的影響均具有顯著性差異(P0.01);多重比較分析結(jié)果顯示不同動(dòng)作間核心肌群肌氧指標(biāo)Hb O2、t Hb,HHb變化具有顯著性差異(P0.05),同一動(dòng)作下不同肌肉間Hb O2、t Hb,HHb變化具有顯著性差異(P0.05);(3)三個(gè)動(dòng)作中,目標(biāo)肌肉Hb O2均值均比較為腹直肌豎脊肌臀大肌腹外斜肌;其中腹直肌Hb O2均值,動(dòng)作二和動(dòng)作三均大于動(dòng)作一,腹外斜肌Hb O2均值在動(dòng)作三(上肢非穩(wěn)定)中最大,臀大肌Hb O2均值在動(dòng)作二(下肢非穩(wěn)定)中最大;(4)三個(gè)動(dòng)作中,目標(biāo)肌肉t Hb均值比較為:動(dòng)作一和動(dòng)作三t Hb均值,均是腹直肌豎脊肌腹外斜肌臀大肌;在動(dòng)作二(下肢非穩(wěn)定條件)中t Hb均值為腹直肌豎脊肌臀大肌腹外斜肌;其中腹直肌t Hb均值在動(dòng)作二、三(非穩(wěn)定條件下)中更大,腹外斜肌t Hb均值在動(dòng)作三(上肢非穩(wěn)定)中最大,臀大肌t Hb均值在動(dòng)作二、三(非穩(wěn)定條件下)中更大;(5)三個(gè)動(dòng)作中HHb均值比較為:腹直肌腹外斜肌豎脊肌臀大肌;其中腹直肌HHb均值在動(dòng)作二、三(非穩(wěn)定條件下)中更大,腹外斜肌HHb均值,動(dòng)作三動(dòng)作二動(dòng)作一;臀大肌HHb均值,動(dòng)作二動(dòng)作三動(dòng)作一,豎脊肌HHb均值在三個(gè)動(dòng)作中差異不大。結(jié)論:(1)平板支撐動(dòng)作下(不論是穩(wěn)定還是非穩(wěn)定條件),相較于其他目標(biāo)肌肉,腹直肌肌氧含量的變化最大,因此腹直肌用平板支撐動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練,更易獲得訓(xùn)練效果;(2)相較于穩(wěn)定條件下的平板支撐,在非穩(wěn)定條件下,核心肌群肌氧含量變化更大,因此如果是針對(duì)性的訓(xùn)練核心區(qū)力量,選擇非穩(wěn)定條件下的平板支撐練習(xí)更好;(3)從非穩(wěn)定條件下的平板支撐對(duì)核心肌群肌氧整體影響來(lái)看,上肢非穩(wěn)定條件對(duì)核心肌群肌氧含量變化的影響更大,因此在非穩(wěn)定條件下訓(xùn)練核心肌群力量時(shí),多采用上肢非穩(wěn)定條件,效果會(huì)更加明顯;(4)從非穩(wěn)定條件下的平板支撐對(duì)核心肌群肌氧影響的單個(gè)動(dòng)作來(lái)看,上肢非穩(wěn)定下的平板支撐對(duì)腹外斜肌肌氧含量變化的影響更大,下肢非穩(wěn)定下對(duì)臀大肌肌氧含量變化的影響更大,因此,在訓(xùn)練腹外斜肌時(shí),應(yīng)采用上肢非穩(wěn)定條件下的平板支撐,而在訓(xùn)練臀大肌時(shí)應(yīng)采用下肢非穩(wěn)定條件下的平板支撐。
【關(guān)鍵詞】：平板支撐 核心區(qū)力量訓(xùn)練 非穩(wěn)定條件 近紅外光譜儀 肌氧
【學(xué)位授予單位】：成都體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類(lèi)號(hào)】：G804.2
【目錄】：

• 摘要4-6
• Abstract6-10
• 1 前言10-11
• 1.1 選題依據(jù)10-11
• 1.2 選題意義11
• 2 文獻(xiàn)綜述11-22
• 2.1 平板支撐11-12
• 2.2 核心肌群力量訓(xùn)練研究12-14
• 2.2.1 核心概念的簡(jiǎn)述12-13
• 2.2.2 核心力量訓(xùn)練方法與手段13-14
• 2.3 非穩(wěn)定訓(xùn)練14-17
• 2.3.1 非穩(wěn)定訓(xùn)練的概念14
• 2.3.2 非穩(wěn)定訓(xùn)練的機(jī)理與形式14-16
• 2.3.2.1 非穩(wěn)定狀態(tài)訓(xùn)練的機(jī)理14-15
• 2.3.2.2 非穩(wěn)定狀態(tài)訓(xùn)練的形式15-16
• 2.3.3 非穩(wěn)定訓(xùn)練的功能作用16-17
• 2.3.3.1 提高神經(jīng)肌肉系統(tǒng)協(xié)調(diào)控制能力16
• 2.3.3.2 實(shí)現(xiàn)多維度的訓(xùn)練16
• 2.3.3.3 實(shí)現(xiàn)整體運(yùn)動(dòng)鏈的訓(xùn)練16-17
• 2.3.4 非穩(wěn)定核心訓(xùn)練的相關(guān)研究17
• 2.4 近紅外光譜儀（NIRS）的應(yīng)用研究17-22
• 2.4.1 NIRS測(cè)量原理17-18
• 2.4.2 NIRS測(cè)量的理論基礎(chǔ)18-19
• 2.4.3 NIRS肌氧監(jiān)測(cè)應(yīng)用研究19-22
• 2.4.3.1 肌氧含量的概念19-20
• 2.4.3.2 NIRS肌氧監(jiān)測(cè)用于評(píng)價(jià)疲勞20
• 2.4.3.3 NIRS肌氧監(jiān)測(cè)用于評(píng)價(jià)肌肉氧利用能力與做功20-22
• 2.4.4 NIRS的臨床應(yīng)用進(jìn)展22
• 3 研究?jī)?nèi)容與方法22-29
• 3.1 研究對(duì)象22-23
• 3.1.1 研究對(duì)象納入標(biāo)準(zhǔn)22-23
• 3.1.2 研究對(duì)象排除標(biāo)準(zhǔn)23
• 3.2 研究方法23-28
• 3.2.1 測(cè)試儀器23-24
• 3.2.2 測(cè)量原理24-25
• 3.2.3 測(cè)試指標(biāo)意義25
• 3.2.4 動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)及測(cè)定目標(biāo)肌肉25-27
• 3.2.4.1 動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)25-26
• 3.2.4.2 測(cè)定目標(biāo)肌肉26-27
• 3.2.5 測(cè)試具體方法27-28
• 3.2.5.1 基本情況錄入測(cè)試27
• 3.2.5.2 實(shí)驗(yàn)動(dòng)作測(cè)試27-28
• 3.3 測(cè)試要求及注意事項(xiàng)28-29
• 3.3.1 測(cè)試要求28-29
• 3.3.2 測(cè)試注意事項(xiàng)29
• 3.4 數(shù)理處理與統(tǒng)計(jì)分析29
• 4 結(jié)果29-42
• 4.1 受試者基本情況29
• 4.2 穩(wěn)定與非穩(wěn)定條件下核心肌群肌氧指標(biāo)的差異分析29-30
• 4.3 平板支撐動(dòng)作下目標(biāo)肌肉血氧指標(biāo)HbO_2、tHb、HHb均值線(xiàn)圖30-32
• 4.4 三種條件下平板支撐肌肉血氧指標(biāo)HbO_2、tHb、HHb均值比較32-33
• 4.5 動(dòng)作條件和肌肉對(duì)HbO_2、tHb、HHb變化影響的雙因素方差分析33-42
• 4.5.1 HbO_2雙因素方差分析結(jié)果34-36
• 4.5.2 tHb雙因素方差分析結(jié)果36-39
• 4.5.3 HHb雙因素方差分析結(jié)果39-42
• 5 分析與討論42-50
• 5.1 平板支撐對(duì)核心區(qū)目標(biāo)肌肉訓(xùn)練作用43-44
• 5.2 穩(wěn)定與非穩(wěn)定條件下，，平板支撐對(duì)核心區(qū)目標(biāo)肌肉訓(xùn)練作用44-46
• 5.3 不同體條件下平板支撐對(duì)目標(biāo)肌肉HbO_2、tHb變化的影響46-48
• 5.4 不同條件下平板支撐對(duì)目標(biāo)肌肉HHb變化的影響48-50
• 6 結(jié)論與建議50-51
• 6.1 結(jié)論50
• 6.2 建議50-51
• 7 參考文獻(xiàn)51-59
• 8 致謝59-60
• 9 在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果60

【參考文獻(xiàn)】

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